Vous pouvez laisser une épaule gelée non traitée, mais la douleur et la raideur peuvent rester jusqu’à trois ans. Une combinaison des éléments suivants peut accélérer votre rétablissement :
- thérapie physique
- médicaments
- chirurgie
- soins à domicile
Thérapie physique
La thérapie physique est le traitement le plus courant pour une épaule gelée. L’objectif est d’étirer l’articulation de votre épaule et de retrouver le mouvement perdu. Il faut compter de quelques semaines à neuf mois pour voir des progrès. Il est important de suivre un programme d’exercices à domicile comprenant des exercices doux d’amplitude de mouvement. Si vous ne voyez pas de progrès après six mois d’exercices intenses et quotidiens, parlez à votre médecin des autres options.
Médicaments
Pour traiter la douleur et réduire l’inflammation de votre articulation, votre médecin peut vous recommander un médicament anti-inflammatoire comme l’aspirine, l’ibuprofène ou le naproxène sodique. Une injection de stéroïdes que vous êtes votre articulation de l’épaule peut également aider.
Soins à domicile
Placer une poche de glace sur votre épaule pendant 15 minutes à la fois plusieurs fois par jour peut aider à diminuer la douleur. Si vous travaillez avec un kinésithérapeute, les exercices peuvent être faits à la maison. Votre kinésithérapeute vous fournira des instructions sur les types d’exercices que vous devez faire, la fréquence à laquelle vous devez les faire et le moment où vous devez vous pousser davantage. La plupart des personnes souffrant d’une épaule gelée peuvent améliorer leur état sans chirurgie.
Chirurgie
Si la thérapie physique n’améliore pas votre état, la chirurgie est une option. D’un point de vue chirurgical, vos options sont de manipuler l’épaule et de lui faire faire une gamme complète de mouvements sous anesthésie générale pour aider à briser toute adhérence. Une autre option est la chirurgie arthroscopique. Ce type de chirurgie consiste à pratiquer une petite incision dans l’épaule et à utiliser une caméra appelée « arthroscope » pour retirer le tissu cicatriciel ou le libérer. Cela permet à l’épaule de retrouver son mouvement perdu. Si votre épaule gelée est le résultat d’une blessure, la chirurgie a généralement plus de succès si elle est effectuée dans les quelques semaines qui suivent la blessure.
La chirurgie est généralement effectuée en ambulatoire. Vos points de suture seront très probablement retirés après 10 jours. Une thérapie physique postopératoire est généralement nécessaire également. De nombreux patients retrouvent toute leur amplitude de mouvement dans les trois mois qui suivent.
La chirurgie comporte des risques, il faut donc en parler avec votre médecin avant de décider d’une intervention. Certaines personnes ont encore des douleurs ou des raideurs par la suite ou ne peuvent pas supporter la douleur de la thérapie physique.