Mitkä ovat tupakoinnin terveysvaikutukset?
Tupakointi on terveyshaitta. Se vahingoittaa lähes kaikkia kehon elimiä, joitakin sellaisia, joita ei odottaisi. Tupakointi aiheuttaa lähes joka viidennen kuolemantapauksen Yhdysvalloissa. Se voi aiheuttaa myös monia muita syöpiä ja terveysongelmia. Näitä ovat
- Syövät, mukaan lukien keuhko- ja suusyövät
- Keuhkosairaudet, kuten keuhkoahtaumatauti (COPD) (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus)
- Verisuonten vaurioituminen ja paksuuntuminen, jotka aiheuttavat korkeaa verenpainetta
- Veritulpat ja aivohalvaus
- Näköhäiriöt, kuten kaihi ja makulan rappeuma (AMD)
Naisilla, jotka tupakoivat raskausaikana, on suurempi mahdollisuus sairastua tiettyihin raskausongelmiin. Heidän vauvoillaan on myös suurempi riski kuolla äkillisen lapsikuoleman oireyhtymään (SIDS, sudden infant death syndrome).
Tupakointi aiheuttaa myös riippuvuutta nikotiiniin, tupakan sisältämään stimuloivaan lääkkeeseen. Nikotiiniriippuvuus vaikeuttaa huomattavasti tupakoinnin lopettamista.
Mitkä ovat passiivisen tupakoinnin terveysriskit?
Savustasi on haittaa myös muille ihmisille – he hengittävät savuasi passiivisesti ja voivat sairastua moniin samoihin ongelmiin kuin tupakoitsijat. Näihin kuuluvat sydänsairaudet ja keuhkosyöpä. Lapsilla, jotka altistuvat passiiviselle tupakansavulle, on suurempi riski saada korvatulehduksia, vilustumista, keuhkokuumetta, keuhkoputkentulehdusta ja vaikeampaa astmaa. Äidit, jotka hengittävät passiivista tupakkaa raskauden aikana, saavat todennäköisemmin ennenaikaisen synnytyksen ja pienipainoisia vauvoja.
Ovatko myös muut tupakan muodot vaarallisia?
Savukkeiden lisäksi on olemassa useita muita tupakan muotoja. Jotkut polttavat tupakkaa sikareissa ja vesipiipuissa (vesipiippu). Nämäkin tupakan muodot sisältävät haitallisia kemikaaleja ja nikotiinia. Joissakin sikareissa on tupakkaa yhtä paljon kuin koko aski savukkeita.
E-savukkeet näyttävät usein savukkeilta, mutta ne toimivat eri tavalla. Ne ovat paristokäyttöisiä tupakointilaitteita. E-savukkeen käyttöä kutsutaan höyrystämiseksi. Niiden käytön terveysriskeistä ei tiedetä paljon. Tiedämme, että ne sisältävät nikotiinia, joka on sama riippuvuutta aiheuttava aine kuin tupakansavukkeissa. E-savukkeet altistavat myös tupakoimattomat tupakoitsijat passiivisille aerosoleille (passiivisen savun sijaan), jotka sisältävät haitallisia kemikaaleja.
Savuton tupakka, kuten purutupakka ja nuuska, on myös terveydelle haitallista. Savuton tupakka voi aiheuttaa tiettyjä syöpiä, kuten suusyöpää. Se lisää myös riskiäsi sairastua sydänsairauksiin, iensairauksiin ja suun leesioihin.
Miksi minun pitäisi lopettaa?
Muista, ettei ole olemassa turvallista tupakan käytön tasoa. Jo yhden savukkeen polttaminen päivässä koko elämän ajan voi aiheuttaa tupakointiin liittyviä syöpiä ja ennenaikaisen kuoleman. Tupakoinnin lopettaminen voi vähentää terveysongelmien riskiä. Hyöty on sitä suurempi, mitä aikaisemmin lopetat tupakoinnin. Joitakin lopettamisen välittömiä hyötyjä ovat
- Alhaisempi syke ja verenpaine
- Vähäisempi hiilimonoksidin määrä veressä (hiilimonoksidi vähentää veren kykyä kuljettaa happea)
- parempi verenkierto
- Vähäisempi yskä ja hengityksen vinkuminen
NIH National Cancer Institute