Odotatko suolaa ja pippuria useammin kuin ennen? Ihmetteletkö, miksi kaikki maistuu yhtäkkiä niin mauttomalta … tai kamalalta? Oletko täysin välinpitämätön ruokia kohtaan, joita kerran rakastit? Älä syytä kokkia – makuaistisi voi olla syyllinen.
Ei ole harvinaista, että ihmiset menettävät makuaistinsa joko kokonaan tai osittain lyhyeksi ajaksi. Todennäköisesti olet huomannut muutosta tai vähenemistä asioiden maussa aina, kun sinulla on paha flunssa. Onneksi on harvinaista menettää makuaisti kokonaan ja pysyvästi.
Makuaistin heikentymisellä voidaan viitata heikentyneeseen kykyyn maistaa tiettyjä makuja, kaikkien makujen elävyyden yleiseen vähenemiseen tai outoon (usein metalliseen) makuun suussa. Yli 200 000 ihmistä käy vuosittain lääkärin vastaanotolla maku- tai hajuaistinsa ongelmien vuoksi, ja jopa 15 prosentilla aikuisista saattaa olla heikentynyt maku- tai hajuaisti, mutta he eivät hakeudu lääkäriin.
Miksi en voi maistaa mitään?
Verrattain usein makuaistin ongelma liittyy hengityselimiin. Jos kärsit flunssasta, flunssasta, poskiontelotulehduksesta, kurkkutulehduksesta tai allergioista – huomaat luultavasti myös hajuaistisi kärsivän. Haju ja maku kietoutuvat niin tiiviisti toisiinsa, että toinen aisti ei toimi hyvin tai lainkaan, kun toinen aisti on häiriintynyt.
Muita syitä siihen, että makuaistisi voi olla heikentynyt, ovat muun muassa:
-
Ienitulehdus, hampaiden reikiintyminen ja muut suussa esiintyvät ongelmat voivat pilata ruoan maun metallisella ja muulla epämiellyttävällä maulla. Suun kuivuus voi johtaa samaan lopputulokseen.
-
Jotkut lääkkeet (kuten litium, kilpirauhaslääkkeet ja syöpähoidot) heikentävät kykyäsi maistaa ruokaa ja voivat myös aiheuttaa suussasi metallin makua.
-
Ravitsemuspuutokset, erityisesti B-12-vitamiinin ja sinkin puute, voivat tukahduttaa makuaistisi
-
Päähän tai korvaan kohdistunut vamma voi aiheuttaa makuaistisi heikentymisen joksikin aikaa.
-
Mahalaukun refluksi voi heikentää makuaistia
-
Tupakoinnin haitallinen vaikutus ihmisen makuaistiin on tunnettu. Lopeta tupakointi, ja hajuaistisi alkaa palautua jo kahdessa päivässä.
-
Aikuminen. Jotkut yli 60-vuotiaat huomaavat, että he ovat vähemmän herkkiä voimakkaimmillekin makuille.
-
Hermoston häiriöt, kuten multippeliskleroosi ja Bellin halvaus, voivat joskus aiheuttaa lyhyitä heikentyneen makuaistin jaksoja.
Miten hoidetaan makuaistiongelmia
Perustavan sairauden parantaminen tai hoito auttaa palauttamaan heikentyneen makuaistin. Tämä voi vaihdella pelkästä viikon odottelusta flunssasta toipumiseen allergialääkärin tai korva-, nenä- ja kurkkutautien (ENT) erikoislääkärin tapaamiseen. Terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa sinua puuttumaan fyysisten sairauksien tai reseptilääkkeiden aiheuttamaan makuaistin heikkenemiseen.
Jos makuaistisi heikkenee ikääntyessäsi, nyt on aika kokeilla ruokia, joita et ehkä pitänyt, kun olit lapsi, jolla oli yliherkkä paletti. Maistele uudelleen vanhoja juustoja, suolaisia oliiveja, voimakasta kalaa ja muita voimakkaan makuisia ruokia. Herkuttele tummimmalla suklaalla. Saatat löytää uudelleen aivan uuden maailman ruokia, joista voit nauttia.
Voit keskustella ravitsemusterapeutin kanssa terveellisen ruokavaliosuunnitelman laatimisesta sekä lisäravinteista, jos epäilet, että makuaistisi liittyy johonkin ravitsemukselliseen ongelmaan.
Hammaslääkärisi voi laatia sinulle hoito-ohjelman, jolla voit puuttua hammaslääketieteellisiin ongelmiin, jotka vaikuttavat makuaistiisi. Hyvä suuhygienia – perus harjaus ja hammaslangan käyttö kahdesti päivässä sekä tarkastukset/puhdistukset kahdesti vuodessa – voi auttaa pitämään suusi terveenä ja vapaana ongelmista, jotka voivat heikentää makuaistia.
Jos luulet, ettei sinulla ole varaa saada ammattimaista hoitoa makuaistisi palauttamiseksi, harkitse liittymistä hammaslääkärin säästöohjelmaan. Hammassäästösuunnitelmat, jotka tunnetaan myös hammaslääketieteellisinä alennussuunnitelmina, tarjoavat suunnitelman jäsenille 10-60 %:n säästöt monista erilaisista hammashoidoista, ja moniin DentalPlans.comin tarjoamiin suunnitelmiin sisältyy alennuksia muista terveyspalveluista ja -tuotteista.
Ota yhteyttä jo tänään, jos haluat lisätietoja hammassäästösuunnitelmien eduista, edullisesta vaihtoehdosta hammaslääkärivakuutukselle.
