101 vinkkiä lasten ja vanhempien koulunkäyntiin

Kesän lähestyessä loppuaan ja koulunkäyntiin paluun alkaessa voi olla vaikeaa päästä takaisin säännöllisen aikataulun rytmiin – sekä lasten että aikuisten. Temppu on tietysti suunnitella etukäteen. Aloita valmistautuminen muutamaa viikkoa aikaisemmin ja varmista, että sinulla on vankka lastenhoitosuunnitelma. Jos palkkaat tänä vuonna lapsenvahdin, lastenhoitajan tai tukiopettajan, ota hänet töihin hieman etuajassa, jotta lapsesi pääsee vauhtiin ennen ensimmäistä koulupäivää.

Auttaaksesi sinua kouluunpaluun siirtymisessä, tässä on 101 vinkkiä, joiden avulla voit helpottaa lasten paluuta kouluelämään ja samalla hallita omaa stressiäsi. Lue lista läpi ja tunnista ne strategiat, joiden uskot auttavan sinua ja perhettäsi pysymään järjestyksessä ja ajan tasalla. Testatkaa sitten perheenä erilaisia lähestymistapoja, jotta voitte selvittää, mitkä toimivat teillä ja mitkä eivät.

Valmistaudu henkisesti

1. Aseta lapsesi uniaikataulut takaisin ”kouluaikaan” kaksi viikkoa ennen ensimmäistä koulupäivää.

2. Käytä munakelloa, jotta lapsesi tottuvat keskittymään tiettyyn aikaan.

3. Kannusta lapsiasi lukemaan ainakin yksi (tai useampi) kirja ennen kouluvuoden alkua.

4. Keskustele siitä, mitä lapsesi voivat odottaa ensimmäisenä koulupäivänä, jotta he tuntevat olevansa paremmin valmistautuneita.

5. Keskustelkaa siitä, mitä lapset voivat odottaa ensimmäisenä päivänä, jotta he tuntevat olevansa valmiimpia. Pyydä opettajilta luokkaluetteloita, jotta voit yhdistää lapsesi uusiin luokkatovereihin.

6. Keskustele avoimesti lastesi kanssa heidän tunteistaan kouluun paluuta kohtaan ja ole valmis vastaamaan kaikkiin kysymyksiin.

Suunnittele ajan ja aikataulujen hallintaa

7. Anna lasten valita suunnittelija tai aikataulutyökalu, jota he ovat innoissaan käyttämästä.

8. Auta lapsiasi laatimaan karkea hahmotelma koulu- ja harrastusaikatauluistaan.

9. Anna lapsillesi aikaa. Luo perhekalenteri, jossa seurataan kaikkien tekemisiä ja sitoumuksia.

10. Järjestä viikkopalaverit, joissa käydään läpi lasten aikataulut tulevaa viikkoa tai tulevia viikkoja varten.

11. Määritä joka viikko aika, jolloin yksilölliset kalenterit synkronoidaan perhekalenterin kanssa.

12. Varaa aikaa, jolloin voit tarkistaa jokaisen lapsen kanssa, miten asiat sujuvat.

Varaa aikaa ennen ja jälkeen koulupäivän

13. Palkkaa ennen koulua tai koulun jälkeen lapsenvahti hoitamaan lapsia sillä aikaa, kun olet töissä.

14. Hanki varakuljetussuunnitelma siltä varalta, että lapsesi myöhästyvät bussista.

15. Ota lapsesi mukaan ohjelmiin, joita he voivat tehdä koulun jälkeen, jotta he pysyvät aktiivisina.

16. Pidä kirjaa olemassa olevista koulun ulkopuolisista aktiviteeteista, jotta vältät yliaikataulun.

17. Päivitä ruutuaikaa koskevat sääntösi kouluvuoden ajaksi. Mikä on sallittua ja milloin?

18. Laadi koulun jälkeinen aikataulu, jossa on aikaa välipalalle, rentoutumiselle, leikille ja opiskelulle.

19. Laadi luettelo hauskoista koulun jälkeisistä aktiviteeteista ja peleistä, joiden avulla lapset voivat viihdyttää itseään.

20. Laadi säännöllinen lemmikkieläinten hoitoaikataulu, jossa kerrotaan, kuka tekee mitä kullekin eläimelle ja milloin.

Laadi järjestelmä lounaan tekemistä tai ostamista varten

21. Osta uudelleenkäytettäviä pulloja lisätäksesi vedenkulutusta päivän aikana.

22. Keskustelkaa koululounaan tuomisen ja ostamisen eri eduista ja haitoista.

23. Jos lapset päättävät ottaa lounaan mukaan joinakin tai kaikkina päivinä, anna lasten osallistua päivittäisen lounasruokavalion luomiseen ja valmistamiseen.

24. Osta lounaslaatikoita tai uudelleenkäytettäviä pusseja ympäristön säästämiseksi.

25. Käytä tätä lounaslaatikon pakkauslistaa apuna ruokaostosten suunnittelussa etukäteen.

26. Osta irtotavarana pakattuja välipaloja tai pussita sormiruokia, kuten viinirypäleitä tai porkkanoita, joita voi helposti lisätä lounaisiin.

27. Tee sunnuntaina viikon voileipiä, kääri ne peltiseen folioon ja pakasta. Sulata ne edellisenä iltana.

28. Järjestä lounastarvikkeet jääkaapin yhteen osaan nopeaa ja helppoa lounaan valmistelua varten.

29. Jos he haluavat ostaa lounaan, hanki kopiot koulun ruokalistoista etukäteen ja keskustele lounasvalinnoista.

30. Maksa koululounaat etukäteen verkossa, jos koulusi sallii sen, tai määrittele viikkoraha koululounaan ostamista varten.

Shoppaile koulutarvikkeita ja -välineitä

31. Shoppaile koulutarvikkeita ja -vaatteita aikaisin, jotta vältät kiireen.

32. Inventoi lastesi vaatekaapit ja heitä/luovuta pois/luovuta tavarat, joista he ovat kasvaneet ulos.

33. Hanki listat koulutarvikkeista, kirjoista ja teknologiasta, joita lapsesi tarvitsevat.

34. Inventoi viime vuoden koulutarvikkeet ennen kuin lähdet ostamaan uusia.

35. Uudelleenkäyttöön ja uudelleenetiketöi muovipullot kaikkien koulutarvikkeiden järjestämiseksi.

36. Luo lista ja budjetti kouluostoksia varten.

37. Ota lapset mukaan kouluostoksiin antamalla heidän valita tarvikkeensa.

38. Anna lapsesi valita vaatteet, kengät ja muut tarvitsemansa tavarat.

39. Vaihda vanhat reput sellaisiin, jotka ovat tukevia, ergonomisia ja lapsiystävällisiä.

40. Piilota lasten kirjalaukkuihin pieni määrä hätärahaa kaiken varalta.

41. Luo kotiin lapsillesi oma tila, jossa he voivat säilyttää koulutarvikkeitaan ja teknologiaa.

42. Tee suunnitelma näiden tarvikkeiden järjestämisestä – ja niiden säilyttämisestä.

Organisoi koko kotisi kiireistä sesonkia varten

43. Lisää lapsiystävällisiä organisointiratkaisuja, kuten matalia koukkuja lasten takkeja varten ja kenkäkoreja tai -koppia eteiseen.

44. Laadi säännöt siitä, mihin lasten tulee laittaa eväslaatikot jne. kotiin tullessaan.

45. Luo ”postilaatikko”, johon lapset voivat jättää asioita, jotka tarvitsevat huomiotasi, kuten lupalaput.

46. Käytä muistilappuja merkitäksesi tärkeitä asioita, joihin lasten tulisi kiinnittää huomiota.

47. Pidä yhtä, helposti saatavilla olevaa kansiota rokotustiedoille ja muille tärkeille papereille.

48. Määritä muoviämpäri poisheitettäväksi roskikseksi kaikelle, mikä ei ole paikallaan.

49. Käytä katso ja säilytä leluhyllyä, jotta lasten on helpompi pysyä järjestyksessä.

50. Anna kaikille suihkukaappi, jotta kylpyhuonetarvikkeet pysyvät järjestyksessä.

51. Käytä sängyn alla olevaa säilytystilaa sesongin ulkopuolisille vaatteille ja leluille, joita ei käytetä säännöllisesti.

52. Aseta lapsen vaatekaappiin ripustettava järjestelijä, jossa on viisi paikkaa vaatteille, yksi jokaiselle viikonpäivälle.

53. Varaa autotalliin, kellariin tai eteiseen teline urheiluvälineille.

54. Järjestä pyykinpesujärjestelmä, joka helpottaa vaatteiden lajittelua ja pesua.

Tee kaiken mahdollisen edellisenä iltana

55. Kannusta lapsia laittamaan kouluvaatteet esille ennen nukkumaanmenoa.

56. Pyydä lapsia pakkaamaan koululaukkunsa.

57. Jos he tuovat omat eväät mukanaan, anna lasten pakata eväsrasiansa.

58. Pyydä lapsia pakkaamaan liikunta- tai urheilulaukkunsa.

59. Varmista, että kaikki laukut, varusteet tai pakolliset tavarat jätetään ovelle.

Valmistele hyvät yöunet

60. Aseta hälytys tai ilmoitus 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoaikaa.

61. Luo säännölliset nukkumaanmenorutiinit käyttämällä näitä tulostettavia tarkistuslistoja esikoululaisille ja alakoululaisille.

62. Aseta – ja vahvista – säännölliset arkipäivien ja viikonloppujen nukkumaanmenoajat.

63. Poista tekniset laitteet, kuten puhelimet ja tabletit, lasten makuuhuoneista, jotta lapset keskittyvät nukkumiseen.

64. Käytä yövaloja, valkoisia äänilaitteita ja tuulettimia lapsille, jotka eivät saa unta.

Suunnittele sujuvat aamut

65. Aseta kellot 10 minuuttia eteenpäin. Näin on helpompi olla ajoissa.

66. Varmista, että lapsillasi (ja sinulla!) on tehokas herätys, joka toimii heille.

67. Käytä tätä tulostettavaa tarkistuslistaa säännöllisen aamurutiinin luomiseen.

68. Laadi kylpyhuoneaikataulu, jotta vältät perhetaistelut kylpyhuoneajasta.

69. Aseta – ja pane täytäntöön – säännölliset arkipäivien ja viikonloppujen herätykset.

Keksi suunnitelma kotitehtäviä varten

70. Ajanhallinnan helpottamiseksi määritelkää yhdessä, kuinka kauan lapsilta menee aikaa tehtävien tekemiseen

71. Opeta lapsia asettamaan tehtävät tärkeysjärjestykseen laatimalla tehtävälistoja määräaikoineen

72. Perusta erityinen tila, kuten perhetoimisto, viralliseksi ”läksyjen tekopaikaksi”

73. Poista häiriötekijät, kuten televisiot ja videopelikonsolit, kotitehtäväalueilta.

74. Aseta jokaiselle päivälle säännöllinen hälytys, joka ilmoittaa läksyjen tekoajan alkamisesta.

75. Kokeile iHomeworkin tai myHomeworkin kaltaisia sovelluksia, jotka auttavat lapsia järjestämään tehtäviä.

76. Anna lapsille lyhyt tauko, esimerkiksi lyhyt kävelylenkki, jokaisen tehtävän jälkeen, jonka he ovat saaneet valmiiksi.

77. Auta lapsiasi kehittämään arkistointijärjestelmä, jonka avulla he järjestävät asiakirjansa kutakin luokkaa varten.

78. Ota mallia hyvästä käytöksestä tekemällä omia töitäsi/projektejasi, kun lapsesi tekevät kotitehtäviä.

79. Tee läksykori, jota voi käyttää koulutarvikkeiden kuljettamiseen läpi talon.

80. Käytä positiivisia ilmaisuja, kuten ”Voitte mennä ulos, kun läksyt on tehty”, sen sijaan, että sanoisit ”Ette mene ulos, ennen kuin tämä on tehty.”

81. Varaa viikonloppuihin opiskeluhetkiä ennen isoja kokeita, välikokeita ja loppukokeita.

Pidä yhteyttä opettajiin

82. Keksi tapoja olla mukana luokassa tänä lukuvuonna.

83. Ota yhteyttä opettajiin jo varhaisessa vaiheessa, jotta voit selvittää lapsillasi mahdollisesti esiintyviä ongelmia. Tässä on 20 kysymystä, joita voit kysyä.

Puhdista ja siivoa säännöllisesti

84. Käy läpi lasten vaatekaapit kahden tai kolmen kuukauden välein ja hankkiudu eroon tavaroista, jotka eivät enää sovi.

85. Kehystä muutama lapsesi parhaista taideteoksista ja arkistoi tai heitä loput pois (kun lapsi ei tietenkään katso).

86. Käy läpi lastesi koulutehtävät kerran kuukaudessa ja heitä pois ne, joita et halua.

87. Arkistoi tai skannaa tehtävät, jotka haluat säilyttää.

Aseta tavoitteet lukuvuodelle

88. Pyydä lapsia asettamaan realistisia tavoitteita uudelle lukuvuodelle, kuten lukemaan 30 kirjaa tai täyttämään päiväkirja.

89. Laadi jokaiselle lapselle tehtävälista iän mukaisista askareista ja auta heitä asettamaan viikoittaisia tavoitteita niiden suorittamiseksi (pyytämättä).

90. Auta lapsia priorisoimaan tekemisiään sitomalla ne vuoden tavoitteisiin.

91. Luo palkitsemisjärjestelmä, kun lapset saavuttavat tavoitteet tai tekevät ylimääräisiä asioita kodin ympärillä.

Suunnittele aikaa hauskanpidolle

92. Varaa lapsillesi aikaa hauskanpitoon sen mukaan, mistä he pitävät eniten.

93. Luo kiinteä ”perheaika”, olipa se sitten päivällisen aikana tai ennen nukkumaanmenoa.

94. Anna lapsille tietty päivä, jolloin he voivat valita kaikki yhdessä tekemänne aktiviteetit.

Luovuta aina kun voit

95. Palkkaa taloudenhoitaja auttamaan siivoamisessa ja asioiden yliviivaamisessa tehtävälistoilta.

96. Harkitse koiran ulkoiluttajan palkkaamista. Yksi huolenaihe vähemmän!

97. Palkkaa tukiopettaja tai läksyavustaja (monet opettavat jopa virtuaalisesti) auttamaan sinua koulutyössä.

98. Jos sinulla on vakituinen lastenhoitaja tai lastenvahtimestari, joka on valmis tekemään lisätyötä, neuvottele hinnasta, että hän ottaa vastaan joitakin hyödyllisiä tehtäviä, kuten päivällisen esivalmistelu tai valmistaminen, vilkkaasti liikennöityjen alueiden siivoaminen tai ruokaostosten tekeminen tai asioiden hoitaminen.

Huolehdi itsestäsi

99. Varaa kalenteriisi joka päivä vähintään yksi 30 minuutin lohko itsehoitoa varten.

100. Tee jotain hauskaa, jotta tämä stressaava vuodenaika hälventää teitä kaikkia.

101. Vedä henkeä. Sinä teet tämän.

Hyvällä suunnittelulla – ja sinun toimiessasi heidän rauhallisena ja rauhallisena oppaanaanaan – lapsesi pystyvät paremmin lähestymään kouluvuotta valmistautuneina, innostuneina ja valmiina aloittamaan työt.