Su cura para la resaca podría estar haciéndole sentir peor

Oops, lo hizo de nuevo. Anoche bebiste un poco (vale, mucho) de más, y ahora tu cuerpo está tramando su dulce venganza contra ti. Y tienes planes para almorzar con tus amigos en una hora.

Te arrastras fuera de la cama y te diriges a la cocina. Sabes cómo ayudarte, llevas años curando tus resacas. Te crees todo un profesional.

Sacas una taza del fregadero sucia y empiezas a lavarla. Coges unos granos de café de la despensa. Vas a encender la cafetera… pero ESPERA.

¿Sabes lo que realmente te va a hacer esa cafeína? Aunque el café se ha visto tradicionalmente como una cura para la resaca, una mirada más profunda a los efectos que el café puede tener en tu cuerpo, ya maltratado, sugiere que es probablemente lo peor que puedes beber cuando tienes resaca.

Aunque algunos estudios afirman que la cafeína alivia las resacas, dos de los principales síntomas de la resaca son las náuseas y los temblores, que son también dos de los principales efectos secundarios del exceso de cafeína. Beber café cuando tienes resaca puede hacer que te sientas más despierto, pero también empeorará tus problemas estomacales y hará que tus manos tiemblen más que un vídeo vertical de una pelea en Walmart.

¿Pero qué pasa con el furioso dolor de cabeza que tienes, que siempre ha sido domado por tu fiel taza de café? La cosa es que, mientras que tu dolor de cabeza podría ser causado por ese cuarto trago de tequila de anoche, si eres un bebedor habitual de café, en realidad podrías estar experimentando la abstinencia de cafeína.

El síntoma más común de la abstinencia de cafeína es un dolor de cabeza que suele comenzar detrás de los ojos y se desplaza hacia la parte delantera de la cabeza, y que a menudo se confunde con el dolor de cabeza de la resaca, que suele ser más bien un dolor de cabeza punzante que empeora con la luz o el sonido intensos.

Así que esto es lo que realmente deberías hacer para curar esa resaca. Ve a por un vaso de zumo de naranja, que contiene altos niveles de vitamina B6, que se ha demostrado que reduce los síntomas (pero no cura, ya quisiéramos) de la resaca.

Si todavía te sientes como un muerto y crees que estás pasando por un síndrome de abstinencia de la cafeína, toma unos sorbos de café (¡solo unos pocos!), espera media hora y comprueba si tu dolor de cabeza desaparece. Si lo hace, deberías pensar en reducir tu consumo de café o cambiarlo por uno descafeinado. Y tal vez la próxima vez no te pases con las bebidas.