Lo primero que puede hacer para aumentar sus posibilidades de embarazo es asegurarse de tener relaciones sexuales cuando es más fértil. En la mayoría de los casos, si sabe aproximadamente cuándo ovula y mantiene relaciones sexuales en los días anteriores, es difícil que las cosas se estropeen.
¿Cuánto tiempo se tarda en quedarse embarazada si se hace todo bien? La mayoría de las mujeres conciben a los 6 meses de intentarlo.
Pero si dedicas algo de tiempo a investigar sobre cómo quedarse embarazada en Internet, verás que circulan montones de consejos, trucos y -por desgracia- mitos sobre cómo acelerar este tiempo. Algunos de estos mitos son inofensivos, pero otros pueden reducir las posibilidades de concebir. Separemos los hechos de la ficción. ¿Cuáles son los mayores errores que cometen las parejas cuando intentan quedarse embarazadas?
- Esperar a tener un test de ovulación positivo para tener relaciones sexuales.
- Usar el tipo de lubricante incorrecto.
- Utilizar lubricante cuando no lo necesita.
- Poner las copas blandas después del sexo.
- Intentar tener un bebé el día después de ovular.
- Hacer pruebas de embarazo demasiado pronto.
- Evitar ciertas posiciones.
- Lindsay Meisel
Esperar a tener un test de ovulación positivo para tener relaciones sexuales.
Al esperar a tener un test de ovulación positivo para tener relaciones sexuales, podría estar perdiendo algunos de sus días más fértiles. El objetivo de los test de ovulación es avisarle de que va a ovular pronto. El problema es que no le dicen cuánto tiempo pasará antes de que se produzca la ovulación.
Las pruebas de ovulación buscan los niveles de la hormona luteinizante (LH), que suele aumentar unas 24 horas antes de la ovulación. Existe una gran variabilidad en cuanto a la duración de la oleada de LH, pero la ovulación suele producirse unas 24 horas después del inicio de la oleada, independientemente de su duración (aunque el tiempo transcurrido entre el inicio de la oleada de LH y la ovulación también varía considerablemente de una mujer a otra).
Cuando se obtiene un resultado positivo en el test de ovulación, éste no indica cuándo comenzó la oleada de LH, sino sólo que se encuentra en ese momento. Si su aumento de LH está en el lado más largo, es incluso posible obtener una OPK positiva después de la ovulación. Y si su aumento de LH está en el lado corto, podría tener dificultades para detectarlo en una OPK.
El resultado de todo esto es que si espera a tener una prueba de LH positiva para tener relaciones sexuales, es posible que ya haya perdido algunos de sus mejores días para concebir. En lugar de las pruebas de LH, o junto a ellas, la mejor manera de quedarse embarazada rápidamente es utilizar un método que identifique el comienzo de su ventana fértil, como el seguimiento del flujo vaginal (también conocido como moco cervical) o una pulsera de seguimiento de la ovulación.
Usar el tipo de lubricante incorrecto.
Hay una serie de estudios que sugieren que los lubricantes vaginales pueden dañar los espermatozoides y ralentizar su viaje hacia el óvulo. Esto es cierto para muchos lubricantes comprados en tiendas, así como para los lubricantes caseros como el aceite de coco y la vieja saliva.
La razón de esto es que los espermatozoides son muy sensibles a la acidez. El pH del moco cervical en los días previos a la ovulación está optimizado para la supervivencia y movilidad de los espermatozoides. Pero la alta acidez de muchos lubricantes puede mutilar o incluso matar a los espermatozoides, por no mencionar que su calidad espesa y viscosa puede impedir la capacidad de los espermatozoides para viajar.
Para que el sexo sea lo más cómodo posible, los juegos preliminares pueden ayudar a aumentar el líquido de excitación (que es totalmente diferente del moco cervical). Pero si usted es una persona a la que le gusta utilizar siempre un lubricante durante las relaciones sexuales, asegúrese de elegir uno que esté etiquetado específicamente como «respetuoso con la fertilidad», como Pre-seed.
Utilizar lubricante cuando no lo necesita.
Si suele utilizar un lubricante durante las relaciones sexuales por razones de comodidad y placer, debería cambiar a uno respetuoso con la fertilidad durante su ventana fértil. Pero si puede tener relaciones sexuales fácil y cómodamente sin lubricante, no hay razón para añadirlo a su rutina: no aumenta su fertilidad.
Hay una idea errónea de que los lubricantes favorables a la fertilidad pueden compensar la insuficiencia de moco cervical, pero no hay pruebas de ello. Estas opciones son grandes opciones para las parejas que estarían usando lubricante de todos modos, pero si usted tiene suficiente moco cervical y / o fluido de excitación que el sexo ya es cómodo y agradable al natural, puede ahorrarse la molestia, el desorden y el gasto de añadir lubricante a la mezcla.
Poner las copas blandas después del sexo.
Mira, está bien hacer cosas tontas y / o supersticiosas mientras que usted está tratando de concebir, siempre y cuando usted sabe que son supersticiones tontas. Una de estas prácticas que se discute a menudo en los foros de TTC en línea es la inserción de Softcups después del sexo. La idea es que las Softcups (copas blandas y flexibles diseñadas para ser usadas durante la menstruación) evitan que los espermatozoides se caigan después del sexo.
No hay evidencia científica de que la inserción de Softcups tenga algún impacto en sus posibilidades de concepción. Inmediatamente después de la eyaculación, el esperma comienza a viajar a través del cuello del útero. Lo que se queda atrás nunca tuvo la oportunidad de llegar al óvulo. (Esto también explica por qué orinar después del sexo no es un problema.)
Puede ser alarmante sentir un gran globo de cosas caer después del sexo, pero esto es en su mayoría material no espermático como proteínas y vitaminas. No hay ningún beneficio en mantenerlo cerca del cuello del útero con una Softcup.
Intentar tener un bebé el día después de ovular.
La ventana fértil comienza cinco días antes de la ovulación y termina el día en que se ovula. La razón de esto tiene que ver con las vidas respectivas de los espermatozoides y los óvulos. Los espermatozoides más resistentes pueden sobrevivir hasta cinco días cuando hay moco cervical de calidad fértil. El óvulo sobrevive sólo unas 12 horas después de ser liberado. Un día después de la ovulación, el óvulo ya no es viable.
Por supuesto, incluso si se hace un seguimiento de todas las cosas, siempre va a haber cierto grado de incertidumbre en torno a cuándo se ovuló exactamente. Por esta razón, tener relaciones sexuales el día después de que crea que ha ovulado puede ser una buena póliza de seguro, en caso de que haya calculado su día O incorrectamente. Pero los días a los que realmente hay que dar prioridad son los dos o tres días anteriores a la ovulación, ya que es cuando las posibilidades de concebir son mayores. Por eso es tan importante aprender a reconocer los signos y síntomas de la ovulación.
Hacer pruebas de embarazo demasiado pronto.
Es posible que haya oído historias de mujeres que afirman obtener una prueba de embarazo positiva cuatro días después de haber ovulado, o que haya visto el sitio web que registra cuántos días después de la ovulación las mujeres obtienen su primera prueba de embarazo positiva.
Pero la cuestión es que no está realmente embarazada hasta que el óvulo fecundado se implanta en la pared uterina. Y el 85 por ciento de las veces, la implantación se produce entre ocho y diez días después de la ovulación. La implantación más temprana registrada en un estudio clínico es de seis días después de la implantación, pero esto sólo ocurrió el 0,5% de las veces. Una vez completada la implantación, el embrión comienza a producir hCG, pero pueden pasar unos días hasta que los niveles sean lo suficientemente altos como para aparecer en una prueba de embarazo.
Lo que también significa es que si usted está experimentando «signos tempranos de embarazo» y todavía no han pasado 8 – 10 días desde la ovulación, entonces sus síntomas son probablemente causados por la progesterona, que se eleva después de la ovulación tanto si está embarazada como si no.
¿El resultado de todo esto? Si alguien afirma tener una prueba de embarazo positiva antes de los ocho días posteriores a la ovulación, probablemente haya calculado mal su día de ovulación. Entonces, ¿cuándo puede hacerse una prueba de embarazo? Si quiere estar segura de sus resultados, es mejor esperar hasta al menos 12 días después de la ovulación.
Evitar ciertas posiciones.
No hay pruebas de que ciertas posiciones sean mejores para hacer un bebé que otras. Mientras no lo pongas en el agujero equivocado, ¡estás bien! Sigue teniendo relaciones sexuales utilizando las posiciones que más te gusten; no hay razón para ceñirse al hombre encima mientras dure tu ventana fértil.
