¿Cuándo tienen la regla la mayoría de las niñas? La edad media de las niñas para tener su primer ciclo menstrual ha ido disminuyendo constantemente a lo largo de los años. En 1928, la edad media de las niñas estadounidenses para tener la menstruación era de 13,9 años. En los años 50 y 60, esta cifra descendió a 13,5, y después a 12,8 en los años 70. Hoy en día, la edad media para tener la regla se sitúa en torno a los 12,5 años.
Puede que no parezca un gran salto, pero sigue siendo un descenso constante que hay que tener en cuenta, sobre todo cuando hay niñas que tienen la regla desde los 7 u 8 años, lo que se conoce como pubertad precoz. Me parece una locura, pero esto le ocurre a cerca del 15% de las niñas de hoy en día. Yo apenas podía comprender lo que era una compresa o un tampón a los 13 años, y mucho menos a los 7. Me propuse averiguar por qué está ocurriendo esto exactamente porque, hola, soy curiosa, y sé que tú también lo eres (si no lo fueras, no estarías aquí).
Aunque no encontré respuestas definitivas, los científicos han identificado algunas razones clave por las que el inicio de la pubertad prematura en las niñas está ocurriendo a una edad más temprana. Voy a repasar las principales razones.
Obesidad y pubertad precoz
En 2013, la Fundación para la Obesidad Infantil descubrió que 42 bebés y niños pequeños tenían sobrepeso u obesidad en todo el mundo. En 2025, habrá 70 millones de bebés y niños pequeños con sobrepeso u obesidad, si la tendencia actual continúa. Eso es una locura.
Ahora, usted podría estar preguntándose cómo se relaciona exactamente esto con el inicio de su período, así que permítame explicar. Las células de grasa producen estrógeno, así que mientras más células de grasa tenga, más estrógeno tendrá en su cuerpo. Si has consultado nuestras publicaciones anteriores en el blog o nuestro Instagram (¡espero que lo hayas hecho!), sabes que el estrógeno es lo que hace que el revestimiento uterino se engrose. Cuando el revestimiento de tu útero se engrosa y no es fecundado con un óvulo, comenzará a desprenderse y voila: periodo.
Hay algunas cosas que puedes hacer para combatir esto. Por supuesto, hay razones médicas que contribuyen al aumento de peso en la infancia, y a veces no hay mucho que se pueda hacer (al menos, no sin un médico). Pero, en general, asegúrate de que tus hijos comen bien y hacen mucho ejercicio. Conozco a niños de 4 años que pasan más tiempo usando un iPad o viendo la televisión que prestando atención a su entorno, y eso es un mal hábito. No les quites los aparatos electrónicos a tus hijos, pero asegúrate de que tienen un equilibrio en sus vidas.
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El estrés y la menstruación
Hay una gran cantidad de investigaciones que relacionan el estrés crónico con el inicio de la pubertad temprana en las niñas, lo que lleva a su primera menstruación. La idea es que el estrés crónico es percibido por el cerebro como una amenaza de bajo grado, lo que desencadena que el cerebro inicie la reproducción. Salvaje, ¿verdad?
Tengan en cuenta que cuando digo «estrés crónico», no me refiero al estrés relacionado con los deberes o los amigos. Aunque esto podría influir, los científicos descubrieron que esta forma de estrés era más común en las chicas jóvenes que están lidiando con el divorcio de sus padres, o las chicas jóvenes que son víctimas de abuso sexual o doméstico. Es un poco difícil para mí dar un consejo en este caso, pero diría que te asegures de tener líneas de comunicación abiertas con tus hijos. En mi experiencia, la mayoría de los niños dirán exactamente lo que tienen en mente, pero a veces hay que preguntarles.
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Factores ambientales
Si el peso y el estrés no parecen ser factores contribuyentes, podría ser un desencadenante ambiental. No hay una gran cantidad de datos en torno a esta teoría, y los datos que existen son bastante poco claros.
Básicamente, estamos expuestos a toneladas de diferentes productos químicos diariamente, principalmente a través del aire, y tienen la capacidad de acelerar el proceso de la pubertad en las niñas – y el inicio de su primer ciclo menstrual. Nuestro aire está mucho más contaminado que antes, y hay tantas sustancias químicas diferentes en el aire que los científicos no pueden precisar exactamente qué sustancia química podría estar causando que los períodos lleguen antes.
Aunque no podemos averiguar exactamente cuál es la causa de la pubertad prematura, ¡esto debería ser un estímulo más para luchar contra el cambio climático y salvar el medio ambiente!
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Señales de que tu hija está a punto de empezar la regla
Cuando una joven llega a la pubertad, algunas de las señales clásicas son el vello corporal, un pecho más grande/lleno y un aumento del sudor. Para conocer las señales de que el periodo de tu hija puede estar comenzando, lee la última parte de nuestra más reciente publicación en el blog, aquí.
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Así que básicamente – no, no hay una razón definitiva por la que alguien tenga su periodo a los 7 años. Me gustaría recalcar que no es insalubre tener la regla a una edad temprana, es más bien un inconveniente, un asco y una molestia. Sin embargo, llama la atención sobre algunos problemas mayores, como la obesidad, la violencia sexual y doméstica y el medio ambiente. La moraleja es que debemos cuidarnos a nosotras mismas, a nuestros seres queridos y al planeta que llamamos hogar.
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