Selv om vi har fået solgt vand på flaske i meget lang tid, er ledningsvand de fleste steder – ikke alle – i USA sikkert at drikke. Det er dog stadig bedst at koge ledningsvand og lade det afkøle, før du bruger det til at lave din babys modermælkserstatning.
Kogning af vand dræber alle bakterier, som bakterier eller vira, der kan komme i vandet. Det kan ske, hvis rørene er gamle eller utætte, hvis der er kraftig regn eller oversvømmelser i dit område, eller hvis der er problemer med vandledningen eller vandreservoiret i din by. Brug af et vanddestillations-, rensnings- eller filtreringssystem til hjemmebrug fjerner ikke alle bakterier fra vandet. Ved at koge vandet bliver det sikkert at drikke for dig og dit barn.
For at koge skal du blot:
- Fyld en ren gryde eller kedel med vand.
- Før vandet til et rullende, boblende kogepunkt.
- Lad det koge i mindst et helt minut.
- Hæv det fra varmen.
- Lad vandet afkøle til omkring kropstemperatur – 37 °C (98,6 °F).
Du kan også bruge en elkedel til at koge vand. Håndter kogende vand meget forsigtigt. Du skal bruge begge hænder, når du er i nærheden af et komfur eller en varm kedel, så hold ikke dit barn, mens du laver modermælkserstatning; hold dem sikkert væk.
Brug kogt og afkølet vand fra hanen til at lave modermælkserstatning til dit barn. Test modermælkserstatningens temperatur på dit håndled, før du giver dit barn mad. Du skal blot drysse et par dråber på indersiden af dit håndled. Hvis det er for varmt til dit håndled, er det for varmt til at give dit barn!
Fluorid og ledningsvand
En anden ting, du skal vide om ledningsvand, er, at der i USA er tilsat fluorid til det meste ledningsvand i kommunerne. Dette mineral er tilsat drikkevandet, fordi det hjælper med at forebygge huller. Fluorid findes naturligt i vand og jord, men niveauerne er for lave til at have nogen gavn.
Den amerikanske tandlægeforening støtter tilsætning af fluorid til vand på 0,7 dele pr. million for at beskytte tandsundheden. For meget fluorid i kroppen kan dog give tænderne pletter med hvide striber, kendt som dental fluorose. Brug af ledningsvand er med til at beskytte dit barns spirende tænder, fordi det indeholder tilsat fluorid. Men fordi spædbørn er meget små, kan de nogle gange få for meget fluorid, hvis du bruger vandhanevand hele tiden. Kogning af vandhanevand ændrer ikke på, hvor meget fluorid der er i det. Vandfiltre i hjemmet kan heller ikke fjerne fluorid. Hvis du er bekymret for, at dit barn får for meget fluorid, kan du skiftevis bruge ledningsvand og flaskevand med lavt fluoridindhold til at lave dit barns modermælkserstatning. De fleste flaskevandsprodukter kommer fra ledningsvand, så der kan også være tilsat fluorid i dem. Vand fra hanen med lavt fluoridindhold kan være mærket som “demineraliseret”, “renset”, “destilleret” eller “afioniseret”. Det betyder, at noget fluorid er fjernet.
Du kan også bruge flydende modermælkserstatning, hvis du er bekymret for for meget fluorid. Disse færdigblandede modermælkserstatninger indeholder mindre fluorid end hvis du bruger vand fra hanen eller almindeligt flaskevand.
Lad din børnelæge vide, om du bruger vand med lavt fluoridindhold til at lave din babys modermælkserstatning, eller om du giver den færdigblandede modermælkserstatning. Der er en mulighed for, at dit barn får meget lave mængder af dette mineral. Din læge vil måske anbefale fluoridtilskud til dit barn, når det er 6 måneder gammelt.