Hvad er laktoseintolerance?
Laktose er et sukkerstof, der findes naturligt i mælk og de fleste andre mejeriprodukter. En intolerance opstår, når kroppen ikke er i stand til at producere nok laktase, et fordøjelsesenzym, der produceres i tarmen, til at nedbryde laktosen til en lettere fordøjelig form1.
Laktoseintolerance er relativt ualmindeligt, idet kun 1 ud af 50 mennesker af europæisk afstamning har tilstanden. I Storbritannien er det mere almindeligt hos personer af asiatisk eller afrikansk-karibisk oprindelse1.
Der er tre hovedårsager2:
Primært – når den naturlige laktaseproduktion falder som reaktion på et nedsat indtag af mælkeprodukter i kosten. Dette forekommer normalt ikke før voksenalderen og er normalt forbundet med kulturelle grupper, hvor mejeriprodukter ikke er en almindelig fødevare i den voksne kost.
Sekundær – en midlertidig intolerance, der er et resultat af tarmskader – f.eks. fra en maveinfektion, udiagnosticeret cøliaki eller et langt antibiotikaforløb.
Kongenital – en ekstremt sjælden, genetisk form af tilstanden, hvor spædbørn fødes uden eller med meget lave mængder laktase.
Laktoseintolerance kan også forekomme hos spædbørn, der er født for tidligt, fordi deres tyndtarm ikke er udviklet nok ved fødslen. Den forbedres normalt, når spædbørn bliver ældre.
Symptomer på laktoseintolerance
Symptomerne på laktoseintolerance kan ligne symptomerne på andre tilstande, hvilket gør det svært at identificere den. De almindelige symptomer omfatter dog:
- Mavesmerter
- Diarré
- Oppustet mave
- Overdreven vind
Disse symptomer opstår normalt inden for 1-3 timer efter, at den laktoseholdige mad er blevet indtaget3.
Hvordan ved du, om dit barn er laktoseintolerant?
Hvis du tror, at dit barn har problemer med fordøjelsen, bør du besøge din praktiserende læge, som kan hjælpe med at stille en diagnose. De kan henvise dig til en pædiatrisk diætist for at få mere ekspertbehandling. Hvis din baby er under et år gammel, kan du prøve vores baby Symptom Checker? Den indeholder masser af nyttige tips og en symptomoversigt, som du kan vise din praktiserende læge.
Når der er mistanke om laktoseintolerance, kan du blive rådet til at fjerne laktose fra din babys kost. Du bør kun gøre dette under vejledning af en sundhedsperson, som vil give råd om, hvordan du sikrer, at dit barn stadig får alle de næringsstoffer, det har brug for til en sund udvikling. Et næringsstof, der kræver særlig opmærksomhed, er calcium, et mineral, som normalt leveres af fødevarer, der indeholder laktose, og som kan påvirke den normale knogleudvikling3.