Hvis du er seksuelt aktiv, er du i øget risiko for at få seksuelt overførte sygdomme (STD’er), som nu er mere almindeligt kendt som kønssygdomme.
Vaginal, anal og oralsex udsætter dig alle for risiko for seksuelt overførte infektioner.
Risikoen stiger, efterhånden som antallet af seksuelle partnere stiger, selv om det er muligt at få en kønssygdom allerede første gang, man har sex med en partner.
Men ved at vide, hvordan du beskytter dig selv og din(e) partner(e), kan du reducere din risiko for at få en kønssygdom. Korrekt beskyttelse under seksuel aktivitet kan også hjælpe med at forhindre overførsel af kønssygdomme.
STI-forebyggelse er en vigtig del af seksuel sundhed, men der er meget mere til seksuel sundhed end blot at være fri for sygdomme.
WHO understreger, at seksuel sundhed er en tilstand af velvære, der omfatter mange elementer, herunder:
- at have en god forståelse af sex
- at indgå i et samtykkende og positivt forhold til din seksuelle partner
- at nyde den sex, du har
Med dette større billede af seksuel sundhed i tankerne kan du læse videre for at lære om bedste praksis, der kan hjælpe dig og din seksuelle partner med at beskytte dig og din seksuelle partner mod at få eller overføre kønssygdomme.
Praksis for sikrere sex
Sikkerere sexpraksis indebærer ofte, at du bruger barrierer i din krop for at forhindre, at du og din partner deler kropsvæsker. Nogle af disse barrieremetoder omfatter:
- eksterne kondomer
- interne kondomer
- tandlægeskinner
- handsker
Disse metoder har vist sig at være effektive til at forebygge kønssygdomme, som overføres via kropsvæsker som f.eks:
- sæd
- blod
- vaginalsekret
- saliv
Barrieremetoder kan være med til at beskytte dig og din partner mod kønssygdomme som f.eks:
- HIV
- gonoré
- chlamydia
- trichomoniasis
- hepatitis A, B og C
Barrieremetoder er mindre effektive til at forebygge STI’er, der overføres ved hud-til-hud-kontakt, men de kan stadig hjælpe med at reducere din risiko.
Eksempler på kønssygdomme, der overføres via hud-til-hud-kontakt, omfatter:
- syfilis
- HPV (human papillomavirus)
- HSV (herpes simplex virus)
Pubiske lus kan også overføres fra en person til en anden via denne metode.
Når du vælger barrieremetoder, skal du vælge latex- eller polyurethankondomer og tanddamer. Og brug dem altid under enhver form for seksuel kontakt eller penetration for at beskytte dig og din partner.
Brug af kondomer, tanddæmper og handsker kan bidrage til at reducere overførslen af kønssygdomme under:
- oralsex
- vaginalsex
- analsex
Det er vigtigt at bemærke, at nogle kønssygdomme kan overføres under oralsex, herunder:
- syfilis
- HPV
- herpes
- gonoré
- chlamydia
I henhold til Centers for Disease Control and Prevention forårsager HPV omkring 70 procent af kræft i oropharynx (bagsiden af halsen nær tungebunden og tonsillerne) i USA.
I år vil der ifølge American Cancer Society blive diagnosticeret lidt mere end 54.000 personer med mundhule- eller oropharynxkræft i USA.
Forskning viser også, at der har været en støt stigning i antallet af oropharyngeale kræftdiagnoser forårsaget af en HPV-infektion.
HPV er ikke kendt for at forårsage andre mund- og halskræftformer i områder som mund, spytkirtler, larynx (strubehoved), læbe eller næse.
Forebyg hiv med PrEP
PrEP, eller præ-eksponeringsprofylakse, er en receptpligtig medicin, der er designet til at hjælpe med at forhindre, at man pådrager sig hiv under sex uden en barrieremetode eller ved deling af kanyler. Det tages før mulig hiv-eksponering.
De mest almindelige PrEP-piller er tilgængelige under varemærkerne Truvada og Descovy.
PrEP har bivirkninger, men de forsvinder normalt med tiden. De kan omfatte:
- hovedpine
- diarré
- kvalme
- træthed
- mavesmerter
Tal med din læge om, hvorvidt PrEP kan være en god løsning for dig, især hvis:
- du planlægger at have sex uden kondom med en partner, der har hiv eller en anden kønssygdom
- du eller din seksualpartner deler kanyler
- din seksualpartner generelt ikke bruger ikke barrieremetoder under sex med dig eller andre partnere
- din seksualpartner er penisbesidder og har sex med andre penisbesiddere
Præventive vacciner
Aktuelt, er der tre STI-vacciner til rådighed:
- HPV
- hepatitis B
- hepatitis A
De tre nuværende HPV-vacciner, der er godkendt af Food and Drug Administration (FDA), er:
- Cervarix beskytter mod de to HPV-stammer, der forårsager de fleste tilfælde af livmoderhalskræft.
- Gardasil beskytter mod disse to stammer, samt de to stammer, der forårsager de fleste kønsvorter.
- Gardasil 9 dækker de samme fire HPV-stammer som Gardasil, men indeholder yderligere fem “højrisikostammer”, dvs. ni stammer i alt.
Disse vacciner er mest effektive, når de gives, før man har sex. Det anbefales typisk at begynde vaccinationer til unge kvinder og mænd i en alder af 11 år. Man kan stadig blive vaccineret til slutningen af 20’erne.
Sundhedsforsikringen dækker generelt udgifterne til vaccinerne for personer op til 26 års alderen. Selv om FDA har godkendt brugen af vaccinen til personer op til 45 år, varierer forsikringsdækningen for de ældre aldre.
Hepatitis B-vaccinen gives normalt i spædbarnsalderen. Hepatitis B forårsager leversygdom. Den kan overføres ved seksuel aktivitet uden en barrieremetode samt gennem blod eller blodprodukter.
Hepatitis A overføres normalt ikke fra person til person ved sex, men den kan overføres ved oral-anal kontakt. Vaccinen mod hepatitis A anbefales til alle børn på 1 år og derover.
Gå til screening for kønssygdomme
Screening kan hjælpe med at reducere risikoen for at få en kønssygdom. Regelmæssig testning for kønssygdomme kan hjælpe med at reducere de langsigtede virkninger af en infektion.
Ubehandlet kan bakterielle kønssygdomme, såsom gonoré og klamydia, have alvorlige negative virkninger på dit helbred, herunder infertilitet. Screening kan være med til at forebygge disse komplikationer.
Få en aftale med en ny partner om at blive testet, inden du indleder et seksuelt forhold. På den måde vil I hver især vide, om I udsætter hinanden for risiko, og der kan gives behandling, hvis det er relevant.
STI-screening anbefales til alle, der er seksuelt aktive. STI’er kan påvirke personer uanset alder eller forholdsstatus.
Få regelmæssige Pap-smøreprøver
Pap-smøreprøver er en rutinemæssig del af kvinders sundhedspleje for at kontrollere for livmoderhalskræft og anbefales fra en alder af 21 år.
Denne test opdager tidlige tegn på ændringer i livmoderhalsen, som kan føre til livmoderhalskræft, hvis de ikke behandles. Forebyggende forandringer kan følges op og behandles, før de bliver alvorlige.
HPV forårsager næsten alle tilfælde af livmoderhalskræft. Derfor kan det at praktisere mere sikker sex være med til at reducere din risiko for livmoderhalskræft.
HPV-vaccination kan også være med til at reducere risikoen. Der findes mange stammer af kræftfremkaldende HPV, og derfor er det nødvendigt med vaccination, mere sikker sex og regelmæssige Pap-smøreprøver.
Invasiv livmoderhalskræft og behandlingen heraf kan have negative virkninger på dit generelle helbred, især på dit seksuelle helbred.
Og i mange tilfælde kan det også resultere i infertilitet. Det er vigtigt at identificere ændringer i livmoderhalsen tidligt og tale med din læge om dem. Hvis du tager dette skridt, kan du være med til at forebygge muligheden for yderligere komplikationer.