Det amerikanske børnelægeakademi (AAP) anbefaler følgende:
Læg altid barnet til at sove på ryggen. (Dette gælder også lure.) Læg IKKE en baby til at sove på maven. En baby kan også rulle over på maven fra siden, så denne stilling bør undgås.
Læg babyer på et fast underlag (f.eks. i krybben), når de skal sove. Lad aldrig barnet sove i sengen sammen med andre børn eller voksne, og læg det IKKE til at sove på andre overflader, f.eks. på en sofa.
Lad babyer sove i samme rum (IKKE i samme seng) som forældrene. Hvis det er muligt, bør babys krybber placeres i forældrenes soveværelse for at gøre det muligt at fodre dem om natten.
Undgå bløde sengematerialer. Babyer bør lægges på en fast, tætsiddende madras til barnesengen uden løst sengetøj. Brug et let lagen til at dække barnet med. Brug ikke puder, dyner eller dyner.
Sørg for, at rumtemperaturen ikke er for varm. Rumtemperaturen skal være behagelig for en letpåklædt voksen. En baby bør ikke være varm at røre ved.
Byd babyen en sut, når den skal sove. Sutteflasker ved lur og sengetid kan mindske risikoen for SIDS. Sundhedsplejersker mener, at en sut kan gøre det muligt for luftvejene at åbne sig mere eller forhindre barnet i at falde i en dyb søvn. Hvis barnet ammer, er det bedst at vente til 1 måned, før man tilbyder en sut, så den ikke forstyrrer amningen.
Brug ikke vejrtrækningsmonitorer eller produkter, der markedsføres som midler til at reducere SIDS. Forskning har vist, at disse apparater ikke hjælper med at forebygge SIDS.
Andre anbefalinger fra eksperter i SIDS:
- Hold dit barn i et røgfrit miljø.
- Mødre bør undgå alkohol- og stofbrug under og efter graviditeten.
- At amme dit barn, hvis det er muligt. Amning reducerer nogle øvre luftvejsinfektioner, som kan påvirke udviklingen af SIDS.
- Giv aldrig honning til et barn under 1 år. Honning til meget små børn kan forårsage spædbarnsbotulisme, som kan være forbundet med SIDS.