Shine365

“Hvordan skal jeg kunne sove et fremmed sted med ledninger på min krop?”

Det er en almindelig bekymring blandt patienter, der skal have foretaget søvnundersøgelser. Hvis du ved, hvad du kan forvente under en søvnundersøgelse, hvad der sker, hvis du ikke kan sove, og hvordan du kan forberede dig, kan det være med til at berolige dig.

“Mange patienter er overraskede over, hvor behagelige de er under en søvnundersøgelse,” siger Kelly Aue, en søvnmedicinsk sygeplejerske fra Marshfield Clinic Health System, som er praktiserende læge.

Hvad er formålet med en søvnundersøgelse?

Søvnundersøgelser foretages for at diagnosticere søvnproblemer, herunder søvnapnø, problemer med at holde sig vågen eller adfærd om natten som søvngængeri og overdreven bevægelse.

“Folk er normalt ikke bevidste om deres adfærd, når de sover,” sagde Aue. “De rapporterer symptomer, som deres partner har fortalt dem om, eller symptomer, der indikerer, at der sker noget om natten.”

En partner kan fortælle patienten, at han snorker, har pauser i sin vejrtrækning eller bevæger sig meget om natten. Patienterne kan føle sig trætte og humørsvingende i løbet af dagen, vågne flere gange om natten uden nogen kendt grund eller ikke være i stand til at falde i søvn ved sengetid. Nogle har et ukontrolleret højt blodtryk, selv med medicin. Det kan være tegn på en søvnforstyrrelse.

Hvad sker der under en søvnundersøgelse?

Patienterne tjekker ind til en søvnundersøgelse omkring kl. 20.00. Hver patient får et privat værelse i søvnlaboratoriet med en behagelig seng og et privat badeværelse med brusebad.

Det er mere som at bo på et hotel end i et søvnlaboratorium,” siger Aue.

Når du har taget pyjamas på og tager din normale natmedicin, begynder søvnteknologen at sætte elektroder og monitorer på forskellige dele af din krop. Disse sensorer måler forskellige ting for at hjælpe din læge med at diagnosticere søvnforstyrrelser, herunder:

• Hjernebølger
• Bevægelser af øjne, kæber og lemmer
• Hjerterytme
• Atmning
• Syre- og kulilteindhold

Du får ca. en time til at læse, se tv eller udføre dit normale ritual ved sengetid. Søvnteknologen slukker lyset omkring kl. 22.00, så du kan få ca. otte timers søvn. Patienter, der ikke kan falde i søvn, kan tage et mildt beroligende middel for at hjælpe dem med at falde i søvn og få nøjagtige resultater.

Du vil blive overvåget hele natten. Teknologen kan starte et apparat til kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP) eller give behandling for rastløse ben, hvis det er nødvendigt. Hvis du har brug for at gå på toilettet, kan teknologen afbryde ledninger, så du kan stå op.

Efter undersøgelsen kan du tage tøj på og køre hjem. Du kan blive sat i gang med behandling for din søvnforstyrrelse samme dag, hvis den søvnmedicinske læge læser dine undersøgelsesresultater, mens du gør dig klar om morgenen.

Sådan forbereder du dig til en søvnundersøgelse

Forberedelse til en søvnundersøgelse kan give dig en mere rolig nat. Her er, hvad du bør gøre før din aftale, og hvad du bør medbringe:

• Undgå koffein, alkohol og nikotin om eftermiddagen eller aftenen før din søvnundersøgelse.
• Få ikke en lur i løbet af dagen.
• Pak en overnatningstaske med alle de ting, du ville tage med til et hotelophold, herunder en behagelig pyjamas, toiletartikler og rent tøj til om morgenen.
• Bring din egen pude.
• En registreret sygeplejerske vil ringe inden søvnundersøgelsen for at kontrollere din medicin.
• Hvis det er muligt, skal du tage din aftenmedicin, inden du ankommer til undersøgelsen.

En person fra søvnlaboratoriet vil ringe til dig med specifikke instruktioner før undersøgelsen.

Kan man lave en søvnundersøgelse i hjemmet?

Hjemmestudier kan udføres under visse omstændigheder, f.eks. for at udelukke søvnapnø hos raske voksne eller for at overvåge effektiviteten af apnøbehandlinger.

“Hjemmesøvnundersøgelser kan være meget nyttige som et screeningsværktøj for søvnforstyrrelser; vi er dog ikke i stand til at overvåge flere ting på denne måde, såsom urolige ben, hjerneaktivitet og søvnadfærdsforstyrrelser,” sagde Aue.

Relaterede Shine365-indlæg

Kan du ikke holde op med at bevæge de smertefulde ben

Træt efter en hel nats søvn? 3 grunde til det

Spørg eksperten: Søvn & hjertesundhed