Hvad enten det er en smertefuld skulder, knæ eller albue, er senebetændelse og bursitis generende tilstande, som kan ramme næsten alle. Smerterne kan komme gradvist og opbygges over tid. Eller den kan føles pludselig og alvorlig.
Cleveland Clinic er et non-profit akademisk medicinsk center uden gevinst for øje. Annoncering på vores websted er med til at støtte vores mission. Vi støtter ikke produkter eller tjenester, der ikke er fra Cleveland Clinic.Politik
Hvis du føler dig bekymret eller usikker på årsagen til smerter, skal du kontakte din læge. Men i mange tilfælde er det fornuftigt at give hvile og hjemmemidler tid til at virke.
Tendonitis og bursitis skyldes normalt gentagne aktiviteter. Disse omfatter havearbejde, skovlarbejde, malerarbejde eller tennis- eller golfspil.
Det, der sker, når disse tilstande rammer, er en overbelastning af de sener, der forbinder knoglen med musklen (senebetændelse) eller betændelse i slimsækken, væskefyldte sække, der reducerer friktionen i leddene (bursitis). Da alle led har en slimsæk, går disse to tilstande ofte hånd i hånd.
De er særligt almindelige i skulderens rotatormanchet og i patellasenen, der forbinder knæskallen med skinnebenet.
Start behandling derhjemme
I de fleste tilfælde kan du behandle senebetændelse og slimsækbetændelse derhjemme med hvile, is og håndkøbslægemidler mod betændelse, f.eks. ibuprofen eller naproxen. Det kan virke simpelt, men prøv også at undgå den bevægelse, der oprindeligt forårsagede smerten.
Giv ca. fire til seks uger til, at disse hjemmemidler hjælper. Men hvis smerterne fortsætter, skal du kontakte din læge.
Sidste behandlingsmuligheder
Hvis senebetændelse og bursitis stadig forårsager smerter efter at have behandlet dem hjemme, vil din læge ofte starte din behandling med fysioterapi. Det kan hjælpe med at lindre symptomerne samt styrke det skadede område.
Der er andre muligheder, der nogle gange bruges til at behandle seneskedehindebetændelse og bursitis:
- Phonophorese: Denne teknik bruger ultralyd til at hjælpe antiinflammatoriske cremer med at blive absorberet gennem huden.
- Iontophorese: Denne teknik ligner phonophorese, men anvender elektrisk stimulering til at hjælpe antiinflammatoriske midler med at trænge ind i huden.
- Kortisoninjektioner:
Lyt til dine smerter
Nogle mennesker tror, at smerter er et tegn på, at der foregår noget skadeligt i deres krop. Men det er ikke altid tilfældet. Senebetændelse og bursitis kan forårsage midlertidig smerte og ubehag, men de forårsager normalt ikke langvarig skade og kræver sjældent operation.
Tag senebetændelse og bursitis for det, de er – overbelastningsskader, der er almindelige og lette at begynde at behandle derhjemme. Ofte er det alt, hvad de behøver for at blive løst. Hvis de ikke gør det inden for en måned eller deromkring, skal du ringe til din læge.