Selvreguleringsfærdigheder, der garanteret hjælper børn i klasseværelset

11074shares

• 70
• 11003
• 1

7 vigtige idéer til at undervise i selvreguleringsfærdigheder i klasseværelset: Hjælp dine elever til at udvikle selvkontrol og selvværd!

Vi har ofte brug for ressourcer og idéer til de elever i vores klasseværelser, som endnu ikke har lært visse sociale og følelsesmæssige færdigheder. For eksempel har eleverne især brug for hjælp til at selvregulere deres følelser og styre deres adfærd. Som lærere kan vi træde til og give dem de værktøjer og ressourcer, der er nødvendige for social og følelsesmæssig succes og udvikling.

Selvreguleringsfærdigheder, der garanteret hjælper dine elever

Undervisning i et klasseværelse med børn indebærer mange øjeblikke med glædelig udveksling med forskellige personligheder. At være med til at forme unge væsener er et privilegium og et eventyr i sig selv. Udfordringen ligger i den brede vifte af social-emotionelle færdigheder, som hvert barn besidder. Du kan finde nogle, som ikke har lært at selvregulere eller håndtere deres følelser og adfærd.

Her er nogle ting, du kan gøre med hele klassen for at undervise i og modellere social-emotionelle færdigheder. Brug disse idéer til at lære børn at selvregulere i klasseværelset.

En social-emotionel uddannelse

Giv eleverne en social og emotionel uddannelse. Lær dem det grundlæggende og at stå model til det for dem. Gør en indsats for at inddrage pensum og aktiviteter i din dag, der opmuntrer til og fremmer øvelsen af selvregulering og styring af deres egen adfærd. Eksplicitte undervisningsmomenter er nødvendige, fordi disse færdigheder ikke altid kommer naturligt.

Lær og modeller: Brug tid hver dag på at undervise i og øve dig i forskellige måder at falde til ro på. Find bøger at læse, der viser gode eksempler på de adfærdsmønstre, du ønsker, at de skal lære. Gør dem til forbillede for passende adfærdsmæssige reaktioner på stressfaktorer, f.eks. ved at tage en dyb indånding, før du reagerer vredt på en skuffelse.

Færdigheder til at håndtere situationen: Vis børnene måder, hvorpå de kan håndtere deres negative følelser. Ting så enkle som at tælle til ti, male farver, trække vejret, fokusere tankerne og adfærden på ny eller finde en konstruktiv selvstændig aktivitet. Tænk på måder, hvorpå et barns adfærd og følelser kan bruges konstruktivt eller positivt! Hjælp dem til at se deres styrker og gaver og til at bygge på dem. Vores ultimative mål er at hjælpe børn med ukontrollerbare følelser til at kunne kommunikere respektfuldt med andre og få succes i skolen og i livet.

7 klasseværelsesaktiviteter, der lærer færdigheder i selvregulering

Giv dine elever muligheder for at øve sig i selvbevidsthed og håndteringsmekanismer. På denne måde kommer selvreguleringsfærdigheder helt naturligt.

Yoga

Lærere har med succes brugt yoga i klassen som en måde at berolige krop og sind på i en aktivitet, der afhjælper stress. Alle grundlæggende yogabevægelser er nok til at fokusere spænding, energi eller frustrationer igen og tilbyde et par afslappende minutter som overgang fra en aktivitet til den næste.

Hjernepauser

Giv dine elever en pause, især efter en følelsesmæssigt belastende aktivitet eller før overgangen til en anden aktivitet. “Hjernepauser” giver eleverne noget sjovt og afslappende at lave. En fysisk aktivitet af en eller anden art, der kan få dem til at tænke på noget andet og hjælpe dem med at falde til ro til den næste opgave, der venter forude, er ideel.

Udvikle deres selvværd

Brug positiv forstærkning og ros for at fremme de karaktertræk, du ønsker at opbygge. Hjælp eleverne med at bygge på deres styrker, og giv dem aktiviteter, der hjælper med at opbygge selvværd, som f.eks. dette blomster-selvværdsværksted med blomster. Når børn tror på sig selv og ser værdien i deres indsats og arbejde, er de meget mere tilbøjelige til at lykkes og fortsætte med at holde ud.

Instille selvbevidsthed

Sommetider har børn bare brug for, at nogen holder et spejl op og hjælper dem til at “se” sig selv som dygtige og ansvarlige. De kan handle og reagere på situationer og begivenheder uden at tænke over, hvordan deres følelsesmæssige reaktioner og efterfølgende adfærd vil påvirke andre. Der er masser af måder at håndtere store følelser, overvældende opgaver og kampe i interpersonelle relationer på. Vi kan lære vores elever disse færdigheder, så de er bedre rustet til at håndtere disse ting på egen hånd. Giv dem værktøjerne med kort til diskussionsstarter og interaktive ankertavler.

Check-in

Børn har brug for muligheder for at anerkende og udtrykke, hvordan de har det på en sund og respektfuld måde. At benægte negative følelser eller ignorere dem hjælper ikke eleverne til at håndtere dem effektivt. Giv dem en mulighed for at “tjekke ind” på et følelsescheck-in-skema, der viser, hvordan de har det med en bestemt aktivitet eller begivenhed. Giv dem mulighed for at indrømme og anerkende deres følelser som et første skridt til at håndtere dem effektivt.

Calm Down Kit

Lær børn om selvkontrol, selvregulering og selvværd ved at give dem et “Calm Down Kit”. Tag diskussioner med dem om deres følelser og adfærd, og lær dem praktiske måder at falde til ro på. Fyld en beholder med motiverende ting, der hjælper børnene til at falde til ro ved hjælp af en malebog, en stressbold, en glitterflaske og en dagbog.

Ballonånding

Øv måder at falde til ro på og trække vejret korrekt. brug en vejrtrækningsstrategi kaldet “ballonånding” for at lære eleverne, hvordan deres mave er som en ballon, der udvider sig og slipper luft, når de tager dybe indåndinger. Dette hjælper børnene til at indse, at de kan ændre deres reaktioner på begivenheder med fokuseret vejrtrækning. Det nulstiller også ens fysiske og følelsesmæssige tilstand, når man er vred eller ophidset.

Selvstyring Social Emotional Learning Resources

FREE Balloon Breathing Plakater

Brug denne plakat og teknik til at lære børn, hvordan de kan falde til ro og selvregulere ved hjælp af ballonånding. Brug den store ballonåndingsplakat til at undervise klassen og den mindre størrelse i et barns sæt til at falde til ro.

Selvforvaltning SEL-enhed

Denne SEL-læreplan til selvforvaltning omfatter 5 detaljerede, forskningsbaserede lektioner. Den er fyldt med praktiske og mindful aktiviteter, der lærer børn at selvregulere, falde til ro og udvikle selvkontrol og selvværd.

Den komplette selvforvaltningsenhed til 3-5 år indeholder tonsvis af lektioner og aktiviteter, der hjælper ældre børn med at fortsætte med at selvregulere deres følelser og adfærd og udvikle mindfulness. Klik her for at se alt, hvad der er inkluderet.

Se videoen for at se, hvordan man samler et sæt til at falde til ro, der er inkluderet i selvstyringsenheden!

Social Emotional Learning Curriculum

The mind + heart Social Emotional Learning Curriculum omfatter 8 enheder med 5+ detaljerede, karakterpædagogiske, forskningsbaserede LÆRER fyldt med TONSVIS af praktiske og opmærksomme AKTIVITETER, der opfordrer børn til at udtrykke sig og opbygge vigtige følelsesmæssige og sociale færdigheder.

Lær mere om Opbygning af sociale og følelsesmæssige færdigheder

Emotioner for børn

Undervisning i væksttankegang

Kærlighed Aktiviteter