Sæd er betegnelsen for de frø, der findes i frugterne af visse planter; hvis de får den nødvendige pleje og placeres i de mest gunstige omgivelser, kan de spire og give liv til en plante af samme art. På samme måde henviser dette udtryk til de ting, der anses for at være oprindelsen eller begyndelsen af andre, som en slags rod, især når man taler om følelser eller immaterielle genstande. Ofte bruges dette ord som et synonym for frø. I religion, mere specifikt i kristen religion, er begrebet fundament tilpasset en kontekst, hvor man søger at opklare oprindelsen af godt og ondt.
Sæd, inden for det botaniske område, er indeholdt i frø. Normalt findes de dybt inde i den frugt, som de har givet liv til; eksempler herpå er mandariner, appelsiner, avocadoer og ferskner. De kan spire, hvis de opbevares i kompost og forsynes med en konstant vandkilde. I løbet af tiden vil den udvikle sig til en plante af samme art, som giver anledning til den frugt, den kom fra.
Det koncept, der findes i den kristne religion, kan findes i Det Gamle Testamente, i Første Mosebog. Her nævnes to frø: kvinden, som er livets og Messias’ (og dermed det godes) oprindelse, og slangen, som er roden til det onde og de ulykker, der rammer mennesket. Denne form for metafor blev brugt til at gøre menneskeheden opmærksom på livets oprindelse ud fra et traditionelt kristent perspektiv, samt til at skelne skarpt mellem godt og ondt, som en tilstedeværelse, der er overalt.