Sæbum er olie, der produceres af talgkirtlerne. Disse kirtler findes næsten overalt på kroppen undtagen i håndfladerne og på fodsålerne. De er særligt store og rigelige på hagen, panden og midt på ryggen. Der findes også mange talgkirtler i hovedbunden. Den talg, der produceres af disse kirtler, er med til at holde håret naturligt fugtigt. Overproduktion af talg kan imidlertid føre til akneudbrud og for fedtet hår. Talgproduktionen aftager med alderen. Der er flere måder at reducere talg på huden og hovedbunden på.
Brug et oliefrit rensemiddel ca. to gange om dagen til at vaske dit ansigt. Brug ikke sæbe, da det kan udtørre huden og faktisk føre til mere talgproduktion.
Brug en medicinsk gel, der indeholder mindst to procent salicylsyre. Gels vil salicylsyre hjælpe med at absorbere overskydende olier og fjerne døde hudceller, der kan tilstoppe porerne. Påfør et tyndt lag af gelen på områder med forhøjet talgproduktion mindst en gang om dagen.
Tag A-vitamintilskud for at dæmpe talgproduktionen. Den anbefalede daglige dosis er ca. 700 til 900 IU. Hvis du tager mere end den anbefalede dosis, kan det føre til hovedpine og andre medicinske problemer. Brug disse kosttilskud, indtil din talgproduktion er reduceret, og nedsæt derefter dit indtag til det halve.
Skyl hår og hovedbund med citronsaft for at slippe af med talg på hovedet. Bland en halv kop citronsaft med en kop vand, og påfør det over hele hovedbunden og håret. Citronens sure indhold neutraliserer talg, men udtørrer ikke huden.
Tips
-
Rub en skive citron eller agurk i ansigtet for at absorbere overskydende talg.
-
Optimer dit A-vitaminindtag naturligt ved at spise flere æg, gulerødder, tomater, mælkeprodukter og grønne bladgrøntsager.