En af de mest almindelige grunde til, at patienter kommer til os, er for at få lindret en klemt nerve i nakken. De, der lider af en klemt nerve, kan have problemer med at bevæge nakken fra side til side. Dette kan gøre det svært at føre en samtale, køre bil, læse en bog eller endda sove om natten. Den gode nyhed er, at hvis du har en klemt nerve i nakken eller en stiv nakke, kan vi hjælpe dig med dette! Stol på teamet hos Allied Pain and Wellness for behandling af nakkesmerter!
Hvordan føles en afklemt nerve i nakken?
Hvis du har en afklemt nerve i nakken, kan dette præsentere sig med alvorlige nakke- og skuldersmerter. Nervesmerter har en tendens til at føles anderledes end andre typer smerter, fordi nerverne bevæger sig næsten overalt i hele kroppen. Hvis du f.eks. har en klemt nerve, der starter øverst i nakken, kan det føre til en skydende, choklignende smerte, der bevæger sig ned i skulderen og ind i armen. Det er derfor, at en afklemt nerve i nakken kan føre til nakke- og skuldersmerter.
Hvordan lindrer man en afklemt nerve i nakken?
Hvis der er en afklemt nerve i nakken, er det vigtigt at forstå, hvorfor den er til stede. For det første fører en klemt nerve i nakken til en stiv nakke på grund af nervekompression. Et eller andet sted mellem nakken og nervens endelige bestemmelsessted er den blevet klemt undervejs.
Det er derfor målet, når det drejer sig om lindring af nakkesmerter, at afhjælpe kompressionen af denne nerve. Der er et par måder at gøre dette på. Øvelser, der involverer nakken, kan være en effektiv form for behandling af nakkesmerter. Nogle af de bedste eksempler omfatter:
- Trap Stretch: Dette er en af de bedste strækøvelser til behandling af en stiv nakke. Hvis traps er stramme, kan det føre til nervekompression. For at udføre dette stræk skal du placere den højre hånd under låret. Brug derefter den venstre hånd til at bøje hovedet til venstre side væk fra den højre hånd. Denne øvelse kan gentages på den anden side flere gange.
- Chin Tuck: Dette er en anden god øvelse for en klemt nerve i nakken. Til denne øvelse til behandling af nakkesmerter skal du placere fingrene under hagen. Skub derefter hagen mod nakken så langt som muligt. Hold dette i et par sekunder. Slip derefter.
Disse øvelser kan gå langt i retning af lindring af nakkesmerter.
Besøg hos en kiropraktor for en klemt nerve i nakken
Sidst, hvis du leder efter endelige behandlingsmuligheder for en klemt nerve i nakken, så bør du besøge en kiropraktor for at få hjælp. En uddannet kiropraktor ved, hvordan man tager et kig på en klemt nerve i nogens nakke og identificerer den grundlæggende årsag til problemet. Det kan skyldes et justeringsproblem, der involverer knogler, ledbånd og sener i nakken. Ved hjælp af justeringer og manipulationer kan en kiropraktor frigøre nerven, hvilket fører til smertelindring.
Ringe til vores team for at lave en aftale i dag
Ved Team Allied Pain and Wellness er vi beliggende i det smukke område Burbank, CA. Vi specialiserer os i behandling af mange muskuloskeletale bekymringer, herunder nakkesmerter og sportsskader! Vi accepterer de fleste forsikringsplaner! Hvis du gerne vil lave en aftale med vores team, så ring til os i dag på (818) 688-2275!