Så lavt koffeinindhold Starbucks drikkevarer

Koffein er bestemt en gave, men det er ikke alle, der kan klare for meget af denne gode ting. Jeg har udarbejdet denne liste over Starbucks-drikke med lavt koffeinindhold, fordi drikkevarer med lavt koffeinindhold er svære at få øje på på menuen. Uanset om du er koffeinfølsom som mig, har brug for mindre koffein om eftermiddagen eller måske er en vordende mor, vil denne liste give dig flere forskellige drikkevarer, du kan bestille med 100 mg koffein eller mindre.

Bemærk venligst: Alle drikkevarers næringsværdi og koffeinindhold er baseret på en drink i grande-størrelse som hentet fra Starbucks mobilbestillingsapp.

Starbucks Pink Drink

Starbucks Pink Drink er en favorit blandt fans, men vidste du, at den faktisk ikke indeholder så meget koffein? Den vejer kun 45 mg, og du kan nyde den både morgen og aften.

På den anden side, vidste du, at jeg også har en opskrift på, hvordan du kan lave denne forfriskende lyserøde skønhed derhjemme? Tjek den ud her.

Very Berry Hibiscus Refresher

Traditionelt set er den meget magentafarvet, men Very Berry Hibiscus Starbucks Refresher kan laves med mælk i stedet for vand. (Og jeg gætter på, at siruppen nu er klar i stedet for lyserød? Eller det var den i hvert fald i denne Target).

En grande har kun 45 mg koffein og er god, hvis du kan lide en drink, der har et mindre frugtagtigt punch. Hibiscus tilføjer en blødere, blomstret undertone.

Starbucks Iced Chai Tea Latte med sukkerfri vanilje

Jeg tilpassede denne ved at bestille en grande iced chai tea latte med to pump af chai og to pump af sukkerfri vanilje. Drikken kommer som standard med fire pumper chai, hvilket stadig virker som meget, så juster pumperne ned efter behov.

Denne her er deroppe i koffein og kommer op på 95 mg i en grande. Selv om det er under 100 mg, kan det stadig være meget for nogle, der er særligt følsomme. Hvis du kan lide drikken, har en tall 70 mg koffein, og du kan gemme halvdelen til senere (det gør jeg helt sikkert, ingen dom).

Teavana Sparkling Blood Orange Mango White Tea

Hvis du er på udkig efter lidt boblende med din koffein, er dette den rette måde at gå. Jeg er også en stor fan af blodappelsin, og den skuffede ikke.

Hele flasken indeholder kun 40 mg koffein, hvilket er godt, hvis du leder efter en mulighed med lavere dosis med kraftig smag. Hvid te har mindst koffein af alle teer, der har koffein, så du er altid mere sikker med en hvid te.

Iced Shaken White Tea with Raspberry

Huskede du tilbage, da Starbucks virkelig reklamerede for deres shaken ice tea infusioner i 2017? De er stadig en ting, de er bare ikke genstand for en stor kampagne i øjeblikket.

Jeg har problemer med at finde deres isede hvide te på appen (forhåbentlig har de ikke indstillet dem!). Så jeg trækker på min tidligere Teavana-medarbejder-erfaring, og her er hvad jeg ved. Hvid te har mindre koffein end grøn te. Deres grande iced green tea har 25 mg koffein i den, så den hvide iste vil indeholde endnu mindre koffein. Jeg anslår, at den vil ligge på omkring 15 mg koffein for en grande, så det er bare et lille skub.

Iced Green Tea with Strawberry Base

Som nævnt har en grande grøn te kun 25 mg koffein, hvilket gør den til et perfekt skub. På billedet kan du se, at der står “Add Strawberry Base”, lad mig forklare, hvad det betyder.

Kort historie: Denne drink var en tilfældighed, men jeg har tænkt mig at bestille den igen med dette billede som reference og se, hvad der sker.

Lang historie: Denne drink var en tilfældighed, men jeg har tænkt mig at bestille den igen med dette billede som reference og se, hvad der sker.

Lang historie: Jeg spurgte engang en barista, om de havde jordbærsmag, og han var sådan: “Oh yea! Jeg kan tilsætte jordbærbasen til den!” Denne drink er hvad jeg fik, og den var AWESOME. Men på app’en kan jeg kun se “Strawberries” eller “Strawberry Puree” som valgmuligheder, og jeg ved, at ingen af dem er det samme som “Strawberry Base”. Puree er chunky, og jordbærrene er de tørrede jordbær, der bruges i Pink Drink. “Basen” må være fra en anden drink specifikt, men den geniale barista gjorde en god beslutning ved at tilføje den her. Hvis du prøver at bestille denne, SKAL du lade mig vide, hvad der sker i kommentarerne nedenfor!

Iced Green Tea with Strawberry Puree

Dette er en af de to andre drikkevarer, jeg nævnte ovenfor. Jeg havde forsøgt at bestille jordbær igen uden at angive “base”, uden at vide at jeg skulle det, og fik dette. Så moralen i historien er, at hvis du bestiller en drink med jordbær, vil de enten spørge dig, hvordan du vil have den smagt til eller simpelthen overraske dig på en række måder.

Det er en god mulighed, men jeg er personligt ikke vild med puré-stykkerne. Hvis du ikke har noget imod det, så er du heldig, for denne drink har kun 25 mg koffein i en grande.

Iced Matcha Green Tea Latte with Sugar Free Vanilla

Denne drink er min GOAT. Den er jordnær, men sød, og man har det bare godt af at drikke den. Desværre er der ret meget sukker i den, så jeg har også forsøgt at lave mine egne hjemmeversioner. Men lad os være ærlige, den ægte vare smager altid bedre.

En grande har 80 mg, så den er på den højere side af koffein, men hold da op hvor er den lækker! Jeg ville bare ønske, at Starbucks ville lette på den mængde sukker, de skærer i deres matcha-pulver.

Iced Coffee with Sugar Free Vanilla and Skim Milk

Disclaimer: for denne her skal du få en tall for at holde dig under de 100 mg koffein. Denne har 90 mg i en tall, men er den reneste kaffebaserede mulighed, hvis du er på en strengere diæt, undgår kalorier eller sukker osv.

Der er kun en smule mælk og intet sukker. Desuden kan du altid gemme halvdelen til eftermiddagen (som jeg gjorde, da jeg sidst bestilte den).

Frozen Strawberry Lemonade

Dette er den eneste helt koffeinfrie mulighed på min liste, fordi pointen med denne liste er stadig at give dig et lille boost uden at overdrive det. Denne drink var dog VIRKELIG god, og jeg var nødt til at dele den. Hvis du har overskredet din koffeingrænse for dagen, men har brug for et lille smagsfix, vil dette gøre tricket.

Det siger nok sig selv, men denne her har en hel del sukker, så bestiller pas på. En grande har 45 gram i alt. Men DANG hvis den ikke er lækker! Prøv måske en tall, hvis du er på udkig efter mindre sukker.

Hvad er din yndlings Starbucks-drik med lavt koffeinindhold?

Del dine yndlings Starbucks-drikke med lavt koffeinindhold i kommentarerne, tak! Jeg har brug for alle de anbefalinger jeg kan få, da jeg ikke forudser, at denne koffeinfølsomhed går nogen steder snart/aldrig. Mindre er bedst for mig og koffein.

Mere Starbucks-bestillinger og anmeldelser

• Iced Matcha Green Tea Latte Review
• Make Your Own Starbucks Pink Drink
• Starbucks Skinny Vanilla Blonde Roast Latte Review