Roger Federer Forehand Analyse

Roger Federers forehand – en skønhed, det mest naturlige slag i tennisspillet, men også et af de mest ødelæggende og alsidige slag, der nogensinde har prydet sporten.

Federers forehand er et slag, der har hjulpet den schweiziske legende til at vinde 17 Grand Slams og dominere sporten som ingen anden spiller før ham. Men hvordan har han udviklet forhånden til et så potent slag? Lad os tage et kig på, hvad der gør Federer forehand til det slag, det er i dag.

Federer Forehand Overview

Hvis du nogensinde har set Federer live eller på tv, så har du uden tvivl bemærket, hvor ubesværet han får spillet til at se ud, men han er kun i stand til at opnå det på grund af den måde, han udfører slaget fra start til slut, hvilket faktisk er ret kompliceret.

Fra et teknisk synspunkt er der så meget at beundre, Roger spiller spillet meget aggressivt, og når en spiller slår et hvilket som helst slag med stor kraft som Federer, så er det vigtigt, at du giver dig selv nok plads til det.

Hvis du ser slowmotion-klippet nedenfor, vil du bemærke, at Rogers arm næsten er låst, når han får kontakt med bolden. Det gør han, fordi han ønsker at få kontakt med bolden så langt ud foran kroppen, som han overhovedet kan.

Dette giver ham også mulighed for at generere mere topspin, da han med albuen låst er i stand til at børste bagsiden af bolden op, og du kan se, hvordan hans håndled ruller op ad bagsiden af den, hvilket genererer store mængder spin på bolden, som skaber “pop”, når den rammer banens overflade.

Det måske vigtigste aspekt for at skabe tempo og timing er, hvor perfekt han er i stand til at holde hovedet stille; Rogers øjne er helt fokuseret på det sted, hvor han har fået kontakt med bolden. Hovedet er den tungeste del af kroppen, så hvis han skulle bevæge det eller ryste det rundt for at se, hvor bolden var på vej hen, ville han begynde at skæve og fejltimere sine slag, hvilket ville gøre slaget ineffektivt. Med hensyn til teknisk dygtighed er der så meget at beundre, når det gælder Federers forhånd.

Federer Forehand in Slow Motion

Hvordan slår Roger Federer så fantastisk en forhånd?

Federers forehand er måske smuk, men den er ikke let at forstå, et sådant slag ‘sker’ ikke bare, men er faktisk genereret af en række begivenheder/bevægelser, hvoraf jeg vil dissekere de vigtigste elementer nedenfor:

1.) Federer bruger et østligt forhåndsgreb

Federer bruger et let modificeret østligt greb, det ligger et sted mellem det traditionelle østlige forhåndsgreb og det standard halvvestlige greb. Dette greb betyder, at Federer kan slå gennem bolden og tage bolden opad; det giver ham mulighed for at træde ind på banen og diktere spillet mod sine modstandere.

Med et greb, der giver ham mulighed for at spille tæt på grundlinjen, er Roger i stand til at dominere banen og slå mere aggressive slag. Dette er nøglen til hans effektivitet, og grunden til, at han har vundet så mange kampe.

Viderefterfølgende stor torso- og skulderrotation

Suden kropsrotation ville Federers forhånd ikke være i nærheden af det våben, den er i dag, han bruger sin fulde core-styrke til at generere den høje rakethovedhastighed, der overføres til boldens tempo.

Der er slut med fortidens dage, hvor spillere som Rod Laver brugte traditionelle greb, neutrale stillinger og knap nok roterede deres krop; moderne tennis er, hvor spillerne bruger hele kroppen og næsten presser sig selv ind i hvert slag for at generere den størst mulige kraft.

Federer er ikke anderledes; han roterer sin overkrop så fuldt ud, som han overhovedet kan. Dette skaber næsten som en spiralfjedereffekt, der afvikler og frigiver al den oplagrede energi ved nedslaget med bolden.

Dette er kendt som et unit turn og giver Roger mulighed for rent faktisk at starte sit backswing. Mange tror, at kraften i et slag bestemmes af længden af baghånden, men i modsætning til hvad man tror, har Roger faktisk en af de kortere og mindre udførlige baghåndssving på touren.

Teknisk og biomekanisk forsvarlig forberedelse / Take Back

Federer har en teknisk forsvarlig forberedelse på forhånd og lader sin krop gøre arbejdet i stedet for sin arm. Hans backswing er ikke udførligt og strækker sig ikke bag ryggen i modsætning til nogle spillere især på WTA-touren.

Dette gør forhånden effektiv med hensyn til anstrengelse og også ud fra et biomekanisk synspunkt, da det giver Federer mulighed for at generere så meget rackethovedhastighed som muligt.

Kontaktpunkt

Når man spiller aggressivt som Federer, er det vigtigt, at man giver sig selv nok plads til at ramme bolden frit og få kontakt med den så langt ude foran sig som muligt. Federer gør dette ved at udnytte et godt fodarbejde og bruge det, der kaldes en straight-arm forehand; hvorved armen er praktisk talt lige ved kontakten. Det giver ham mulighed for at slå med kraft og præcision.

Det er værd at huske på, at det lige armkontaktpunkt kommer som et direkte resultat af hans svingfelt og forberedelse, det er ikke gjort med vilje.

Windshield Wiper Finish

Et klassisk østligt greb kombineret med en windshield wiper style finish er en sjælden kombination, og det er ikke ofte, at en spiller kan fusionere traditionelt og moderne og alligevel være enormt succesfuld.

Denne tilgang giver Roger mulighed for at ramme bolden hårdt og med en lav bane over nettet, hvilket er særligt nyttigt, når han er i angreb eller på indendørs & græsbaner. Wiper-finishen giver ham også mulighed for at slå med spin, hvilket gør Federers forhånd ekstremt alsidig.

Roger kan også variere, hvor hurtigt han vender hånden og længden af sin forlængelse, hvilket giver ham mulighed for at skabe en bred vifte af vinkler og spins, fra pasninger på tværs af banen til præcise topspin-lobs. På grund af hans østlige forhåndsgreb er han i stand til at gøre dette, samtidig med at han stadig rammer tage bolden tidligt langt inde på grundlinjen. Kombinationen af de moderne og klassiske komponenter i tennisteknikken giver ham et udvalg af muligheder, som er uovertruffen på touren.

Konklusioner om Federers forhånd

Federers forhånd er et slag, der har defineret tennis i det sidste årti. Ikke alene er det et smukt slag, det er også dødbringende, og når det er “on” kan hans forehand tage kampen fra selv de mest rutinerede modstandere.

Bør du forsøge at kopiere Federers forehand?

I modsætning til nogle professionelle ATP-spillere er Federers forehand et fantastisk slag at forsøge at efterligne, fordi det er så teknisk forsvarligt, at meget lidt kan gå galt. Han benytter sig af en simpel mekanik og et traditionelt greb, som giver spillerne fleksibilitet til at håndtere en række spins og baner sammenlignet med de mere ekstreme og moderne greb.

Federers forhånd giver også en spiller mulighed for at give bolden sit eget spin, mens han stadig slår gennem bolden for at skabe dybde og tempo, hvilket betyder, at det er et ideelt slag for spillere på alle niveauer og alle evner.