Hvad er pronation af foden, og hvordan kan specialfremstillede ortopædiske indlægssåler hjælpe?
Når en fod er alvorligt “proneret”, betyder det, at fodbuen er faldet ned, og at foden er flad. Flade fødder er mindre stødabsorberende og udgør en mindre stabil “base” for alt det, der ligger over dem – knoglerne, musklerne, ledbåndene og senerne i hele kroppen. De kan også:
- Forskyde hele kroppen ud af balance
- Forårsage ømhed og smerter i fødder, knæ, hofter, nakke og/eller rygsøjle
- Føre til skader og problemer som skinnebensbetændelse, akillessenebetændelse og plantar fasciitis
- Kvinder med platfødder har 50 % større risiko end kvinder uden platfødder for at have lændesmerter
- Op til 1/3 af alle mennesker lider af platfødder
Forårsager til pronation
Bindvævet, kaldet plantar fascia, på undersiden af foden er afgørende for at opretholde fodens sunde hvælvede form. Skader og visse helbredstilstande kan få fasciaen til at strække sig ud og flade ud, men det samme kan daglige, vedvarende stressfaktorer som at gå og stå. Når fascien strækker sig ud, er den ikke i stand til at “springe tilbage”. Når fodstrukturen er fladtrykt, er selve kroppens fundament i problemer.
Behandling
- Ekstremitetsjustering for at sikre korrekt positionering af knogler og led
- Tilpassede ortoser i hvert par sko til pronationskontrol, støtte og komfort
- Fodhjulet® til DIY fodterapi, der hjælper med at strække og styrke bunden af dine fødder