Om er ikke bare en lyd, det er en bølge i universet. Om er en kraftfuld lyd, der ligger i os.
At synge Om
eller Aum er en hellig praksis, der hjælper vores sind og krop til at få energi. Lyden Om betragtes som hellig i hinduismen, buddhismen, sikhismen og jainismen. Den kaldes den første lyd i universet. Ifølge de hinduistiske skulpturer forbinder Om alle levende væsener med naturen og universet. Du kan synge Om stille eller højt. Der er mange fordele ved at synge Om. Læs nedenfor for at finde ud af alle fordelene ved at synge Om:
Godt for maven
Synge Om er gavnligt for din mavesundhed. Undersøgelser tyder på, at det at synge Om regelmæssigt afslapper musklen i din mave. Hvis du har ondt i maven, vil chanting Om være et middel for dig.
Kalmer dit sind
Om er et fantastisk redskab til at manifestere positive ting i dit liv. At synge Om beroliger dit sind og hjælper dig med at bringe positiv energi ind i din krop. Du kan kontrollere din vrede ved at synge Om regelmæssigt.
Reducer stress og angst
Stress ligger i dit sind, og ved at synge Om kan du frigøre stress fra dit sind. Recitere
Om Mantra
renser omgivelserne omkring dig og skaber positiv energi, der føles dig gladere og stressfri. Det hjælper dig til at fokusere og koncentrere dig om én ting ad gangen.
Andre sundhedsfordele
Sang Om kan også hjælpe dig med at forbedre dit immunitetssystem og din selvhelbredende kraft. Et godt og stærkt immunsystem kan redde dig fra mange sygdomme. At synge Om kan give dig lindring af bihuleproblemer. Når du synger Om, mærkes en vibrationslyd gennem din stemmebånd, der renser og åbner bihulerne. Chanting Om har også kardiovaskulære fordele. Det reducerer stress og afslapper din krop, hvilket bringer blodtrykket ned på et normalt niveau, og hjertet slår med en regelmæssig rytme.