“Endnu vigtigere end det samlede vægttab er det at tabe fedtmasse på en bæredygtig måde og samtidig bevare den magre kropsmasse”, siger forfatterne til denne nye undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Nutrients i sidste måned.
Det skyldes, at et tab af lean body mass er blevet forbundet med fald i neuromuskulær funktion og øget risiko for skader, argumenterede forfatterne.
“Der er nogle få kosttilskud, der ser ud til at hjælpe med at bevare lean body mass under vægttab eller til at reducere tabet af lean body mass sammenlignet med kost alene,” skrev forskerne.
Forskere tilknyttet Baylor University, Central Michigan University, Nova Southeastern University og videnskabelig konsulentvirksomhed Substantiation Sciences gennemførte undersøgelsen, der blev finansieret af krom picolinatleverandøren Nutrition 21.
Undersøgelsesresultater
De kompilerede peer-reviewed, offentliggjorte undersøgelser, der udforskede, hvordan tilskud af krom picolinat kan påvirke ændringer i kropssammensætningen, og sammenlignede det med undersøgelser af andre populære ingredienser til vægtstyring: Blandt alle de analyserede ingredienser har undersøgelser af krom picolinat resulteret i, at deltagerne har mistet den mindste mængde lean body mass (og i nogle undersøgelser endda oplevet en stigning i lean body mass), mens de stadig har reduceret fedtmassen betydeligt.
Forskerne postulerede, at det kan skyldes, hvordan krom picolinat interagerer med kroppens insulinniveauer.
“Chrom er et vigtigt spormineral, der er involveret i kulhydrat-, fedt- og proteinmetabolismen, og det kombineres med picolinsyre for at forbedre absorptionen,” sagde Dr. Susan J. Hewlings, en af forfatterne til undersøgelsen, til NutraIngredients-USA.