Der er mange muligheder for prævention, men hvis du leder efter en effektiv og brugervenlig metode, kan NuvaRing være det hormonelle præventionsmiddel, der er bedst til at styre dem alle.
Hvad er NuvaRing?
NuvaRing – også kendt som præventionsring eller vaginalring – er en blød, donutformet anordning lavet af latexfri plast, ca. 2 tommer i diameter. Når den er indsat i skeden, frigiver denne receptpligtige præventionsring støt og roligt en lav dosis østrogen (ethinylestradiol) og progestin (etonogestrel). NuvaRing, der er fremstillet af Merck & Co. og godkendt af den amerikanske Food and Drug Administration (FDA), er lige så effektiv som p-piller eller plaster, og du behøver kun at bekymre dig om at sætte en ny ring i en gang om måneden.
Hvordan virker NuvaRing?
NuvaRing stopper ægløsning, fortynder livmoderslimhinden og fortykker livmoderhalsslimhinden for at forhindre prævention i at komme i gang. Efter dit første besøg hos din sundhedsplejerske vil du selv kunne indsætte og fjerne vaginalringen derhjemme. Med muligheden for telesundhed kan du måske helt springe besøget på kontoret over.
Hvis du bærer din præventionsring i tre uger ad gangen, vil du få menstruation i ca. syv dage som normalt. Eller hvis du bærer den hele måneden, vil du helt springe din menstruation over. Spørg din sundhedsplejerske, hvordan du skal bruge NuvaRing.
NuvaRing beskytter ikke mod seksuelt overførte infektioner (STI’er), så du skal bruge kondomer for at beskytte dig mod STI’er.
Sådan bruger du NuvaRing
NuvaRing opbevares i køleskabet på dit apotek. Når den forlader apoteket, kan NuvaRing opbevares ved stuetemperatur og væk fra direkte sollys eller varme. Den udløber efter fire måneder, så tjek pakken, inden den sættes i.
Når den er klar til brug, skal du vaske dine hænder grundigt med vand og sæbe. Når dine hænder er tørre, skal du tage ringen ud af pakken og klemme siderne sammen, før du forsigtigt indsætter den som en tampon.
Du kan være opmærksom på din præventionsring, men det bør ikke gøre ondt; ideelt set vil du slet ikke kunne mærke den. Du kan bruge bind, tamponer eller en menstruationskop på samme tid. Du kan komme til at fjerne ringen ved et uheld, når du skifter tampon eller tømmer din kop; du skal blot skylle den af med koldt eller lunkent vand og genindsætte den så hurtigt som muligt (inden for tre timer). Hvis ringen går i stykker, skal du kassere den (se anvisningerne nedenfor) og erstatte den med en ny ring.
Hvis du begynder at bruge vaginalringen inden for de første fem dage efter din menstruation, vil den begynde at virke med det samme. Men hvis du indsætter den på en anden dag i din cyklus, skal du bruge en backup-metode som f.eks. kondomer i den første uge efter.
NuvaRing er designet til at blive båret døgnet rundt, også under sex og motion. Nogle partnere kan mærke den i din vagina, men de fleste oplever ikke dette som et problem; du behøver ikke at tage den ud før.
Hvis du fjerner den af en eller anden grund, skal du skylle den og genindsætte den så hurtigt som muligt. Lad ikke din NuvaRing være ude i mere end tre timer.
Sådan fjerner du den
Når det er tid til at tage din ring ud, skal du vaske og tørre dine hænder grundigt. Hægt derefter din pegefinger rundt om siden af den og træk den forsigtigt ud af din vagina, pak den derefter ind i den genlukkelige folieemballage og smid den i skraldespanden. Du må ikke skylle den ud! Og hold den naturligvis væk fra kæledyr og børn. Husk altid at fjerne din NuvaRing, før du indsætter en ny.
Hvis du ønsker at ophøre med at bruge din NuvaRing, kan du til enhver tid tage din ring ud. Det kan tage et par måneder, før din menstruationscyklus vender tilbage til sin normale rytme, men alligevel vil du hurtigt blive frugtbar igen. Sørg for at bruge en reserveform for prævention, hvis du ikke forsøger at blive gravid eller ikke har planer om at genoptage brugen af din ring.
Hvis du glemmer at udskifte din NuvaRing efter fire uger, skal du sætte en ny i så hurtigt som muligt. Brug kondomer indtil da og i en uge derefter. Du kan genoptage skiftet af din ring, som du normalt ville gøre i slutningen af tre uger eller en måned (afhængigt af hvordan du bruger den).
Hvis din ring falder ud, skal du skylle den med koldt til lunkent vand og sætte den i igen med det samme. Hvis den har været ude i mere end to dage, skal du bruge en reserveform for prævention (som kondomer og sæddræbende middel) i de næste 7 dage for at sikre dig, at du ikke bliver gravid.
Selv om du ikke skal bekymre dig om, at din NuvaRing bliver “tabt” inde i din krop, kan den sidde fast i din vagina. Men gå ikke i panik – hvis du ikke selv kan få din NuvaRing ud, kan en sundhedsplejerske hjælpe dig.
NuvaRing-bivirkninger
NuvaRings bivirkninger er ikke så forskellige fra p-piller. Nogle bivirkninger forsvinder efter ca. to til tre måneder; nogle personer oplever slet ingen bivirkninger. Mulige bivirkninger omfatter:
- Bagkropssmerter
- Acne
- Gennembrudsblødning eller pletblødning
- Brystømhed eller smerter
- Depression og angst
- Mindsket seksuel lyst
- Diarré
- Hovedpine
- Øget vaginalt udflåd
- Modændringer
- Kvalme eller opkastning
- Vaginal infektion eller irritation
- Vægtforøgelse eller oppustethed
- Øget risiko for blodpropper og relaterede sundhedsproblemer, samt hjerteanfald, slagtilfælde, leverkræft, galdeblæresygdom, dyb venetrombose og toksisk chok syndrom
Hvis du oplever en af følgende alvorlige bivirkninger, skal du straks kontakte din sundhedsplejerske:
- Unormal vaginal lugt eller vaginal kløe
- Symptomer på blodpropper, såsom smerter, ømhed, eller hævelse i benet
- Persisterende smerter i benet, der ikke forsvinder
- Pludselig åndenød
- Svær smerte eller tryk i brystet
- Svær mavesmerter
- Pludselig, alvorlig hovedpine i modsætning til din sædvanlige hovedpine
- To udeblevne menstruationer eller andre mulige tegn på graviditet
- Svaghed eller følelsesløshed i en arm eller et ben, eller problemer med at tale
Hvem bør ikke bruge præventionsringen?
Din læge kan ordinere en alternativ prævention, hvis du er ryger over 35 år, hvis du tager visse lægemidler mod hepatitis C, eller hvis du planlægger at gennemgå en større operation, som vil gøre dig immobiliseret i en længere periode.
Derudover bør du fortælle din sundhedsplejerske, hvis du i øjeblikket har eller har haft følgende helbredstilstande, der vil øge din risikofaktor:
- Diabetes med vaskulære komplikationer
- Blodpropper
- Brystkræft
- Hjerteanfald eller slagtilfælde
- Migrænehovedpine med aura (eller enhver form for migræne, hvis du er over 35 år)
- Ukontrolleret højt blodtryk
- Uforklarlig vaginal blødning
- Livmoder- eller leverkræft, eller anden leversygdom
Hvad er fordelene ved NuvaRing?
Da vaginalringen kræver en lavere dosis af hormoner, er den lige så effektiv som oral prævention med færre bivirkninger. Det er også en god mulighed for alle, der er allergiske over for latex.
Dertil kommer, at NuvaRing kan forhindre eller reducere:
- Acne
- Anemi
- Benetudtynding
- Bryst- og/eller æggestokcyster
- Ektopisk graviditet
- Endometrie- og/eller æggestokcyster
- Endometrie- og/eller æggestokcyster kræft
- Infektioner i de kvindelige kønsorganer
- Premenstruelt syndrom
Hvis præventionsringen lyder som en god løsning for dig, tale med din sundhedsplejerske.
Hvad er ulemperne ved NuvaRing?
Der er nogle ulemper ved at bruge NuvaRing, nemlig dens effektivitet. P-pillerringen har en effektivitet på ca. 91 %; ved typisk brug har den samme effektivitet som p-piller eller plaster. Til sammenligning er det mandlige kondom kun 85 % effektivt (ved typisk brug). For at opnå en endnu længere virkende og mere idiotsikker beskyttelse kan du overveje en spiral, som Mirena, eller et p-pilleimplantat (Nexplanon).
Dertil kommer, at du skal føle dig tryg ved at røre ved din vagina for at kunne bruge NuvaRing. Der er en applikator til rådighed til at indsætte ringen, men den hjælper ikke med at fjerne den. Applikatorer følger ikke med din recept, men du kan anmode om applikatorer på NuvaRings websted.
Nogle lægemidler kan interagere med NuvaRing og gøre den mindre effektiv, så sørg for at give din læge en liste over alt, hvad du tager, før du overvejer vaginalringen som din primære præventionsmetode.
Hvor meget koster NuvaRing?
De fleste forsikringer dækker en del af prisen på NuvaRing, hvis ikke det hele. Det kan koste over 200 dollars, hvis du betaler af egen lomme, men du kan reducere prisen med en SingleCare-kupon. Selv om der i øjeblikket ikke er nogen generisk mulighed, er der andre måder at spare på recepter og få billig eller gratis prævention på.