National Workplace Napping Day blev oprettet af William Anthony, en tidligere professor i rehabiliteringsrådgivning ved Sargent College of Boston University – og nuværende (fra 2018) professor emeritus – og hans kone Camille Anthony. Anthony opfordrede til dagen i en pressemeddelelse fra Boston University i april 1999, og den blev fejret første gang den 4. april 1999. Oprindeligt blev den fejret på den første søndag efter sommertid og var kendt som National Nap Day. I løbet af en håndfuld år skiftede den fra at blive fejret den første søndag efter sommertid til mandagen efter og blev fejret med lure midt på arbejdsdagen af organisationer og enkeltpersoner. Med dette skift begyndte den også at få navnet National Workplace Napping Day. Da Anthony forklarede, hvorfor dagen skulle afholdes efter sommertid, sagde han: “Vi tænkte, at det ville være en god dag til at fejre vigtigheden af at tage en lur, fordi alle har en time mere søvnmangel end normalt.” Han fortsatte med at sige, at de fleste amerikanere har søvnmangel, selv før sommertid er medregnet.
Dagen blev oprettet for at øge bevidstheden om fordelene ved lure og for at mindske kulturelle fordomme mod lure, bl.a. ved at forsøge at fjerne stigmatiseringen af, at de, der tager lure, er dovne. National Workplace Napping Day handler ikke om at sove i de tidsrum, der er beregnet til arbejde, men om behovet for pauser i løbet af arbejdsdagen, der giver tid til at tage en lur. Målet med dagen er at gøre lure på arbejdspladsen lige så acceptable som frokostpauser, gåpauser og tid til at stå omkring vandkøleren eller kaffekanden.
The Anthony’s har promoveret dagen på forskellige måder i årenes løb. De har talt om dagen i nationale tv- og radioudsendelser. De har citeret berømte lurere som John F. Kennedy, Winston Churchill, Thomas Edison, Napoleon Bonaparte, Bill Clinton og Ronald Reagan, som giver troværdighed til den opfattelse, at de, der tager en lur, kan opnå stor succes. De har dannet The Napping Company, som afholder workshops om fordelene ved at sove og sælger T-shirts og andre produkter. William Anthony har også skrevet bøger om lur, f.eks. The Art of Napping og The Art of Napping at Work.
Lur kan bidrage til at øge produktiviteten, præstationen og humøret. At få mere søvn kan også forbedre det generelle helbred. En undersøgelse fra 2001 foretaget af National Sleep Foundation viste, at 63 procent af amerikanerne ikke får nok søvn. En ud af fem respondenter sagde, at de følte sig søvnige i løbet af ugen, og at søvnigheden forstyrrede deres aktiviteter. Andre statistikker har vist lignende resultater og fremhæver, at mindst 50 procent af amerikanerne lider af søvnmangel. For ca. 120 år siden fik amerikanerne halvanden time mere søvn hver nat, end de gør i dag. Selv om lurene ikke helt kompenserer for den tabte søvn, hjælper de dog. Bare en lur på 15 minutter kan være med til at genoplive krop og sind.
Hvordan man overholder National Workplace Napping Day
Dagen kan fejres af alle ved blot at tage en lur. Der kan afsættes et bestemt tidspunkt til at tage en lur i løbet af arbejdsdagen, uanset om det er på kontoret, på et andet arbejdssted eller mens man arbejder hjemmefra. Hvis der ikke er nogen faste tidspunkter til at tage en lur på din arbejdsplads, er det en god dag til at tale med din chef om fordelene ved at tage en lur og behovet for et sådant tidspunkt. Du kan tage en lur, hvis du ikke arbejder i dag, eller hvis du bliver hjemme med børn. Læs nogle tips til en lur, så du får mere ud af din lur. Du kan også bruge dagen på at læse William Anthonys bøger The Art of Napping og The Art of Napping at Work.
Sponsor
Denne begivenhed har ingen sponsor i øjeblikket. Hvis du gerne vil øge synligheden for denne begivenhed og samtidig opnå eksponering for dig selv eller dit brand, kan du få mere at vide her!
Er der noget galt eller mangler du noget?
Vi vil meget gerne høre fra dig! Kontakt os venligst ved hjælp af denne formular.
Observation Notifications
Vil du gerne have besked før den næste observation? Tilmeld dig her for at få besked, når notifikationer er tilgængelige!