Test for Levator Scapulae Muskelproblemer:
- Visuel test: Normalt er det tydeligt at se. Folk, der går rundt med en fremadrettet hovedhældning, har generelt ømhed eller smerter i Levator Scapula.
- Kompensationstest: Hvis du beder en klient om at kigge over skulderen … roterer de hovedet først, eller roterer de kroppen først. Hvis sidstnævnte … har de generelt problemer med levator scapula.
Funktion af levator scapulae
Ja, den hæver (f.eks. leviterer) scapulaen. Men, og det er endnu vigtigere, hvis skuldrene holdes nede, trækker den hovedet bagud (posterior) under fleksion (f.eks. sammentrækning.) Da det er en naturlig tendens hos folk til at hæve skuldrene, når de er stressede, har folk med et stresset liv ofte smerter i levator scapulae. Sådanne mennesker bør få myofascial release, triggerpoint release eller almindelig massagebehandling af denne muskel for at afspænde musklerne. Klinisk har vi ofte fundet ud af, at akupunktur også er meget effektiv til at frigøre denne muskel, især for folk, der har deres skuldre i en kronisk opadgående position.
Som med de fleste muskelgrupper arbejder levator scapulae sammen med andre muskelgrupper … især trapezius og scalenes.
Notable komplikationer:
Hvis du bemærker, at klientens nakke er vredet (f.eks. roteret) til venstre eller højre, er problemet mere sandsynligt relateret til SCM. Alt andet lige ville jeg sandsynligvis behandle SCM først, før jeg arbejder på Levator Scapulae, hvis jeg opdager, at en klient har en vredet nakke.
Hyppige funktionelle symptomer:
- Smerter og stivhed i ryggen på skuldrene. Forveksles ofte med ømme traps.
Noterede årsager til smerter:
- Søvn på maven med hovedet drejet (min personlige yndlingsstilling, og jeg har haft smerter af dette.)
- snakkende bevægelser som piskesmæld
- alle dårlige stillingsstillinger, så som at se tv eller computerarbejde med hovedet drejet.
- taler i telefonen ved at bruge skulderen til at holde telefonen.
- messengertasker eller tunge tasker! En rem er ikke god! Rygsække folk.
- Men den største synder en fremadrettet hovedholdning fra computerarbejde eller iphone brug.
Anatomi
The Levator Scapulae findes på bagsiden af nakken. Den strækker sig generelt fra bag ørerne og løber ind i toppen af skuldrene. Mere teknisk set fæstner den nær C1-C3-hvirvlerne øverst og til den overlegne vinkel af scapulae (f.eks. den øverste del) for det nederste fastgørelsespunkt. Der er en Levator Scapulea på hver side af nakken. Bemærk, Levator Labii Superioris Alaeque Nasi er en anden muskel med sin egen funktion og sine egne systemer.
Udfordringen ved frigørelse af triggerpunktet for levator scapulae er, at det ligger under trapezius. Så du ved hjælp af et klemgreb skal du løfte trapezious og trykke under trapezious for at massere/palpere musklen. Det er også nyttigt, at klienten vipper forsigtigt mod den side, du arbejder med, for at slappe af i trapezius. Da deres er et anterior og posterior fastgørelsespunkt anbefales det desuden at arbejde forfra og bagfra for at lindre alle symptomer.