Virkningsfulde ingredienser
Der er ikke blevet foretaget en grundig videnskabelig undersøgelse af katminte, men ifølge NYU Langone Medical Center er nepetalactone den aktive ingrediens, der menes at være ansvarlig for den beroligende virkning og de stressreducerende egenskaber, der rapporteres ved indtagelse af kattegræs hos mennesker. Denne ingrediens menes også at være årsagen til, at kattemynte er så effektiv til behandling af maveforstyrrelser.
Universitetet i Michigan bemærker, at kattemynte også indeholder slimhindeegenskaber, som kan hjælpe med at undertrykke hoste.
Katminte indeholder naturlige skadedyrsafskrækningsmidler, og den æteriske olie bruges undertiden som insektmiddel.
Katminte sundhedsmæssige fordele
Der er mange rapporterede sundhedsmæssige fordele og anvendelser af katminte som et urtetilskud. Nogle af disse anvendelser omfatter behandling af angst og søvnløshed. Som nævnt ovenfor bruges det ofte som for sine beroligende virkninger på sindet, kroppen og endda maven. Mange af dens anvendelser er stressaflastende i en eller anden form.
Katminte er nyttig til en række fordøjelsesproblemer fra maveforstyrrelser, diarré og gas. Det kan også hjælpe med at lindre menstruationskramper.
Mange bruger kattemynte til luftvejsproblemer såsom hoste og overbelastning.
De antiinflammatoriske egenskaber af kattemynte gør det også til en effektiv folkelig behandling af gigt, hæmorider og endda til at nedbringe hævelsen i forbindelse med nældefeber og insektbid.
Hvordan indtages kattemynte?
Kattemynte kan indtages på en række forskellige måder. Æteriske olier af katteurt bruges som skadedyrsafvisende middel og kan påføres direkte på huden. For at bruge kattemynte for dens dermale antiinflammatoriske egenskaber påføres de æteriske olier direkte på huden som et kompres.
Kattemynte fås også i tabletform som et urtetilskud. Det kan findes i mange helsekost- eller ernæringsforretninger.
The er en af de mere almindelige måder at indtage kattemynte på. Plantens blomstrende toppe trækkes i vand (i modsætning til traditionel te skal man IKKE putte katteurt i kogende vand, men bringe vandet i kog og fjerne det fra varmen i et minut, før man begynder at trække det) og indtages som enhver anden urtete.
Katteurt og lægemiddelinteraktioner
Som med ethvert urtetilskud er det vigtigt at forstå eventuelle mulige reaktioner, der kan opstå, når man tager katteurt sammen med anden medicin. Kattemynte er generelt anerkendt som sikker at bruge hos voksne, men der er nogle få lægemidler, der ikke interagerer godt med denne urt.
Kattemynte kan virke som et diuretikum i kroppen og bør bruges med forsigtighed af dem, der tager lithium. Forskning viser, at katteurt kan ændre dramatisk på den måde, hvorpå lithium fjernes fra kroppen. Dette kan resultere i en stigning i mængden af lithium i kroppen, og som følge heraf kan det være nødvendigt at sænke doseringen for at tage højde for denne ændring.
Det anbefales også at udvise forsigtighed, når man tager kattemynte sammen med andre beroligende midler. Kattemynte kan forstærke de beroligende virkninger af medicinen.