Kan du huske første gang, du opdagede, at du svedte i din vagina? Måske har du trænet ekstra hårdt eller brugt en lang dag på at gå rundt i varmen. Da du så kom på badeværelset og kiggede dig i spejlet, opdagede du nogle seriøst, øh, svedige underbukser.
Jeg mener, alle ved, at folk sveder fra armhulerne, panden og nogle gange fra ryggen eller hænderne. Men at være svedig ved siden af skeden?! Det er mindre end ideelt, lad os være ærlige. Her er scoopet på, om det er typisk at svede dernede, eller om det er noget at være bekymret over.
Først og fremmest er det helt normalt at blive svedig i skedeområdet.
Det sker for alle. Det er fordi vi sveder, hvor vi har svedkirtler, siger Dr. Chris Adigun, dermatolog med base i North Carolina. Og der er svedkirtler over hele din vulva, som er det ydre område, der omgiver skeden.
Husk: Din vagina er indvendig – det er det, du kan mærke, hvis du stikker din finger ind i hullet mod bunden af din vulva. Og der er ingen svedkirtler deroppe, påpeger Dr. Adigun. Så det er ikke rigtig sandt at sige, at din vagina sveder, bare for at være ekstra klar.
Der er dog svedkirtler på de dele *omkring* din vagina. Nærmere bestemt findes der svedkirtler der, hvor hårene på din vulva findes – det er de store skamlæber (de store, ydre “læber”), skamlæben (pukkelen over din vagina) og lysken (hvor dine ben møder dit bækken). “Din lysken er egentlig ikke så forskellig fra din armhule”, siger Dr. Adigun.
Som din armhule er din lysken et knudepunkt mellem et lem og din krop (bortset fra, at det i stedet for dine arme er dine ben). Derfor giver det mere mening at kalde sved dernede for sved i skridtet i modsætning til skedesved.
LÆS MERE: Oh, So THAT’S Why You Shouldn’t Use Vaginal Cleaning Products
Er det muligt at have *for meget* sved i skridtet?
De fleste gange er lidt sved i dit vulvaområde ikke noget at bekymre sig om, siger Dr. Adigun. Vi sveder alle sammen, og nogle gange er den sved tilfældigvis nede i underlivet. Hvis du sveder, mens du træner, eller når du er virkelig varm, er det ikke usædvanligt, bemærker hun. Så i stedet for at føle dig flov, når du får øje på en svedplet på dine yogabukser, skal du overveje at tage det som et tegn på en hardcore træning (og et tegn på, hvor totalt fantastisk du er!).
Naturligvis sveder nogle mennesker mere, end hvad lægerne anser for normalt, og for meget sved i skridtet kan forstyrre dit hverdagsliv. Den slags overdreven svedtendens kaldes hyperhidrose.
Mens personer med hyperhidrose oftest sveder mere end gennemsnittet fra hovedet, armhulerne, hænderne og fødderne, kan de ifølge American Academy of Dermatology nogle gange have ekstra intens svedtendens i deres kønszone. I et casestudie gik en rask 17-årig pige til sine læger, fordi hun ofte svedte gennem sine shorts. Hun svedte så meget, at hun hver dag gik med tykke maxibindinger for at forsøge at holde sine bukser tørre.
Det er helt sikkert en unormal mængde sved dernede. Men du behøver ikke at have så meget sved for at lave en aftale med din hudlæge: “Ligesom unormal sved på enhver anden del af kroppen er det mere end normalt, hvis du er gennemblødt gennem dit tøj, når du ikke er rigtig varm,” siger Dr. Adigun.
Det er værd at lave en aftale, når sved får dig til at føle dig utilpas eller hæmmer dit liv på en eller anden måde. Dr. Adigun ser hele tiden patienter, der er bekymrede over sved i skridtet, fordi de har været generet af svedpletter på deres bukser en gang for meget.
LÆS MERE: Sådan vasker du din vagina – Plus flere spørgsmål om sved i skridtet besvaret
Hvad kan du gøre for at hjælpe med at holde et svedigt lyskenområde tørt?
Der er flere muligheder, siger Dr. Adigun. Først foreslår hun, at folk prøver topiske antiperspiranter. Disse er ikke dine typiske deodoranter. I stedet skal du bruge noget som Certain Dri, hvor der vil stå “antiperspirant” på emballagen. Mens deodoranter maskerer lugten af sved, stopper antiperspiranter midlertidigt dine svedkirtler, så du fysisk sveder mindre.
Hun foreslår, at du bruger rullekugleversioner, som kan være nemmere at bruge på præcise områder som f.eks. i lysken. Men det virker ikke for alle: “Det er en ret følsom hud,” siger Dr. Adigun. “Så nogle gange kan det være en lille smule irriterende.” Vær ekstra forsigtig med at holde applikationen væk fra selve vagina for at reducere risikoen for infektion fra et potentielt irriterende produkt.
LÆS MERE: 8 grunde til, at din vagina er hævet efter sex – og hvad TF skal gøre ved det
Som et alternativ foretager hun rutinemæssigt Botox-injektioner i lysken. Det lyder måske skræmmende (en nål i nærheden af din vulva?!), men det er generelt sikkert og super effektivt. Mens de fleste af os kender Botox for dets rynkeudglattende evne, bruges injektionen ofte også til at stoppe overdreven svedproduktion. Den undertrykker dine svedkirtler, så de ikke sveder så meget, og den holder længe. Normalt skal du gentage Botox-injektionerne to gange om året – det er seks hele måneders svedundertrykkelse.
Men det er det hele for de større indgreb, siger Dr. Adigun. De andre løsninger, som lægerne normalt bruger mod sved – Iontophorese og MiraDry – bruges ikke på vulvaen. Begge disse procedurer går dybt ind i vævet under huden med henholdsvis elektriske strømme eller termisk energi. Det er helt fint til dine underarme eller dine hænder og fødder, fordi der ikke er meget andet end svedkirtler under disse områder. “Der er for mange andre strukturer i andre områder, der kan blive beskadiget af MiraDry,” bemærker Dr. Adigun. Det er der ingen, der ønsker.
LÆS MERE: Her er hvorfor sex med en ny partner kan ændre lugten af din vagina
Der er dog et par andre midlertidige løsninger, du kan prøve, især hvis din sved i lysken ikke er så irriterende for dig. Hvis du ikke har hyperhidrose, men stadig er lidt irriteret over din sved i skridtet, kan du prøve at suge sveden op med et talkumfrit babypudderprodukt som Lush’s Silky Underwear (påføres på huden på vulvaen, ikke på skedeåbningen). Denne mulighed vil ikke stoppe din sved, minder Dr. Adigun om; det vil blot absorbere fugten. Men det kan absolut hjælpe, hvis du på en varm dag er bekymret for, at dit underliv bliver fugtigere end normalt.
Denne historie blev oprindeligt offentliggjort på www.womenshealthsa.co.za
Image credit: iStock