Du kender scenen. Du forsøger at få dit skrigende, sparkende barn til at sætte sig i time-out-stolen, og det samarbejder ikke. Han rejser sig op hvert 3. sekund, så du er nødt til at blive ved med at få ham ned i stolen. Tiden starter forfra, fordi han rejser sig op igen. Tre minutter ender med at vare 20. Han græder, og du er ved at græde … eller skrige … eller give helt op og gå ud og få et glas vin. Time-outs kan være en stor magtkamp, især hvis du har et viljestærkt barn. De er også hårde for følsomme børn. Det meste af tiden virker de ikke engang til at ændre adfærd, og du ender med at sidde fast i en uendelig løkke af dårlig opførsel, time-outs og frustration. Intet suger glæden ud af forældreskabet som hverdagens magtkampe.
Reklame – Fortsæt læsning nedenfor
Den gode nyhed er, at der findes et alternativ, som mange forældre, inklusive mig selv, finder langt mere effektivt. For at forstå, hvordan man kan implementere time-in, skal du først forstå, hvorfor denne tilgang giver mening. Læs The Brain Science that Changes Parenting for et mere omfattende indlæg om “hvorfor” bag dette time-out-alternativ. For at opsummere med henblik på denne artikel kan hjernen, for at forenkle det hele, opdeles i to hoveddele, som Dr. Tina Payne-Bryson og Dr. Daniel Siegel kalder “hjernen ovenpå” og “hjernen nedenunder”. Ovenpå er der, hvor højere ræsonnement, logisk tænkning, empati, regulering af følelser, moral og meget mere har til huse. Nedenunder er primitive og reaktive.
“Vi ønsker at engagere de højere dele, der kan hjælpe med at tilsidesætte de lavere, reaktive dele. Hvilken del af hjernen tror du, at straf appellerer til? Hvilken del appellerer det at blive ignoreret til? Hvad med at true? Disse former for forældreadfærd aktiverer alle den reaktive reptilhjerne. De (Bryson og Siegel) kalder dette for “poking the lizard”. Men ved at udvise empati og respekt og engagere sig i problemløsning kommunikerer du ikke en trussel, og reptilhjernen kan slappe af i sin reaktivitet. Dette er grunden til, at jeg gik fra time-out (som min søn opfattede som en trussel) til time-in, fordi jeg ønskede at appellere til hans øvre hjerne og ikke fortsætte med at tænde for deres nedre hjerne. Det er derfor, at jeg nu engagerer begge mine børn i problemløsning, når der opstår et problem, i stedet for at straffe dem.
Rådgivning – Fortsæt læsning nedenfor
Når vi konsekvent hjælper et barn med at falde til ro og arbejder med dem for at lære dem god beslutningstagning, styrker vi faktisk de neurale forbindelser i deres øvre hjerne.”
