Mod og muskler har meget til fælles. Jo mere vi bruger dem, jo stærkere bliver de. Men hvis vi forsømmer dem, visner de bort og bliver skrøbelige og svage, og når vi bliver kaldt til hurtig handling, har de ofte svært ved at fyre op.
Dette indlæg handler om forholdet mellem angst og mod. Den vej, der fører til et liv, som vi lever på vores egne betingelser, er ofte præget af småsten, klippestykker og et lejlighedsvis “denne vej er lukket”-skilt. Det kræver mod at gå over disse småsten, flytte denne bolder eller have tålmodighed til at vente på dette “vejen er lukket”-skilt eller finde en anden vej udenom.
Mod er livets blod, der giver os brændstof
Der er en epidemi i gang lige nu, og det er mangel på mod. Den stammer fra den manglende evne til at stille os selv til ansvar for vores handlinger. At undgå at tage ansvar for vores beslutninger, at spille offer og ikke at ære den, vi er, og det, vi tror på.
Hvornår var du sidst modig? Hvornår var sidste gang, du følte sommerfugle i maven eller dine indvolde rykkede op i din hals? Hvornår var det sidste gang, du følte dig du bange, så nervøs eller så usikker på en beslutning, du skulle træffe, at du var sikker på, at sveden fra din pande ville drukne dig, eller at dit hjertes tempo ville konkurrere med Usain Bolts 100 meter sprinttempo?
Det ser måske ikke altid sådan ud, men de beslutninger, vi træffer hver dag, kan påvirke, om vi bliver udsat for angst, stress, fare, smerte eller vanskeligheder eller ej. Mod er villigheden til at træffe disse beslutninger hver dag og leve ansigt til ansigt med deres resultater. Det er evnen til at gå videre uanset den angst, man måtte stå over for. Vi står alle sammen over for frygt, tvivl, depressioner og angst. Men ikke hver eneste af os har modet til at overvinde dem. Det er kun dem, der gør det, der betragtes som modige.
Og uden mod ville alle andre dyder være forældede og ikke eksistere. Lidenskab, ydmyghed, hæderlighed, integritet, sandhed, tillid, styrke og medfølelse for blot at nævne nogle få. Det kræver mod at udvise disse i dagligdagen. Det er svært, det er virkelig svært.
Winston Churchill kaldte modet for den første menneskelige kvalitet, fordi det er den kvalitet, som garanterer alle andre. Det kræver en enorm mængde mod at blive den person, som du virkelig ønsker at blive. For at blive den person, du virkelig ønsker at være, vil du helt sikkert møde frygt, modgang, tvivlere og dem, der forsøger at holde dig nede. Vi bliver ofte så optaget af alle de måder, hvorpå tingene kan gå galt, at vi glemmer alle de måder, hvorpå tingene kan gå godt. Det kræver mod at ændre din tankegang. Det kræver mod at finde din vej og at være tro mod dig selv og opdage dine dyder … Et helt sk*t ton af det.
Udøv det ofte
Udøv mod ofte. Vis det konstant ved at prøve nye ting, være unik eller tage fat på en frygt. Store udfordringer giver stort mod, men små udfordringer med jævne mellemrum vedligeholder dets styrke. Lav en liste over, hvad der skræmmer dig.
Er du i et forhold, men bange for at binde dig (nej, ikke mig 🙂 ), bange for at bungee jump, vil du gerne lære at danse, prøve en Crossfit-klasse, sælge din bil for at starte din egen virksomhed? Lav en liste, en lang liste over alt det, der skræmmer dig, og tag langsomt fat på hver enkelt ting én efter én. Begynd i det små og byg op. Ligesom du træner en muskel, træner du dit mod. Jo oftere du gør det, jo stærkere bliver den, og jo mere selvtillid vil du opbygge til at tackle større og større udfordringer.
Accepter angsten
Lad os få det her ud i det åbne rum lige nu. Når du udviser mod, tager du en risiko og anerkender det faktum, at noget kan gå galt. Accepter det og vis det mod, der skal til for at komme videre. Find midlertidige og konkrete årsager til, hvorfor tingene kan være gået array. Mind dig selv om, at enhver smerte, ubehag eller stress kun er midlertidig og kun relateret til denne begivenhed. Tro på, at du oftest er årsagen til gode og positive resultater, og at de beslutninger, du træffer, og de handlinger, du foretager, oftest fører til resultater, der repræsenterer dine dyder.
Mod er ikke uovervindeligt
At udvise mod betyder ikke, at du er uovervindelig. Det er almindeligt at udvise mod og stadig have frygt og selvtvivl. Hvis du er gift, så tænk over den beslutning. Hvis du har børn, har sagt dit job op for at starte dit eget, eller hvis du nogensinde har holdt en præsentation foran en stor forsamling.
Den beslutning om at tage disse udfordringer op betyder ikke, at du ikke vil være i tvivl. Du kan træffe beslutninger og tvivle alvorligt på, om det er de rigtige beslutninger. Det er ikke i selve beslutningen, at modet ligger, men i stedet i evnen til at se tvivlen i øjnene og beslutte, hvad du vil gøre, når du står over for den.
Hvor engageret er du i at udvise mod
Rollo May deler i sin bog “The Courage to Create” en vidunderlig analogi.
Eggebenet bliver til en eg ved hjælp af automatisk vækst; det er ikke nødvendigt med engagement. Killingen bliver på samme måde til en kat på grundlag af instinktet. Natur og væren er identiske i væsener som dem. Men en mand eller kvinde bliver kun fuldt ud menneske ved sine valg og sit engagement i dem. Mennesker opnår værdi og værdighed gennem de mange beslutninger, de træffer fra dag til dag. Disse beslutninger kræver mod.
Hvor engageret er du i at leve et optimalt liv? Ofte bliver vi bange, når vi tænker på det engagement, der kan være nødvendigt for at nå dertil. I modsætning til agern eller kattekillingen er vi ikke garanteret noget i livet, så enhver beslutning, vi træffer, er konfronteret med muligheden for, at det måske ikke går som forventet. Har du modet til at se disse muligheder i øjnene med belønningen i form af dit optimale liv?
Hver eneste af os er her med et formål. Vi har alle unikke gaver at dele med denne verden, med os selv og med andre. Har du modet til at opdage disse gaver og dele dem?
Se efter det blinkende neonskilt
Beslutningen om at være modig kan gøres meget let for dig, og mange af de risici, der er forbundet med det, kan opløses. Livet har en sjov måde at give os et hint om, hvad vi bør gøre. Hvis du er træt hele tiden, fortæller det dig, at du skal hvile dig. Hvis du er overvægtig, fortæller det dig, at du skal begynde at motionere og spise bedre, hvis du er ulykkelig, fortæller det dig, at du gør ting, der ikke er i overensstemmelse med dine dyder, og hvis du er glad, sund og fuld af liv, fortæller det dig, at du skal fortsætte med at gøre det, du gør dumt, og ikke lade noget komme dig i vejen.
Hold øjnene åbne. Hvornår er du gladest, sundest og mest energifyldt? Du kan finde flere udveje, men det er livets måde at fortælle dig, hvad du skal gøre mere af.
Det kræver mod at være dig – Se dig omkring, verden har en støbeform til os. Der er en vasketøjsliste over ting, “vi skal gøre” på et bestemt tidspunkt og på en bestemt måde. Der er et samlebånd, vi alle er på, med den samme støbeform, der hurtigt kommer ned over hver enkelt af os. Det kræver mod at rejse sig, lade noget bag sig og lave sin egen form.
Så hvis du er danser – dans.
Hvis du er maler – mal.
Og hvis du er forfatter – skriv.
Det giver ikke meget mening at være noget andet end dig selv, og det kræver heller ikke meget mod.
Featured photo credit: o ponto de vista de Felix Baumgartner pouco antes do salto que via Flickr