Melanocytter er celler, der naturligt produceres af din krop. Disse celler udsender melanin for at give dit hår sin naturlige farve. Efterhånden som du bliver ældre, bliver melaninproduktionen langsommere, og du kan lide af gråt hår. Faktisk har 50 procent af kvinderne ifølge Women’s Fitness Magazine mindst et halvt hoved fuldt af gråt hår, når de er 50 år. På grund af den genetiske sammensætning kan gråt hår have tendens til at blive mere tørt og skrøbeligt, efterhånden som din alder fortsætter med at stige. Hvis du øger din melaninproduktion, kan du hjælpe med at genoprette den naturlige hårfarve og vitalitet.
Indtag masser af protein i din daglige kost. Længerevarende proteinmangel får faktisk hårpigmenteringen til at falme, ifølge Keratin.com. Dette skyldes utilstrækkelige ernæringsmæssige krav til melaninproduktion.
Spis fisk og skaldyr, når du ikke besidder nogen kendte allergier over for denne fødevare. Fisk og skaldyr er rige på jod og kobber. Nedsat jod- og kobberindtag vil hæmme melaninproduktionen i dit hår. Krabber, fisk og østers er ideelle kilder til jod og kobber, med den ekstra fordel, at de også indeholder jern.
Udøv yoga eller dyb vejrtrækning for at reducere stress i dit liv. Stress og gråt hår går hånd i hånd, ifølge Scientific American. En lille undersøgelse udført af Tyler Cymet, leder af familiemedicin på Sinai Hospital, konkluderede, at personer, der fører et stresset liv, rapporterer om for tidlig gråning oftere end dem, der har et lavere stressniveau.
Relaterede LeafTv artikler
Placer flere stykker tørret ribbede kalabas i en lufttæt beholder, og tilsæt en til to kopper kokosolie. Lad det stå i tre til fire dage ved stuetemperatur, og kog derefter kalabassen og kokosolien ved middelhøj varme, indtil kalabassen er blevet flydende. Påfør det i dit hår, når det er afkølet, for at opnå en melaninforbedrende dybdekonditionering, foreslår Women’s Fitness Magazine.