Når du besøger din læge, er en blodtryksmåling en af de vigtigste rutineprøver, du får foretaget.
Blodtrykket er den kraft, som dit blod udøver mod dine arterier. Når dit hjerte pumper, tvinger det blodet ud gennem arterier, der fører blodet rundt i hele kroppen. Arterierne bliver stadig mindre og mindre i størrelse, indtil de bliver til bittesmå kar, kaldet kapillærer. På kapillarniveau frigives ilt og næringsstoffer fra dit blod og leveres til organerne.
Typer af blodtryk
Der er to typer af blodtryk: Systolisk blodtryk henviser til trykket inde i dine arterier, når dit hjerte pumper; diastolisk tryk er trykket inde i dine arterier, når dit hjerte hviler mellem slagene.
Når dine arterier er sunde og udvidede, flyder blodet let, og dit hjerte behøver ikke at arbejde for hårdt. Men når dine arterier er for smalle eller stive, stiger blodtrykket, hjertet bliver overbelastet, og arterierne kan blive beskadiget.
Måling af blodtryk
Blodtrykket måles med et instrument, der kaldes et blodtryksmåler. Først anbringes en manchet om din arm og pustes op med en pumpe, indtil blodcirkulationen afbrydes. En lille ventil lukker langsomt af for luft i manchetten, og lægen, der måler blodtrykket, bruger et stetoskop, der placeres over din arm, til at lytte efter lyden af blodet, der pulserer gennem arterierne. Den første lyd af brusende blod henviser til det systoliske blodtryk; når lyden forsvinder, angiver det andet tal det diastoliske tryk, blodtrykket i dit hjerte i hvile.
Blodtrykket måles i millimeter kviksølv (mm Hg) og registreres med det systoliske tal først, efterfulgt af det diastoliske tal. Et normalt blodtryk vil f.eks. blive registreret som noget under 120/80 mm Hg.
Blodtryksmålinger kan påvirkes af faktorer som:
- Rygning
- Koffee eller andre koffeinholdige drikkevarer
- En fyldt blære
- Reneste fysiske aktivitet
Blodtrykket påvirkes også af din følelsesmæssige tilstand og tidspunktet på dagen. Da så mange faktorer kan påvirke blodtryksmålingerne, bør du få taget dit blodtryk flere gange for at få en nøjagtig måling.
Hvad er normalt blodtryk?
Eksperter anser normalt blodtryk for at være mindre end 120/80 mm Hg. Baseret på befolkningsdata har omkring 42 procent af de amerikanske voksne et normalt blodtryk. På et tidspunkt blev et blodtryk på eller over 120/80 og mindre end 140/90 betragtet som normalt til højt; disse tal betragtes nu som præhypertensive. Et blodtryk, der konstant ligger på eller over 140/90, betragtes som højt blodtryk eller hypertension.
Blodtrykket stiger normalt, når man bliver ældre og vokser. Normale blodtryksmålinger for børn er lavere end for voksne, mens blodtryksmålinger for voksne og ældre teenagere er ens.
Blodtrykket kan også være for lavt, en tilstand, der kaldes hypotension. Hypotension henviser til et blodtryk lavere end 90/60. Symptomer på hypotension omfatter svimmelhed, besvimelse og undertiden chok.
Tjek af blodtryk i hjemmet
Mange mennesker kan lære at tjekke deres blodtryk i hjemmet. Du kan købe blodtrykssæt, der bruger manchetter eller elektronisk digital teknologi, på dit apotek, i en butik med medicinsk udstyr eller hos en onlineforhandler.
Da højt blodtryk kan eksistere uden symptomer, er det vigtigt at kende dine tal. Forhøjet blodtryk kan forårsage slagtilfælde, hjerteanfald, hjertesvigt og nyresvigt.
Det er hurtigt og smertefrit at få kontrolleret sit blodtryk og er en af de vigtigste ting, man kan gøre for at forbedre sit helbred.