Hvis det er en kombineret hormonpille:
Den nemmeste måde at ændre tidspunktet for din kombinationspille på er at afslutte din nuværende pakke efter din nuværende tidsplan og derefter starte den næste pakke på det nye tidspunkt.
Hvis du ikke kan vente med at flytte tidspunktet for din p-pille, er den næstbedste måde at gøre dette på at flytte den til tidligere på dagen, så der går MINDRE end 24 timer mellem doserne. Dette vil sikre, at du ikke har nogen afbrydelser i dækningen, og at du ikke har brug for en backup-metode for at opretholde din graviditetsbeskyttelse. Hvis du f.eks. tager din p-pille hver dag kl. 23.00 og ønsker at flytte den til kl. 21.00, skal du tage din sidste dosis på det gamle tidspunkt (kl. 23.00) og så den næste dag tage den på det nye tidspunkt (kl. 21.00.)
Hvis du har brug for at flytte tidspunktet for din p-pille til senere på dagen, og der går MERE end 24 timer mellem doserne, kan du bare flytte den til det nye tidspunkt og bruge reserveprævention de næste 7 dage for at sikre, at du er fuldt beskyttet mod graviditet. Hvis du f.eks. tager din p-pille hver dag kl. 18.00 og ønsker at flytte den til kl. 23.00, skal du tage din sidste dosis på det gamle tidspunkt (kl. 18.00) og så den næste dag tage den på det nye tidspunkt (kl. 23.00). Du skal bruge reserveprævention de næste 7 dage for at sikre, at du er fuldt beskyttet mod graviditet.
Hvis det er en progestin-only-pille (POP):
Progestin-only-piller er meget mindre tilgivende i forhold til, hvad der betragtes som en “glemt dosis”. Den bedste måde at flytte tidspunktet for en POP er blot at flytte tidspunktet for p-pillen og bruge reserveprævention i de næste 48 timer. Så du ønsker f.eks. at flytte tidspunktet for din POP fra kl. 18.00 til kl. 23.00. Du tager din sidste dosis på det gamle tidspunkt (kl. 18.00), og næste dag tager du din dosis på det nye tidspunkt (kl. 23.00) og bruger backup-prævention i de næste 48 timer.