Et af de spørgsmål, vi ofte bliver stillet, er, hvor meget babymad skal en 6 måneder gammel spise? Mens mange forældre opfordres af børnelæger til at begynde at introducere fast føde til deres babyer omkring seks måneders alderen, kan det være sværere at vide, hvor meget man skal give sin baby. (Især når det meste af det, der er i deres skål, ofte ender med at blive smurt ud over deres høje stolebakke, på gulvet eller i deres hår.)
SÅ HVOR MEGET BABYMAD SKAL EN 6 MÅNEDERS BØRN SPISE?
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler, at babyer spiser fast føde 2-3 gange om dagen som supplement til modermælk eller modermælkserstatning. Med hensyn til, hvor meget mad der rent faktisk skal ende i de små maver, er anbefalingen alt fra en teskefuld (på størrelse med en nikkel) til fire spiseskefulde pr. måltid (eller tænk på det som fire pokerchips).
Er du overrasket over, at det er så lille en mængde? Det skyldes, at dit barn i denne alder stadig får det meste af sin ernæring fra modermælk eller modermælkserstatning, og det er stadig ved at vænne sig til en madordning med fast føde. Især hvis dit barn ammer eller drikker en flaske før måltiderne, kan du forvente, at dets forbrug af fast føde ligger i den lave ende af spektret. I gennemsnit drikker 6 måneder gamle babyer mellem 6 og 8 ounces mælk eller modermælkserstatning ved hver madning, og de fleste spiser hver 4-5 time.
I løbet af de næste to til fire måneder vil dit barn begynde at spise fast føde oftere og få mere næring (herunder protein) fra disse måltider uden for mælken.
HVIS DU STADIG ER USIKKER PÅ, OM DIN BABY HAR BRUG FOR MERE AT SPISE, KAN DU HOLDE ØJE MED DISSE TEGN PÅ SULT:
- Læner sig ind efter skeen
- Forsøger at gribe fat i maden med hænderne
- Opner munden, når maden kommer i nærheden
- Er meget opmærksom, når maden er til stede
Det er naturligvis lige så vigtigt at lære dit barns tegn på mæthed at kende. NÅR DE ER KLAR TIL EN PAUSE, ER MANGE BABYER:
- Slutter munden for at nærme sig maden
- Vender hovedet væk fra skeen
- Spytter maden ud i munden
Du skal ikke blive modløs, hvis det ser ud til, at din seks måneder gamle kun tager en eller to bidder ved hvert måltid! Selv en enkelt bid kan være en lang vej til træning af smagsløgene, og de vil spise mere og mere, når de får en ny vækstspurt, og alle disse nye smagsvarianter bliver velkendte, når de går over til fingermad omkring 12 måneder.
Er du klar til at begynde at give dit barn fast føde? Vi er klar til at hjælpe dig med at fjerne gætterierne. Hvert Raised Real-måltid er forportioneret til de små maver.