Livet som mor, der ammer og pumper, er ikke enkelt. Det er fyldt med planlægning, overvågning af forsyninger og opbevaring af mælk, med masser af hygge og amning ind imellem. Når du laver en kombination af pumpning og amning, skal du være konstant opmærksom for at sikre, at du holder din forsyning oppe uden ved et uheld at øge den for meget eller glemme en session, der kan have en negativ indvirkning på din forsyning. Spørgsmålet om, hvor hurtigt du kan amme efter at have pumpet, er et almindeligt spørgsmål, som mange pumpemødre har, og som på de fleste områder af moderskabet findes der ikke nogen fast regel på dette område.
I henhold til Mayo Clinic er det godt at have en fast tidsplan for at opretholde din forsyning. Dit barn (og dine bryster) vil sætte pris på forudsigeligheden, og du behøver ikke at bekymre dig om, at du ikke pumper eller ammer nok til at holde din forsyning oppe. Når det er sagt, anbefaler de fleste eksperter, at du venter mindst 30 minutter til en time med at amme efter pumpning, ifølge Ameda, et af de førende mærker af brystpumper. Det giver din forsyning tid til at blive genopbygget, og selv om din krop hele tiden producerer mælk, vil amning eller pumpning oftere end det få din krop til at producere mere mælk, end du sandsynligvis har brug for.
I henhold til “Sunde børn” produceres modermælk på en “udbud og efterspørgsel”-måde – det vil sige, at jo mere du eller dit barn tager ud, jo mere vil din krop producere – så det er vigtigt ikke at fjerne for meget eller for lidt mælk. Så længe dit barn spiser nok ved hver amning, og du stadig pumper så meget, som du har brug for, er det sandsynligvis ikke nødvendigt at planlægge ekstra amninger eller pumpesessioner.
Du skal ikke stresse dig selv for meget over at finde den perfekte balance. Din krop vil lade dig vide, hvornår du måske pumper for meget, og du kan simpelthen skære ned.