Når det kommer til at drikke, er der en stor forskel på at føle sig beruset og at have symptomer på alkoholintolerance. Førstnævnte er, når du bliver lidt løssluppen på baren; sidstnævnte er mere, når du føler dig syg efter at have nippet til et glas vin, mens du slapper af derhjemme.
Hvis du har mærkelige symptomer kort tid efter at have drukket, kan det være, at din krop ikke forarbejder alkohol korrekt. “Alkoholintolerance betyder, at din krop, især fordøjelsessystemet, ikke har de rette enzymer til at nedbryde alkohol eller de toksiner, der er indeholdt i og produceres af alkohol,” siger John Mansour, PharmD, RPh, CEO og medstifter af præ-drinking supplement B4, til Bustle. “Der er andre ingredienser i alkohol, der kan forårsage intolerance, såsom korn (gluten/hvede), histaminer, sulfitter, kunstige smagsstoffer, druer og meget mere. I sjældne tilfælde kan reaktionen på alkohol være et tegn på Hodgkins lymfekræft .”
“Alkoholintolerance er en måde, hvorpå din krop informerer dig om, at den afviser det, den bliver sat til at behandle,” siger Sheila Shilati, PsyD, COO for rehabiliteringsinstitutionen Seasons, til Bustle. “Typisk er det bedst at undgå alkohol helt og holdent for at minimere intolerancesymptomer. I nogle tilfælde kan visse alkoholsorter dog have større virkning end andre.” Du kan for eksempel have det fint efter at have drukket vin, men opleve bivirkninger efter at have drukket øl.
Hvis du tror, at du måske har alkoholintolerance, kan du afveje fordele og ulemper – afhængigt af sværhedsgraden og årsagen til dine symptomer – og simpelthen drikke færre drinks. “Hvis nogen er alkoholintolerant, behøver de ikke nødvendigvis at undgå alkohol for enhver pris, men skal bare kende deres grænser og drikke langsomt sammen med mad,” siger den bestyrelsescertificerede gastroenterolog Dr. Daniel Motola M.D., PhD, til Bustle. Hvis du oplever nogle af disse symptomer efter at have drukket, skal du tale med din læge om den bedste måde at komme videre på. Her er et par tegn på, at du måske er alkoholintolerant.
Føler dig utilpas med det samme
Som ingen har det godt efter at have drukket en drink for meget, kan en person med en alkoholintolerance føle sig syg med det samme. “Det første tegn på alkoholintolerance er som regel en generel følelse af utilpashed og ubehag eller at man ikke føler sig godt tilpas efter så lidt som én drink,” siger Mansour. Dette symptom alene kan gøre det uappetitligt at drikke, og du bør måske tale med din læge, hvis det bliver ved med at forekomme.
Nausea or Vomiting After Few Drinks
Sammen med følelsen af utilpashed kan du måske opleve fordøjelsesproblemer, som f.eks. kvalme. “Du kan have et væld af symptomer: kvalme, mave- eller mavesmerter, opkastninger,” siger Mansour. Igen, dette vil sandsynligvis ske for alle, hvis de drikker for meget, men det er en følelse, der vil dukke op stort set øjeblikkeligt for en person, der er intolerant.
Overdreven gas
I følge Dr. Tania Elliott, M.D., der er allergolog og ledende overlæge i EHE Health, er det også almindeligt at opleve “overdreven tarmluft, oppustethed og mavesmerter”. Hvis du ikke kan komme på baren uden at føle dig super ubehagelig efter bare én drink, kan det være alkoholintolerance, der er skyld i det. Gas og oppustethed har dog mange andre mulige årsager, så for at få en mere sikker diagnose skal du tale med din læge om dine symptomer.
Diarré
I samme åndedrag har dr. Elliott siger, at folk med alkoholintolerance endda kan opleve diarré, hvilket aldrig er sjovt, når man er ude med venner eller sidder fast i en taxa og pludselig får trang til at gå. Som med de andre symptomer skal man være opmærksom på, hvis dette sker selv efter én drink.
Flushing Of The Face
Et af de mest almindelige tegn på alkoholintolerance er rødmen i ansigtet, hvilket sker, når “folk mangler et nøgleenzym, der er nødvendigt for at nedbryde alkohol”, siger Dr. Elliott. “Dette resulterer i rødme i ansigtet, og man føler symptomerne på alkoholforgiftning med lavere mængder af alkohol.”
Runken næse
Får du en løbende næse efter at have drukket? Det kan skyldes histaminreaktionen, som er almindelig, når man er allergisk over for noget. “De fleste reaktioner er medieret af en histaminvej, og det opfører sig som enhver allergi,” siger dr. Luiza Petre, læge og kardiolog, til Bustle. “En histaminfrigivelse er det sidste biprodukt på kamppladsen mellem vores krop og alt, der betragtes som en trussel.” Som følge heraf siger Dr. Petre, at frigivelsen af histaminer fører til hævelse og rødme i næsepassagerne og i sidste ende til en løbende næse.
Migræne
Mansour siger, at en migræne kan opstå, når din krop frigiver histaminer for at håndtere din alkoholintolerance. En migræne er anderledes end en hovedpine, idet den involverer andre neurologiske baner, ifølge Penn Medicine, og kan også få dig til at føle dig kvalme, træt eller ekstra følsom over for lys, lyde eller lugte. Lyder lidt som tømmermænd, ikke sandt? Ja, men en migræne på grund af alkoholintolerance vil komme ret hurtigt, og ikke næste morgen.
Hændernes hævelse
Hvis du opdager, at din hud også bliver oppustet, kan alkohol være skyld i det. Dr. Michael Green M.D., associeret medicinsk direktør for Northwell Health-GoHealth Urgent Care, fortæller Bustle, at nældefeber er et klassisk tegn på alkoholintolerance. De kan være forårsaget af selve alkoholen eller af en ingrediens i dine drikkevarer, som din krop ikke kan behandle, som gluten eller sulfitter.
Ændringer i blodtrykket
Det er vigtigt at vide, at alkoholintolerance kan føre til et fald i blodtrykket, hvilket kan give en følelse af svimmelhed eller svimmelhed. Dr. Joseph Volpicelli M.D., leder af Volpicelli Addiction Center, fortæller til Bustle, at dette normalt er en ret alvorlig reaktion, og at det ikke burde ske, hvis du blot har en mild intolerance.
For at sikre dig, at du forbliver sikker, skal du tale med en læge for at finde ud af den bedste måde at undgå disse symptomer på. “Det er vigtigt at drøfte disse symptomer med en primær sundhedsplejerske og træffe en informeret beslutning om virkningerne af at drikke,” siger Shilati. På den måde kan du drikke alkohol – hvis du har lyst – uden at føle dig syg.
Eksperter:
John Mansour, PharmD, RPh, CEO og medstifter af præ-drikketilskuddet B4
Sheila Shilati, PsyD, COO for rehabiliteringsinstitutionen Seasons
Dr. Tania Elliott, dr. med, allergolog og overlæge i EHE Health
Dr. Luiza Petre, M.D., kardiolog
Dr. Daniel Motola M.D., PhD, gastroenterolog
Dr. Joseph Volpicelli M.D.
Citerede undersøgelser:
Bryant, A. J., & Newman, J. H. (2013). Alkoholintolerance i forbindelse med Hodgkin lymfom. CMAJ : Canadian Medical Association journal = journal de l’Association medicale canadienne, 185(8), E353. https://doi.org/10.1503/cmaj.120974
Wüthrich B. (2018). Allergiske og intolerance-reaktioner på vin. Allergologi select, 2(1), 80-88. https://doi.org/10.5414/ALX01420E