http://www.girlshealth.gov/
Dag 1 Din menstruation begynder, og udflåddet er kraftigst. Du kan have kramper, mavesmerter eller smerter i lænden.
Dag 2 Din menstruation er sandsynligvis stadig kraftig, og du kan have kramper eller mavesmerter.
Dag 3/4 Din krop fjerner resten af vævet i livmoderen (livmoderen). Dette kan nogle gange komme ud som mørke klumper.
Dag 5/6/7 Der er stadig en del blod, men kramperne skulle være ovre.
Dag 8/9 Blødningen og smerterne er normalt ovre.
Dag 10/11/12 Din krop skulle have det godt! Selv om du ikke har din menstruation, sker der stadig ændringer i dit reproduktive system.
Dage 13/14 Ovulation sker omkring dette tidspunkt. (Nogle kvinder har kramper, men du vil sandsynligvis ikke mærke noget, når du har ægløsning.)
Dage 15/16 Hormonniveauet stiger. På samme tid kan dine bryster være ømme.
Dage 17/18/19/20 Dine hormoner skifter, hvilket kan forårsage nogle af eller alle disse symptomer:
- Blødning
- Spændende eller ømme bryster
- Humør
- Kramper
Du kan føle dig meget følelsesladet i denne fase, men mange unge kvinder har slet ikke smerter eller humørsvingninger.
Dag 21/22 Et fald i hormonniveauet kan få dig til at føle dig træt, og du kan føle, at du har brug for mere tid alene. Du kan begynde at få bumser omkring dette tidspunkt.
Dage 23/24 Hvis du har PMS (præmenstruelt syndrom), kan du have nogle af eller alle følgende symptomer:
- Svingninger i humøret
- Sorgsomhed over ting, der måske ikke er vigtige
- Mangel på interesse for sædvanlige aktiviteter
- Træthed
- Bryst smerter
- Blødning
- Hovedpine
- Hovedpine
- Svært ved at fokusere
Dag 25/26 Vigtige hormoner er på et meget lavt niveau, så du kan have endnu stærkere PMS-symptomer. Symptomerne kan omfatte:
- Svingninger i humøret
- Gråd over ting, der måske ikke er vigtige
- Mangel på interesse for sædvanlige aktiviteter
- Træthed
- Bryst smerter
- Blødning
- Hovedpine
- Hovedpine
- Svært ved at fokusere
Dag 27/28 Dette er slutningen af menstruationscyklus, og dine hormonniveauer er gået langt ned. Slimhinden i din livmoder gør sig klar til at blive afstødt i løbet af denne tid, og din krop forbereder sig på at starte cyklus igen. Mange kvinder har kramper i denne periode, hvilket kan fortælle dig, at din menstruation er ved at begynde.