Af Amanda Woodard
Hvad skal du ikke gøre, når du har fået udvidet dine øjne?
Dit syn vil være sløret og mere følsomt over for blændende lys fra de udvidende øjendråber, så bilkørsel er en af de ting, du bør undgå. Ud over at udsætte andre bilister og dig selv for fare kan du også risikere at forårsage permanent skade på din nethinde på grund af UV-eksponering.
Der er derfor anbefalet, at du beder en elsket eller en ven om at køre dig hjem, hvis dine øjne er blevet udvidet som en del af din øjenundersøgelse.
SE RELATERET: Udvidede pupiller: Årsager og bekymringer
Øjenudvidelse: Hvad du ikke skal gøre efter
Som at køre bil er der andre aktiviteter, du bør undgå at få udvidet dine øjne, bl.a:
Hæng ikke ud i solen: Du bør aldrig kigge direkte i solen, da det kan skade dine øjne. Efter dilatation er det endnu vigtigere at huske dette.
Typisk vil dine pupiller trække sig tilbage for at gøre UV-skader mindre sandsynlige, men efter en udvidet øjenundersøgelse kan dine øjne ikke iværksætte denne naturlige selvforsvarsmekanisme.
Stå ikke og stirre på digitale skærme: På spektret fra synligt til usynligt lys er blåt lys (som udsendes af digitale skærme) det lys, der er tættest på UV-lys.
Selv når dine pupiller frit kan trække sig tilbage efter behov, kan blåt lys forårsage øjenbelastning, men pupiludvidelse gør dig modtagelig for nethindeskader. (Bemærk: Da vi normalt ikke ser tv på nært hold, burde det være sikkert for dig at se dine yndlingsserier efter en dilateret øjenundersøgelse.)
Forsøg ikke at læse små skrifttyper: Efter øjenudvidelse vil dit syn være sløret. Selv om det er muligt at læse lille tekst i en bog eller på din telefon, kan effekten af at se klart på dette tidspunkt forårsage øjenbelastning, træthed og hovedpine.
BØR du have en omfattende øjenundersøgelse? Book en tid hos en øjenlæge i nærheden af dig.
Sådan får du øjenudvidelse til at forsvinde hurtigere
Selv om der findes specielle øjendråber, der kan reducere din øjenudvidelse, anbefales de ikke af øjenlæger. Det sundeste valg er at gøre, hvad du kan, for at gøre den tid, dine pupiller er udvidede, mere håndterbar.
Du kan lette ubehaget ved at få udvidet dine pupiller ved at:
-
Få en elsket person til at køre dig hjem efter din aftale
-
Bær solbriller, hvis du tilbringer nogen tid udenfor og på turen hjem
-
Begræns din tid i solen så meget som muligt
-
Bær blå-lysbeskyttelsesbriller, når du ser på digitale skærme
-
Dæmp lysstyrken på dine digitale skærme så meget som muligt
-
Brug læsebriller, mens dine pupiller er udvidede
Fra det tidspunkt, hvor din pupiludvidelse har nået sit højdepunkt, kan det tage mellem fire og seks timer, før dine pupiller vender tilbage til deres normale størrelse. Du kan endda opleve længere perioder med pupiludvidelse afhængigt af din alder, øjenfarve og receptpligtig medicin.
Selv om øjenudvidelse kan virke som mere besvær, end det er værd, er denne del af din øjenundersøgelse afgørende for at få en fuld forståelse af dine øjeners sundhed. Det er ubelejligt, men efter et par timer kan livet genoptages som normalt.
Hvor var din sidste øjenundersøgelse? Ring til en øjenlæge i nærheden af dig for at bestille en tid.
Side opdateret januar 2021