Hvad er muskelsammentrækningshovedpine?

Muskelsammentrækningshovedpine er en type spændingshovedpine, der er forbundet med stramning af musklerne i hovedet, hvilket fører til smerteudbrud. Det er en almindelig type hovedpine og kan udløses af flere forskellige faktorer.

Da det ikke er en alvorlig tilstand, er diagnosen kun nødvendig, hvis man har mistanke om en mere uhyggelig tilstand på grund af symptomernes hårdhed. De fleste patienter oplever, at simpel smertestillende medicin er i stand til at give effektiv smertelindring fra hovedpinen.

Arsag

Den nøjagtige årsag til muskelsammentrækningshovedpine kendes ikke, men der er en række centrale og perifere faktorer, som menes at være involveret som udløsende faktorer for tilstanden, f.eks:

• Angst eller stress
• Dehydrering
• Øverdreven rygning, koffein- eller alkoholforbrug
• Opspænding af øjnene
• Træthed
• Uregelmæssige måltider
• Dårlig kropsholdning

Disse udløsende faktorer menes at føre til sammentrækning af musklerne og ophobning af spændinger i hovedet, hvilket forårsager hovedpinesmerter.

Symptomer

Muskelsammentrækningshovedpine er forbundet med bilaterale milde til moderat smertende smerter i hovedet og er forbundet med stramning af nakkemusklerne og øget tryk bag øjnene.

Disse symptomer forsvinder normalt inden for få timer, men kan undertiden vare i et par dage. Smerterne er ubehagelige, men de berørte personer er i stand til at udføre daglige aktiviteter som normalt.

Diagnose

Muskelsammentrækningshovedpine er almindelig og kan ofte behandles med håndkøbsmedicin med simpel smertestillende medicin uden inddragelse af en sundhedsperson.

En diagnose af tilstanden er dog nyttig for at udelukke andre mulige årsager til hovedpinen, især hvis patienterne lider af hyppige hovedpiner, der har en betydelig indvirkning på deres livskvalitet. Enhver hovedpine, der pludselig er opstået eller har ændret karakter, bør diskuteres og overvejes for potentielt alvorlige årsager, der kræver specialiseret behandling.

Diagnosen kan normalt stilles på baggrund af en konsultation af den medicinske og familiemæssige historie. Det er vigtigt at diskutere og nylige ændringer i kost, livsstil eller medicin, der kan have ført til symptomer på muskelsammentrækningshovedpine.

Behandling

I langt de fleste tilfælde kan smerten fra muskelsammentrækningshovedpine lindres med simpel smertestillende medicin, såsom paracetamol, ibuprofen eller aspirin. Det er værd at bemærke, at hyppig brug af disse lægemidler kan føre til overforbrug af medicin hovedpine, og patienter, der har brug for smertelindring i mere end tre dage om ugen, bør søge yderligere rådgivning om årsagen til hovedpinen.

Forebyggelse af hovedpine kan gennemføres med flere livsstilsændringer. Undgåelse af eventuelle udløsende faktorer, der sandsynligvis forårsager hovedpinen, er det første skridt i forebyggelsen af symptomerne. Nogle aktiviteter såsom yoga, motion, massage og akupunktur er også blevet forbundet med en reduktion af stress og hyppigheden af muskelkontraktionshovedpine.

Det er nyttigt for mange patienter at registrere symptomer, udløsere og effekten af behandlinger i en hovedpinedagbog, hvilket kan hjælpe med at identificere mønstre og vejlede behandlingsbeslutninger i fremtiden.

Typer: Episodisk eller kronisk

Der findes to hovedtyper af muskelspændingshovedpine: episodisk spændingshovedpine og kronisk spændingshovedpine. Karakteristika for begge omfatter trykkende, strammende eller smertende bilateral smerte, der er mild til moderat i sværhedsgrad og ikke forhindrer personer i at deltage i aktiviteter, men de adskiller sig i hyppigheden af symptomerne

Episodisk spændingshovedpine omfatter mindst 10 oplevede hovedpiner, der varer mellem 30 minutter og 7 dage, med symptomer til stede i mindre end 15 dage om måneden. Kronisk spændingshovedpine rammer personer i mere end 15 dage om måneden i mindst seks måneder.

• http://emedicine.medscape.com/article/1142908-overview#showall
• http://www.massgeneral.org/conditions/condition.aspx?id=313&display=about_this_condition
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Tension-Type_Headaches
• https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring09/articles/spring09pg18-19.html

Videre læsning

• Alt indhold om hovedpine
• Hvad er hovedpine?
• Typer af hovedpine
• Kommentarer til hovedpine og udløsere
• Anvendelse af en hovedpinedagbog

Skrevet af

Yolanda Smith

Yolanda er uddannet med en bachelor i farmaci fra University of South Australia og har erfaring med at arbejde i både Australien og Italien. Hun er passioneret omkring hvordan medicin, kost og livsstil påvirker vores helbred og nyder at hjælpe folk med at forstå dette. I sin fritid elsker hun at udforske verden og lære om nye kulturer og sprog.

Citationer