Tylenol, Asprin, Advil…hvilket er det bedste håndkøbslægemiddel til at hjælpe din ømme ryg?
Det viser sig, at der findes et lægemiddelfrit alternativ, som er bedre end det bedste håndkøbslægemiddel mod rygsmerter.
Din rygsøjle er utrolig fantastisk. Den er ansvarlig for at bære din vægt, beskytte din rygmarv, holde dine ribben på plads for at beskytte dit hjerte og dine lunger og forblive fleksibel nok til at give dig mulighed for at bevæge dig.
Men de fleste mennesker skænker ikke deres rygsøjle en tanke … medmindre, det vil sige, de føler rygsmerter.
Omkring 80 % af alle mennesker vil opleve rygsmerter på et eller andet tidspunkt i deres liv. Og de fleste af disse mennesker vil ty til smertestillende medicin i håndkøb (OTC) for at få hurtig lindring.
Hvad er den bedste OTC-medicin mod rygsmerter? Og er de virkelig den bedste løsning?
Bedste håndkøbsmedicin mod rygsmerter
Når de første stik af rygsmerter dukker op, er et ikke-steroidalt antiinflammatorisk lægemiddel, eller NSAID, ofte det foretrukne lægemiddel.
NSAID – såsom ibuprofen, naproxen og aspirin – er nogle af de mest populære håndkøbsmedicin mod smerter. NSAID’er virker ved at blokere et enzym kaldet cyclooxygenase, som forhindrer din krop i at danne prostaglandin, et kemikalie, der forårsager inflammation.
Det er at reducere denne inflammation, der lindrer dine smerter.
Acetaminophen (Tylenol) er ikke et antiinflammatorisk middel, men det bruges ofte til at behandle smerter og feber. Eksperter er ikke helt sikre på, hvordan det virker, men man mener, at det blokerer det samme enzym, som NSAID’er gør.
Alt taget i betragtning er det bedste håndkøbslægemiddel mod rygsmerter det, der gør det muligt for dig at genoptage dine daglige aktiviteter med færrest mulige bivirkninger. Alle smertestillende midler (selv håndkøbsmedicin) er forbundet med en risiko for ubehagelige bivirkninger, lige fra fordøjelsesbesvær til lever- og nyreskader.
Men hvad nu, hvis du har taget faste doser i ugevis, og smerterne ikke bliver bedre? Skal du skifte til noget stærkere?
Opioider
Sommetider er selv den stærkeste “ekstra stærke” receptfri pille ikke nok til at dulme dine smerter. Det er da, at folk (læger inkluderet) har en tendens til at eskalere til receptpligtige opioider. Men det giver ofte flere problemer, end det løser.
Opioider – stoffer som oxycodon, hydrocodon, kodein, morfin og fentanyl – er en stærkt reguleret klasse af stoffer. I stedet for at fortælle din krop, at den ikke skal producere smerte, fortæller de den, at den ikke skal føle smerte. Opioider virker ved at blokere smertereceptorer i hjernen og fremkalde en følelse af lykke og ro.
Højt effektivt? Ja. Men du gør ikke din krop nogen tjenester.
Hvis de bruges for længe, kan opioider ødelægge din krop. Du kan lide af forstoppelse, kvalme, svimmelhed, døsighed, depression … og det er kun de mindre symptomer! Det største problem med opioider er, at de er utroligt vanedannende.
Det starter med, at din krop udvikler en tolerance over for stoffet, hvilket betyder, at du har brug for mere af det for at føle de samme fordele. Du begynder at tage højere og højere doser og er desperat efter at føle lindring. Hvis du ikke kontrolleres, kan du endda tage så meget, at din krop holder op med at trække vejret.
Opioider kan være et nyttigt redskab til at lindre kortvarige smerter efter en operation eller en traumatisk skade. Men ved kroniske smerter er det bedre at holde sig væk fra pilleflasken.
Løs problemet … ikke symptomet!
Din dunkende ryg er måske ikke enig, men smerte er faktisk nyttig.
Smerte er din krops måde at advare dig om, at der er et problem. Betændelsen er forårsaget af øget blodgennemstrømning, som er den måde, din krop hjælper med at helbrede skadet væv. Den smerte, du føler, er en påmindelse om at stoppe op og lade din ryg få noget hvile.
Du ignorerer den alarm, der siger “Der er noget galt!”, ved hele tiden at tage piller. Faktisk er der større sandsynlighed for, at du ved at slippe af med smerten vil skade din ryg yderligere.
Sæt for eksempel, at du snublede under en vandretur en weekend og brækkede dit håndled. Hvis du tager den rigtige kombination af smertestillende medicin, ville du ikke kunne mærke noget som helst. Men der findes ikke et lægemiddel i verden, der kan nulstille dine knogler.
Dertil kommer, at smertestillende medicin ikke giver dig noget fingerpeg om årsagen til dine smerter.
Hvis dine smerter skyldes en afklemt iskiasnerve, vil et antiinflammatorisk middel ikke lindre dette tryk. Hvis dit problem er en fejlstilling af ryghvirvlerne, vil et opioid ikke rette op på det.
Der er et mere effektivt, lægemiddelfrit alternativ
Glædeligt nok er der et bedre alternativ: kiropraktisk behandling.
Kiropraktorer har specialiseret sig i at diagnosticere og behandle ledfejlstillinger, der kan lægge pres på nerver, muskler og andre bløde væv. Ved at genoprette din rygsøjle og andre led i deres rette position vil de ulovlige symptomer (stivhed, prikken, følelsesløshed og smerte) blive dramatisk reduceret eller endda elimineret.
For triggerpunkter og andre former for muskelsmerter kan kiropraktorer også henvise dig til en medicinsk massageterapeut for at give mere omfattende behandling.
Hvis problemet behandles ved kilden, vil det gøre NSAID’er, opioider og anden smertestillende medicin unødvendig.
Egte, varig lindring af rygsmerter
Rygsmerter er mere end et irritationsmoment, det er et symptom på, at der er noget galt. Og mens smertepiller måske kan stoppe dig fra at føle ubehag, kan de ikke helbrede dig.
Chiropraktiske justeringer og regelmæssig rygpleje vil på den anden side holde din ryg i topform, så du ikke længere behøver at lide under de skadelige bivirkninger af smertestillende medicin i håndkøb.
Mange mennesker venter, indtil de har været udsat for en bilulykke eller en anden form for alvorligt traume, før de opsøger en kiropraktor. Men tilsyneladende uskadelige aktiviteter (som at sidde ved et skrivebord i otte timer om dagen) kan være ekstremt hårdt for din ryg.
Venter ikke på, at dine rygsmerter bliver bedre af sig selv. Book en tid hos Dr. Justin Cough hos Oviedo Chiropractic, så vi kan komme til roden af dine rygsmerter.