Den alsidighed og det utal af sundhedsmæssige fordele har gjort, at hampeolie har nået et all-time high i popularitet. Mænd og kvinder, der ønsker at træffe sundere livsstilsvalg, vælger og bruger aktivt denne olie. Hamp er en helt naturlig ingrediens, der kan støtte dit helbred og velvære gennem en høj forsyning af:
- Mineralerier (zink, calcium, magnesium, jern osv.)
- Antioxidanter (f.eks. E-vitamin)
- Aminosyrer
- Proteiner
Hvis du bor i Storbritannien er det helt lovligt at finde, købe og indtage denne olie. Tilgængeligheden og lovligheden af hampolie i USA er imidlertid kompleks og forvirrende på grund af det komplicerede forhold mellem statslig og føderal lovgivning.
Hvad er hampeolie?
Hampolie er forarbejdet af frø og stilke fra hampplanten, og på trods af kilden indeholder den kun lidt eller intet af det psykoaktive element Tetrahydrocannabinol (THC). Det betyder, at den ikke kan gøre dig “høj”. Hamp kan f.eks. indeholde 0,3-1,5 % THC, mens marihuana indeholder alt fra 5 % til mere end 20 %. Hampeoliens hovedbestanddele er faktisk omega-fedtsyrer, svarende til dem, der findes i fisk og olivenolie.
Er hampeolie og CBD-olie det samme?
Hampolie stammer som nævnt kun fra frøene fra hampplanten – hvilket indebærer, at der er lidt eller ingen CBD i den. Den fremstilles normalt ved koldpresning af hampefrø. Hvorimod CBD-olie er udvundet af stilken, blomsterne og bladene fra hampplanten. Hver olie har sine egne sæt af fordele og adskiller sig fra mærke til mærke.
Hvad er de potentielle bivirkninger af hampeolie?
Næsten alt, hvad vi bruger i vores kost for at forebygge eller håndtere sundhedsproblemer, har nogle risici eller bivirkninger, og hampeolie er ingen undtagelse. For det første er det vigtigt at bemærke, at de negative bivirkninger af hampolie er sjældne, og nogle kan kun forekomme i ekstreme tilfælde, og de kan måske betragtes som mindre i sammenligning med bivirkningen af lægemidler. Til dato er der ikke blevet rapporteret om tilfælde af toksicitet ved indtagelse af hampefrøolie. Lad os se på et par bivirkninger, der kan fremkaldes af hampeolie.
Overskydende flerumættede fedtsyrer
Omega 3- og omega 6-fedtsyrer, der findes i hampeolie, er klassificeret som flerumættet fedt, hvilket indebærer, at de er sunde diætetiske fedttyper. Disse forbindelser er yderst gavnlige for kroppen og er ideelle til menneskelig ernæring, undtagen når de indtages i overskud. Overforbrug af flerumættede fedtsyrer har tidligere været forbundet med hjertedysfunktion, kræftvækst og øget modtagelighed for bakterieinfektioner.
Formidlingsproblemer
De, der er modtagelige for gastrointestinale problemer såsom blødgøring af afføringen, kan opleve milde fordøjelsesproblemer såsom diarré eller mavekramper ved indtagelse af hampeolie. Hvis du lider af en tarmbevægelsesforstyrrelse, skal du konsultere din læge, før du tager olien.
Anbefaling:
I nogle tilfælde kan du føle, at et bestemt fordøjelsesproblem kan være forårsaget af hampeolie. Men du kan stoppe med at bruge det i 24 timer og derefter identificere, om det faktisk er tilfældet.
Kan forårsage træthed
Små portioner kan være stimulerende og positivt forbedre fokus og humør. Men højere doser kan føre til døsighed og træthed. Dette er en af grundene til, at folk foretrækker at bruge det i deres natlige rutine.
Interaktion med andre lægemidler
Det anbefales kraftigt at konsultere din læge, mens du indtager hampeolie, især hvis du er på hjerteglykosider eller diuretika.
Andre bivirkninger
Hampolie kan forårsage hypertension også kendt som højt blodtryk og bradykardi, også kendt som langsom hjertefrekvens.
Mens der er nogle få bivirkninger, så vinder de positive virkninger af hampeolie over disse.
Hampolier har mange fordele at tilbyde som at reducere angst, forbedre søvnen, lindre smerter og inflammation og flere andre. Fås i form af olie, tinkturer, kosttilskud og meget mere – du vil måske prøve dem for at finde ud af, hvad der er i vente for dig!