Hvad du skal gøre, hvis du fortryder at have slået op med ham/hende

Få eksperthjælp til at håndtere din fortrydelse af dit brud. Klik her for at chatte online med en person lige nu.

Du tror, at du har begået en fejl. Du har slået op med nogen, og nu fortryder du det virkelig.

Men hvis du skal være ærlig, er du ret fortabt, og du er ikke helt sikker på dine sande følelser.

Vil du virkelig have vedkommende tilbage?

Kunne det holde denne gang?

Kunne du overhovedet få dem tilbage, hvis du prøvede?

Du læser denne artikel, fordi du ved, at dette ikke er noget, du skal tage let på.

Hvis du har slået op med nogen, er der stor sandsynlighed for, at du virkelig har såret dem, og hvis du elsker dem, så er det sidste, du ønsker at gøre, at såre dem endnu mere.

Så det er en beslutning, som du skal tænke grundigt over, før du gør noget.

Det første skridt er at…

Gå til bunds i din fortrydelse.

Det allerførste, du skal gøre, er at analysere disse følelser, du har. At slå op med en person er en massiv beslutning, og det er helt normalt at have vabler om det bagefter.

Hvis du slog op med din kæreste af en konkret grund, som utroskab eller svigt af nogen art fra deres side, så har du i det mindste det at holde fast i, når du begynder at bekymre dig om, hvorvidt du tog den rigtige beslutning.

Men hvis du bare blev forelsket i dem eller havde en fornemmelse inderst inde af, at noget ikke var rigtigt, så tog det dig sikkert lang tid at samle mod til at slå op med dem, og det er kun naturligt at komme i tvivl.

Nøglen er at lære at se forskel på, hvornår du bare savner din eks, og hvornår du rent faktisk har begået en fejl.

Spørg dig selv ærligt, om du virkelig savner dem som partner, eller om du bare savner dem som ven. Vi bruger så meget tid sammen med vores partnere, at de kan efterlade et stort hul i vores liv, når de er væk, selv om vi inderst inde godt ved, at forholdet ikke var det rigtige.

Du skal ikke vige tilbage for sandheden her. Er det virkelig dem, du savner, eller savner du bare at være i et forhold helt og holdent? Er det kammeratskabet, støtten, krammerne?

Hvad er det ved dem, du virkelig savner? Hvad gør dem anderledes end alle andre? Hvad elsker du ved dem?

Fik du den afslutning, du havde brug for, da tingene sluttede? Tror du, at det kunne være det, du søger? Har du bare brug for svar?

Og er du bare overvældet af din nye virkelighed og ønsker dit gamle liv tilbage, selv om du, når du er ærlig over for dig selv, ved, at det ikke var det rigtige for dig?

Tag dig lidt tid til at undersøge dine følelser og se sandheden i øjnene, uanset hvor svært du finder den.

Det kan være bedst for dig at skrive alt dette ned, eller der kan være en betroet ven, som du kan tale om tingene med, og som kan hjælpe dig med at bearbejde dine tanker.

Næst er det tid til at…

Reflektere over forholdet.

Nu, hvor du har fået styr på dine følelser, er det tid til at tage forholdet ud af æsken og undersøge det.

Hvor du forsøger at genoplive et tidligere forhold, er du nødt til at vide, om det virkelig er værd at redde.

Hvis du finder sammen igen, er der så en reel mulighed for, at I bliver sammen på lang sigt?

Og gemmer du bare på mere lidelse til senere?

Nøglen her er at tænke over, hvad der ansporede bruddet i første omgang.

Var det bare resultatet af et dumt skænderi? Kunne I have løst problemet? Var tingene i orden indtil da, eller havde problemerne mellem jer været under opsejling i lang tid?

Hvis det var en beslutning, du havde tænkt over i et stykke tid og ikke bare var en fejltagelse i øjeblikkets hede, hvad var så dine grunde til at sige farvel?

Blev de egentlig baseret på problemer i forholdet, som du havde forsøgt at løse, eller handlede det mere om dig?

Hvis det var noget, de gjorde, der førte til bruddet, f.eks. utroskab, er du så sikker på, at du virkelig kunne tilgive dem for det?

Var du drevet til bruddet af din angst eller andre problemer, der har alt med dig at gøre og meget lidt med ham eller hende at gøre?

Du er også nødt til at tage det alvorligt og overveje fremtiden: Tror du virkelig, at I to kan blive sammen på lang sigt?

Deler de dine livsmål? Hvor forestiller du dig jeres forhold om 10 år?

Hvis du tror på ægteskab og/eller ønsker børn, føler de så på samme måde? Er der nogen deal breakers, der før eller senere vil rokke jeres fundament?

At finde sammen igen er en stor ting og betyder, at du er villig til at forpligte dig til dette forhold.

Hvis du ikke er villig til at tænke på det langsigtede, er det et tegn på, at du ikke skal forsøge at redde det.

Hvis din fortrydelse ikke er ægte: at lade din eks gå.

Så, du har stillet dig selv nogle meget svære spørgsmål, og forhåbentlig har du fået nogle svar.

Disse ting kan være svære at se i øjnene, så sørg for at tage det roligt for dig selv og tag dig god tid til at tænke dig om. Hvis du forhaster denne beslutning, kan du senere fortryde endnu mere.

Men hvis det er blevet klart, at du inderst inde ikke kan se en fremtid med denne person, er det på tide at give slip på din fortrydelse og komme videre.

Det bliver ikke let, da du sikkert har svært ved at holde op med at tænke på vedkommende. Når du lige har slået op med en person, minder alt, hvad du ser, dig om vedkommende, og det er svært at stoppe dit sind fra at dvæle ved alt det, der er sket mellem jer.

Ved bare, at, hvor klichéagtigt det end måtte lyde, så vil tiden hjælpe. Som dagene går, vil din tvivl og fortrydelse langsomt forlade dig, og du vil se, at du er bedre stillet, som du er.

Du vil begynde at leve for dig selv, grundene til, at du slog op med dem, vil blive klarere, og du vil bevæge dig fremad.

Hvis din fortrydelse er ægte: få dem tilbage.

Du har indset, at du har begået en fejl, og nu har du besluttet, at du i det mindste må forsøge at få dem tilbage.

Du ved selvfølgelig, at der ikke er nogen garantier i dette liv, især ikke når det kommer til kærlighed. Den sørgelige kendsgerning er, at bare fordi du har besluttet, at du vil have denne person tilbage, betyder det ikke, at de vil føle det på samme måde.

Husk, du slog op med dem, og hvis der var et reelt potentiale og kærlighed mellem jer, skar bruddet dem sandsynligvis dybt.

Hold dine forventninger lave, men hvis du virkelig vil have dem tilbage, så giv det dit bedste skud. Når alt kommer til alt, har du intet at tabe og alt at vinde.

Her er et par tips til, hvordan du skal gribe det an.

Opnå situationen.

Snarere end bare at springe direkte ind og ringe til dem, så gør hvad du kan for at finde ud af, hvordan det ligger til. Tjek ind hos dem, hvis I to har kontakt, og vurdér deres første reaktion.

Hvis I to har fælles venner, som I virkelig stoler på, kan du spørge dem, hvordan din eks har det.

De kan måske fortælle dig, om de tror, at din eks savner dig, eller om de ser ud til at trives uden dig eller er gået videre til en ny.

Dette sind lyder lidt barnligt, men hvis du stoler på disse fælles venner, og du ikke har set din eks i et stykke tid, kan du måske endda spørge dem, om de tror, at du har nogen chance for at vinde din eks tilbage.

En ærlig mening fra en person, der kender jer begge, kan hjælpe dig med at se, om der virkelig er håb.

Spørg dem, om I kan tale sammen ansigt til ansigt.

I disse situationer er det langt bedre bare at være ærlig omkring tingene.

I stedet for at begynde at sende din eks jævnligt beskeder for at se, hvordan de reagerer, flirte med dem og højst sandsynligt forvirre dem, er det bedst at komme lige til sagen og lægge kortene på bordet, når du først har fået kontakt.

Spørg dem, om I to kan mødes for at tale ansigt til ansigt. Hvis de siger nej, så har du allerede fået dit svar. Hvis de siger ja, så aftal at mødes på neutral grund.

Lad din stolthed stå ved døren.

Det er så vigtigt ikke at lade dit ego komme i vejen, når du prøver at vinde nogen tilbage. Hvis du har begået en fejl ved at slå op med dem, så vær ærlig om det. Forsøg ikke at redde ansigt.

Hvis du kan fjerne din stolthed fra ligningen, er der langt større sandsynlighed for, at du får pigen eller fyren tilbage.

Men ikke din selvrespekt.

At lade din stolthed være ude af det betyder ikke, at du også skal lade din selvrespekt være ude af det.

Du skal være i stand til at acceptere, at du har begået en fejl, men du skal ikke være nødt til at krybe eller tigge dem om at tage dig tilbage.

Du skal gøre dine følelser klare, uden at lade tegn på desperation vise sig, for lad os være ærlige, desperation er aldrig attraktivt, og du er mere værd end det.

Vær tålmodig.

Det er vigtigt at acceptere, at din eks måske ikke kan give dig et svar med det samme.

Hvis du har slået op med din kæreste, er det sikkert kommet helt ud af det blå, og ligesom du har taget dig tid til at tænke, skal de gøre det samme.

Du skal ikke presse dem til at give dig et svar og give dem al den tid, de har brug for, til at beslutte, om det er det rigtige for dem og for jer begge at finde sammen igen.

De kan måske fortælle dig det med det samme, men de har måske brug for et par dage til at afveje tingene i balancen. Du har allerede haft din tid til at tænke og reflektere; nu har de brug for deres.

Respekter deres beslutning.

Den triste kendsgerning er, at de meget vel kan sige nej, og det skal du være forberedt på.

Du ved ikke, hvad der er sket siden bruddet, og de har måske indset, at I ikke var det rigtige for hinanden, eller de har måske indset, at det er umuligt for dem at stole på dig igen.

Hvis de beslutter sig for, at det er slut én gang for alle, så sørg for at være respektfuld og accepterende, og ønsk dem alt godt.

Hvem ved, måske kan I to være venner i fremtiden, når dine følelser har ændret sig, men indtil videre må du acceptere, at det ikke er en god idé for jer at være i kontakt med hinanden i betragtning af, hvordan du har det.

Fremadrettet.

Hvis de beslutter sig for at give forholdet en chance mere, er det vidunderligt. Må du have alt held i verden denne gang. Sørg for, at du ikke tager det for givet, og lær af dine fejltagelser.

Og hvis de beslutter sig for noget andet, så er det tid til at fokusere på dig. På hvem du er som person uden din eks i dit liv, og på alle de andre vidunderlige mennesker og ting, du er omgivet af.

Det er aldrig let at komme over nogen, men du skal nok komme dertil. Og når kærligheden næste gang kalder, vil du have lært af det, der gik galt sidste gang, og aldrig lade dem gå.

Er du stadig ikke sikker på, om du virkelig fortryder bruddet, eller om du vil have hjælp til at få din eks tilbage? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, som kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Du skal blot klikke her for at chatte.

Du vil måske også kunne lide:

• 10 No Bullsh*t Signs Your Ex Wants You Back: How To Know For Sure
• 7 Reasons Why You’re Thinking About Your Ex (+ How To Stop)
• 13 Questions To Ask Yourself Before Being Friends With Your Ex
• 10 Ways To Cope When Your Ex Moves On (And You Haven’t!)
• 11 Tips til at komme videre fra et forhold uden lukning
• Hvorfor gør breakups ondt så meget? Smerten ved et forhold, der slutter.
• Sådan bliver du single og lykkelig, når et langt forhold slutter
• Hvorfor nogle par sidder fast i en cyklus af at bryde op og finde sammen igen
• Hvordan holder du op med at elske en person, der ikke elsker dig tilbage