Hvad dit livmoderhalsslim afslører om din frugtbarhed

Det kan være en kompliceret proces at blive gravid, men det begynder med noget relativt simpelt: ægløsning. Hver måned frigiver en kvindes æggestok et modent æg til æggelederen, hvor det vil leve i 12 til 24 timer. For at sikre, at sædcellerne er klar og venter på ægget i dette snævre vindue, anbefaler lægerne, at par har sex op til ægløsningen.

Den svære opgave er selvfølgelig at bestemme, hvornår ægget frigives. Siden 1855 har lægerne vidst, at slimhinden i livmoderhalsen ændrer sig omkring ægløsningen, og til sidst begyndte de at anbefale deres patienter at spore den for at måle dette skift i deres cyklus.

I dag er denne metode dog faldet i unåde hos nogle OB/GYN’er, efterhånden som videnskaben om fertilitet er blevet mere avanceret. Hvad er fordele og ulemper ved at spore cervikal slim? Hvordan ved du, om processen er den rigtige for dig?

Nedenfor har vi skitseret nogle råd, som du skal vide.

Hvad er cervikal slim helt præcist?
“Livmoderhalsslim produceres af kirtler i livmoderhalsen, som er åbningen til livmoderen,” siger Alfonso Del Valle, en OB/GYN på St. Joseph’s Health Centre i Toronto og medicinsk direktør for ReproMed, Toronto Institute for Reproductive Medicine. “På grund af hormoner ændrer den sig i løbet af cyklussen.”

Dets eneste formål er at hjælpe med at give næring og støtte sædcellerne på deres rejse til et ventende æg. En ekstra bonus er, at det fungerer som et smøremiddel, der hjælper med at gøre sex mere behageligt.

Hvordan ændrer det sig i løbet af din cyklus?
Forud for ægløsning vil mange kvinder bemærke, at deres sekret er tykt og cremet – dette er infertilt slim. Omkring midten af cyklus og sammenfaldende med den follikulære fases stigning i østrogen vil væsken blive uklar og derefter klar og vandig med en æggehvidekonsistens – denne væske anses for at være “frugtbar”, fordi den er rig på elementer, der nærer sædceller. På et mikroskopisk niveau indeholder den også små kanaler, der hjælper sædcellerne med at svømme mod æggelederne. Sekretionerne efter ægløsning ligner dem i den præ-ovulatoriske fase, og når du får din menstruation, starter cyklussen forfra.

Gennem at identificere denne æggehvidekonsistens mener mange, at de kan lokalisere ægløsningen præcist.

Profferne
Da du selv og regelmæssigt kan holde øje med dette udflåd, er det en lavteknologisk og nem måde at spore din cyklus og din frugtbarhed på. Du behøver kun at bruge en ren finger til at tørre indersiden af din vagina og inspicere den væske, du ser.

Ulemperne
I følge Del Valle kan det være svært for kvinder at identificere den sande konsistens af deres cervikale slim. Det sekret, der findes i skeden, og som de fleste kvinder lægger mærke til, er faktisk livmoderhalsvæske blandet med en række forskellige elementer – skedevæske, bakterier, mineraler – ikke den slags rent slim, der er tegn på en kvindes mest frugtbare tid.

Der er også nogle kvinder, der ikke vil opleve mærkbare skift i deres sekret, selv om de er frugtbare. “Medmindre du virkelig bliver ekspert i dit eget cervikal slim, er det en udfordring,” siger han. “Det bliver kedeligt og stressende for mange kvinder at teste.” Stress og negativitet, bemærker han, kan også hæmme fertiliteten.

Hvad er en bedre måde at lokalisere ægløsning på?
Del Valle siger, at hvis en kvinde har en regelmæssig cyklus (28 dage, plus/minus to til fire dage hver måned), har hun sandsynligvis ægløsning, så der er ikke rigtig behov for at inspicere livmoderhalsslimhinden.

I stedet foreslår han, at par prøver en lavteknologisk tilgang. “Hvis en kvinde har en cyklus på 28 dage, og hun begynder at have sex hver anden dag fra dag 10 i seks dage, vil det dække hendes fertile periode 98 procent af tiden,” siger Del Valle. Hvis hun ikke er blevet gravid efter seks måneder, bør hun opsøge sin læge. Du kan bruge denne ægløsningsberegner til at udpege dine mest frugtbare dage.

Sådan kortlægger du din basale kropstemperatur
Sådan bliver du hurtigere gravid
Sådan gør du din krop klar til graviditet

Se mere på Bliv gravid

//