Forestil dig, at du er udenfor på en iskold vinterdag. Kan du ikke bare mærke den prikkende kulde, der kryber ind i hver finger og tå? Er du nogensinde kommet hjem fra kulden for at blive bekymret, fordi et par af fingrene stadig er hvide og følelsesløse?
Ifølge Beth Averbeck, HealthPartners Senior Medical Director for Primary Care, lider du måske af Raynauds sygdom (udtales ray-nose) – en blodkarforstyrrelse, der begrænser blodgennemstrømningen i ekstremiteterne, som regel som reaktion på kolde temperaturer eller stress.
Med Raynauds sygdom bliver dine hænder, fødder eller udvalgte fingre og tæer hvide, blå eller begge dele og tager langt længere tid om at blive varmet op end resten af din krop. Nogle gange kan det også påvirke dine ører og din næse. Raynauds sygdom er ret almindelig, idet op til 10 % af befolkningen oplever symptomer, og størstedelen er kvinder.
Hvad er Raynauds sygdom?
Raynauds sygdom (også kaldet Raynaud-fænomenet eller Raynauds syndrom) opstår, når blodkarrene i hænder og fødder trækker sig sammen som en overaktiv reaktion på kølige temperaturer. Personer med Raynauds sygdom har ekstra følsomme blodkar, der bliver mere snævre end normalt, hvilket får deres hænder og fødder til at føles midlertidigt kolde og følelsesløse. Det kan ske om vinteren eller endda i et rum med aircondition. Det kan tage 15 minutter, før den normale blodgennemstrømning vender tilbage efter opvarmning.
Der findes to typer Raynaud’s: primær og sekundær.
- Primær Raynaud’s er den mest almindelige version (90 % af dem med symptomer) og er ikke forbundet med nogen underliggende problemer. Selv om folk kan opleve ubehag, mens deres fingre er følelsesløse og kolde, er det ret harmløst. Lægerne har ikke identificeret nogen særlig årsag til, hvorfor dette sker.
- Sekundær Raynauds betyder, at der er en forbindelse mellem disse symptomer og en anden medicinsk tilstand – normalt en autoimmun sygdom som lupus eller reumatoid arthritis. Den kan også være forårsaget af andre sekundære faktorer, såsom indtagelse af visse lægemidler, rygning, forfrysninger eller job med gentagne bevægelser eller vibrationer.
Hvad er symptomerne på Raynaud’s sygdom?
Symptomer kan omfatte:
- Kolde hænder og fødder
- Fingre og tæer, der bliver hvide eller blå på grund af kulde eller stress
- Manglende eller prikkende fornemmelse
- En stikkende fornemmelse eller en dunkende følelse ved opvarmning igen
Hvordan diagnosticeres Raynauds sygdom?
Din læge kan nå frem til en diagnose ved at stille dig spørgsmål om dine symptomer og ved at foretage en fysisk undersøgelse. Det er også nyttigt, hvis du kan vise dem et foto af det berørte område.
Selv om der ikke findes nogen test til at afgøre, om du har Raynauds, kan din læge foretage en blodprøve for at udelukke andre tilstande, der kan være årsag til dine symptomer.
Hvordan behandles Raynauds?
Hvis du har sekundær Raynauds (forårsaget af noget andet), kan din læge behandle den underliggende tilstand, hvilket kan hjælpe med at forbedre dine symptomer.
Der er ingen behandling for primær Raynauds (når den opstår af sig selv). Men du kan forsøge at forebygge det ved at undgå ting, der udløser dine symptomer.
Ting, du kan gøre for at hjælpe med Raynaud’s
Prøv disse tips til at forebygge Raynaud’s-anfald:
- Pak dig udenfor – Tag forholdsregler i koldt vejr med tykt tøj, især på hænder og fødder. Kør varmen i din bil, før du kører om vinteren, og prøv at bruge kemiske varmepakker i dine vanter for at holde dine hænder varme i længere perioder udenfor.
- Hold dig varm indenfor – Klimaanlæg kan have samme effekt som kølig luft udenfor, så indstil dit klimaanlæg til en behagelig temperatur. Du kan også bære sokker i huset og når du sover, og du kan bruge et isoleret overtræk, når du drikker en kold drik.
- Undgå visse medikamenter – Nogle medikamenter kan udløse Raynauds symptomer, herunder betablokkere (mod højt blodtryk), medicin mod hyperaktivitetsforstyrrelser, sumatriptan eller ergotamin (mod migræne) og visse håndkøbsmediciner mod forkølelse. Din læge kan hjælpe dig med at afgøre, om nogen af dine nuværende medikamenter kan forværre dine symptomer.
- Reducer stress – Følelsesmæssig stress er kendt for at udløse Raynauds symptomer hos nogle mennesker. Hjælp med at forebygge det ved at passe på dit mentale helbred og finde måder at håndtere stress på.
- Lad være med at ryge – Tobak får dine blodkar til at trække sig sammen, hvilket begrænser blodgennemstrømningen og forværrer symptomerne.
Selv om der ikke findes nogen specifik behandling for Raynauds, skal du tale med din primære behandler eller en reumatolog, hvis du oplever symptomer.