Hvis du er nyligt (eller evigt) single, det føles sikkert lidt ensomt til tider. At give dig selv en fodmassage føles ikke nær så tilfredsstillende, har jeg ret? Men når du er på konstant udkig efter en ny partner, kan du blive lidt fanget i tanken om den “næste SO”. Her er et nyt forslag: At date dig selv, når du er single, kan være det bedste for dig.
Men hvad betyder det at date dig selv? Er det det samme som at være single? Ja … og nej. Jeg kan godt lide at tænke på at date dig selv som en mere aktiv version af singledom. I stedet for bare at gå med på turen eller lejlighedsvis beklage din status som “løsgænger” betyder det at date dig selv, at du kommer ud og gør ting, du elsker at gøre, solo, bare fordi du kan. Du omfavner det faktum, at du ikke er sammen med nogen, og du bruger ikke din tid på aktivt at forsøge at finde en ny partner. I stedet er du din egen partner.
Francesca Hogi, kærligheds- og livscoach, siger, at der er mange gode grunde til at starte processen med at date dig selv: Hvis du er nyligt single, din selvtillid er lav, eller hvis du aldrig har taget dig tid til at fokusere på dig/det, du virkelig ønsker, er det måske på høje tid at overveje at gøre dig selv til din nye (og eneste) SO.
Her er syv grunde til, at det kan være sexet at date dig selv, omfavne din single-status og bare gøre dig selv. Men først skal du tjekke det seneste afsnit af Bustles podcast om sex og parforhold, I Want It That Way:
Du kan finde din passion
Hvis der er én ting, jeg har lært, efterhånden som jeg er blevet ældre, så er det, at selvtillid er nøglen i alle situationer. Og hvad kan styrke din selvtillid bedre end at fordybe sig i en ny hobby og eje den? Når du har en masse fritid til rådighed, har du mulighed for at gøre ting, som du altid har ønsket at prøve, men aldrig har haft tid til. “Hvis du virkelig har lyst til at lære bugtaleri eller hvordan man gør – så gør det bare”, siger Hogi. “At forfølge en passion vil give dig glæde (og vil have den sidegevinst, at du bliver mere attraktiv for andre).” Desuden er det at være bugtaler en god isbryder, IMHO.
Det styrker din uafhængige side
Jeg kan stadig huske den første gang, jeg “tog mig selv ud at spise”: Jeg fulgte med min mor på en forretningsrejse, og jeg måtte selv klare mig for at få frokost. I stedet for at bestille roomservice tog jeg som 21-årig mig selv på en hot date… til California Pizza Kitchen. Selvfølgelig føltes det lidt mærkeligt i starten, men det fik mig til at indse, at det virkelig er sjovt at være alene. Hvis du er en person, der konstant har brug for en ledsager, vil dating dig selv hjælpe dig med at blive mere komfortabel med at holde dig selv selskab. Forhåbentlig vil den uafhængighed hjælpe dit næste rigtige forhold til at blive afbalanceret og ikke medafhængigt.
Du lærer dig selv at kende intimt
Ja, jeg taler om at onanere. “Seksuel udfoldelse er godt for dig – mentalt, følelsesmæssigt og fysisk,” siger Hogi. “Selvglæde er en færdighed, som du bør mestre, og der er ingen tid som nu til at gøre det! Ikke alene vil du få det bedre, men det vil også være lettere at bruge en god dømmekraft i forhold til hvornår og hvem du deltager i seksuel aktivitet.” Der har du det – en jernhård grund til at blive hjemme og ~lære dig selv at kende~ i stedet for at gå ud.
Du behøver ikke at gå på kompromis
Kompromis er en vigtig livsfærdighed, og en, der er afgørende for at have et sundt forhold. Samtidig kan det være godt for dig at have perioder, hvor du ikke behøver at gå på kompromis – især hvis du har en fortid, hvor du har været en “people-pleaser”. Når du dater dig selv, kommer din mening, din lykke og dit velbefindende i første række (som det altid bør være). Du kan øve dig i at sige “nej” til ting, du ikke har lyst til, og du kan bruge din tid på at gøre det, der er bedst for dig.
Du kan leve uden frygt for at blive dømt
Ikke at du nogensinde skal leve i frygt for andres dømmekraft, men hvis du dater dig selv, er der ikke en SO omkring dig, som konstant kan få dig til at føle dig underlig over, for eksempel, at du har en crop top på, når det kun er 50 grader eller spiser en hel æske Hot Pockets som “aftensmad”. Ikke at du nogensinde virkelig kan undslippe samfundets hårde blik, men at være single giver dig den perfekte mulighed for at øve dig i at være ligeglad. Hvis der ikke er nogen til at sætte spørgsmålstegn ved selv de mest ubetydelige beslutninger, vænner du dig til ikke at finde på nogen undskyldninger for det, du vil gøre. Og det er sexet som bare fanden.
Du får lov til at forkæle dig selv
Er der noget mere sexet end selvforkælelse? Hvis den eneste person, du dater, er dig selv, har du flere ressourcer (som tid og penge) til at bruge på ting og oplevelser, som du gerne vil have. Vil du blive hjemme og drikke Franzia på sofaen? Så behøver du ikke at spørge nogen om det først. Vil du bruge lidt for meget af din lønseddel på makeup? Der er ingen grund til at have dårlig samvittighed, for du har ikke andet at bruge dine penge på end dig selv (og dine regninger, dem skal du nok betale).
Du kan fokusere på din mentale sundhed
Hvad er mere hot end en kvinde, der er helt i harmoni med sin krop, både indeni og udenpå? Ikke en hel masse. Uden det rod, der næsten altid følger med dating-scenen, har du mere tid til at gøre ting, der vil gøre dig bedre, som f.eks. meditation. “Meditation er en game changer,” siger Hogi. “Det er ikke let, når du først prøver, men hvis du bruger tid på at udvikle en regelmæssig meditationspraksis, vil det gavne alle områder af livet.” Selv om det ikke lyder som din kop te, er det et forsøg værd. Hogis råd? “Begynd i det små. Forpligt dig til at sidde i stilhed og fokusere på dit åndedræt i fem minutter. Du vil være glad for at have investeret i din sjælefred.”
Billeder: Fotolia; Giphy (7)