Hvad gør skjoldbruskkirtlen? Din skjoldbruskkirtel – en lille kirtel, der sidder forrest i din hals – holder dit stofskifte kørende. Fordi din skjoldbruskkirtel styrer så meget af dit stofskifte, skal den fungere korrekt, for at du kan forblive sund og have det godt.
Skjoldbruskkirtlen regulerer stofskiftet ved at frigive hormoner i blodbanen, så ved at måle, hvor meget af disse hormoner du har, og kontrollere din skjoldbruskkirtelfunktion (gør dette hjemme med Everlywell Thyroid Test), kan du opdage, om der er noget galt med dit stofskifte.
I mange tilfælde vil folk opleve problemer med vægtøgning eller vægttab i skjoldbruskkirtlen, når der er en ubalance med deres hormoner på grund af en sygdom i skjoldbruskkirtlen. Vores testmuligheder derhjemme giver dig mulighed for at kontrollere kroppens stofskiftehormoner og skjoldbruskkirtelfunktion, så du kan få at vide, om du har en hormonel ubalance.
Skjoldbruskkirtlen er en ganske unik kropsdel. For eksempel er skjoldbruskkirtelcellerne de eneste celler i din krop, der kan optage jod – et sjældent grundstof – i store mængder og danne hormoner med dette jod. Disse hormoner frigives derefter i blodbanen. Men når disse hormoner ikke produceres på et normalt niveau, kan du opleve vægttab eller vægtøgning i skjoldbruskkirtlen – eller andre symptomer.
Mere specifikt producerer skjoldbruskkirtlen to hormoner. Disse hormoner er kendt som T3 og T4. Selv om skjoldbruskkirtlen producerer mere T4, er T3-hormonet mere potent. De fleste skjoldbruskkirtelhormoner binder sig til andre molekyler i dit blod – og er dermed inaktive – men nogle af disse hormoner jokker frit rundt i dit blod og kan dermed få arbejdet gjort af sig selv.
Hvis skjoldbruskkirtlen regulerer dit stofskifte, hvad er det så, der styrer selve skjoldbruskkirtlen? Svaret på det er hypofysen. Når hypofysen “mærker”, at din krops skjoldbruskkirtelhormonniveau skal justeres, sender den et hormonsignal til skjoldbruskkirtlen i form af skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (kendt som “TSH”). Hvad betyder et højt TSH så? Et højt TSH-niveau i dit blod betyder typisk, at din skjoldbruskkirtel ikke pumper nok skjoldbruskkirtelhormoner ud.
Der er også nogle molekyler, der tyder på, at din skjoldbruskkirtel ikke fungerer korrekt. Disse molekyler kaldes “thyroid peroxidase antistoffer” – eller TPOab. Deres tilstedeværelse peger på muligheden for en autoimmun sygdom, der forringer din skjoldbruskkirtels funktion.
THYROID HORMONER: METABOLISME OG FUNKTIONER
Thyreoideahormoner er vigtige for dit stofskifte. Faktisk har mange af kroppens celler receptorer for skjoldbruskkirtelhormoner, hvilket betyder, at skjoldbruskkirtelhormoner kan påvirke dit stofskifte på en lang række måder.
Tag f.eks. fedtstofskiftet. Skjoldbruskkirtelhormoner hjælper din krop med at forbrænde fedt – hvilket giver dig mere energi. Som følge af denne effekt på fedtstofskiftet øger skjoldbruskkirtelhormoner dit basalstofskifte (BMR) – hvilket betyder, at du forbrænder fedt, selv når du ikke er fysisk aktiv.
Thyreoideahormoner påvirker også kulhydratstofskiftet. For eksempel stimulerer skjoldbruskkirtelhormoner produktionen af glukose (et sukkerstof – som produceres, når kulhydrater nedbrydes – som din krop bruger til energi). Din hjerne kører på glukose som energikilde, så hvis det ikke var for dine skjoldbruskkirtelhormoner, kunne din hjerne ikke fungere. Resultatet ville være lidt som at trække stikket ud af din computer fra dens strømkilde – eller tage dens batteri ud!
Dertil kommer, at skjoldbruskkirtelhormonerne også styrer din krops indre temperatur og beskytter dine organer mod frost om vinteren eller kogevarme om sommeren. Hos kvinder hjælper skjoldbruskkirtelhormoner med at opretholde en regelmæssig menstruationscyklus – blot endnu et eksempel på det store antal måder, hvorpå skjoldbruskkirtelhormoner regulerer så mange aspekter af din krop.
Kort sagt, for at føle dig energisk og være sund har du brug for optimale skjoldbruskkirtelniveauer. Men der er en hage: Du skal have de rigtige mængder af skjoldbruskkirtelhormoner. Når din krop ikke har de rigtige niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner, vakler dit helbred.
LAVE SKYREHORMONNIVEAUER
Jod – som ofte findes i havvand og fisk og skaldyr – er vigtigt for menneskers sundhed. Og hvis du ikke får nok jod i din kost, kan du sætte dit helbred på spil med hypothyroidisme. Hypothyroidisme henviser til en underaktiv skjoldbruskkirtel – din skjoldbruskkirtel producerer ikke nok skjoldbruskkirtelhormoner. Jodmangel kan resultere i hypothyroidisme TSH-niveauer (højt TSH), men det er ikke den eneste mulige årsag til lave skjoldbruskkirtelhormonniveauer. For eksempel kan autoimmune sygdomme – samt udsættelse for strålebehandling under kræftbehandling – også føre til hypothyroidisme.
Symptomer på lave skjoldbruskkirtelhormonniveauer spænder fra de dramatiske til de noget mere subtile. Mennesker med hypothyroidisme kan f.eks. hurtigt tage på i vægt – eller finde sig selv slidte, der kører på damp hele dagen på grund af overdreven træthed. Hårtab kan også være et resultat – og man kan være mindre modstandsdygtig over for kulde. Din hud kan også føles kølig og tør. Hos kvinder er uregelmæssig – eller endog helt udebleven – menstruation et andet tegn på et lavt niveau af skjoldbruskkirtelhormoner.
HØJT THYROID HORMONNIVEAU
Måske har du følt masser af angst før en vigtig jobsamtale – og det lader bare ikke til at forsvinde. Tja, det kan være mere end bare nerver, da høje skjoldbruskkirtelniveauer er kendt for at øge angsten.
Dette er blot et eksempel på konsekvenserne af høje skjoldbruskkirtelhormonniveauer. Andre konsekvenser? Hurtigt vægttab, højt blodtryk og tyndt hår – for at nævne et par stykker. Når dine skjoldbruskkirtelhormonniveauer bliver for høje, kan du også opleve rystelser og en uregelmæssig hjerterytme – og have svært ved at koncentrere dig eller sove.
Som du kan se, kan høje skjoldbruskkirtelhormonniveauer forstyrre dit helbred på mange forskellige måder – de skræmmende eftervirkninger af en skjoldbruskkirtel, der er gået i stykker. Heldigvis har medicinske forskere og videnskabsmænd opdaget flere forskellige årsager til hyperthyroidisme (og andre almindelige skjoldbruskkirtelproblemer). Autoimmune sygdomme – såsom Graves’ sygdom – kan få din skjoldbruskkirtel til at pumpe for mange skjoldbruskkirtelhormoner ud (og er forbundet med reducerede niveauer af skjoldbruskkirtelstimulerende hormon). En dårligt fungerende hypofyse kan ligeledes få din skjoldbruskkirtel til at udgyde for meget skjoldbruskkirtelhormon. Kosttilskud, der er beregnet til vægttab, kan også udløse hyperthyroidisme TSH-niveauer (lavt TSH). I nogle tilfælde kan en sundhedsperson ordinere medicin til skjoldbruskkirtlen for at hjælpe med at genoprette balancen mellem hormonniveauerne i kroppen.
HVAD INDIKERER ET TSH-NIVEAU?
Huskede du, da vi talte om TSH-niveauer? TSH er et hormon, der frigives af hypofysen, som stimulerer skjoldbruskkirtlen til at producere flere skjoldbruskkirtelhormoner. Hvis dit TSH-niveau er for lavt, kan du have en overaktiv skjoldbruskkirtel – hvor din krop producerer for mange skjoldbruskkirtelhormoner, hvilket kan føre til ændringer i kroppens stofskifte. (En lav TSH-værdi kan også betyde, at du tager for meget tilskud af skjoldbruskkirtelhormoner eller medicin). Og hvis du har høje TSH-værdier, er det omvendte tilfældet: Du kan have en underaktiv skjoldbruskkirtel, der ikke producerer nok hormoner. (Relateret: Hypothyroidisme vs. hyperthyroidisme)
HVAD TPO ANTIBODY LEVELS INDIKERER
Når TPO-antistofniveauer (TPOab) findes i voldsomme mængder i dit blod, er det et rødt flag for, at din skjoldbruskkirtel muligvis fungerer dårligt på grund af en autoimmun lidelse. Ikke alle med høje TPOab-niveauer har en dårligt fungerende skjoldbruskkirtel, men sådanne forhøjede niveauer er et advarselstegn på, at en skjoldbruskkirtelforstyrrelse kan ligge på lur forude.
HVAD DU KAN GØRE FOR AT FÅ SUNDE SKJERNHORMONNIVEAUER
Efter al denne snak om skjoldbruskkirtelhormonniveauer, der er gået galt, ville du med rette kunne tænke: “Okay, hvordan kan jeg så få sunde skjoldbruskkirtelhormonniveauer for at undgå et skjoldbruskkirtelproblem?”
Først skal du sørge for, at du får den rette mængde jod i din kost (din krop kan ikke lave jod, så det skal komme fra den mad, du spiser). (Relateret: Fødevarer, der hjælper skjoldbruskkirtelfunktionen)
For mænd og ikke-gravide kvinder er den anbefalede daglige tilførsel af jod 150 mikrogram (mcg). For gravide kvinder stiger dette tal til 220 mcg om dagen – og 290 mcg om dagen for kvinder, der ammer.
Hvis du ønsker at undersøge, om du har en underaktiv skjoldbruskkirtel (måske fordi du oplever tegn på primær hypothyroidisme) – eller hvis du er interesseret i at finde ud af, om du har høje skjoldbruskkirtelniveauer – kan det være et godt sted at starte at teste dine skjoldbruskkirtelhormoner.
Selvfølgelig, hvis dine skjoldbruskkirtelhormonniveauer ikke er inden for et normalt område, og du måske har en skjoldbruskkirtelfunktionsfejl, skal du kontakte din sundhedsperson for at finde ud af, hvilken løsning der er bedst for dig for at hjælpe med at få dine hormonniveauer tilbage i balance (i nogle tilfælde kan erstatning af skjoldbruskkirtelhormon anbefales). Hvis du har en skjoldbruskkirtelforstyrrelse eller en sygdom i skjoldbruskkirtlen, kan din sundhedsperson anbefale løbende testning af skjoldbruskkirtlen for at overvåge resultaterne af din behandlingsplan.
Konklusion
Din skjoldbruskkirtel er en vigtig del af din metaboliske sundhed. De hormoner, der frigives af skjoldbruskkirtlen, regulerer din krops funktion på en fantastisk række forskellige måder. Men dit velbefindende kan glide ned ad bakke, når dine skjoldbruskkirtelhormonniveauer er for høje – eller for lave. Hvis du oplever ændringer i kropsvægt, hårtab, sløvhed eller andre symptomer relateret til en sygdom i skjoldbruskkirtlen, kan skjoldbruskkirtelfunktionstests hjælpe dig med at kontrollere dine niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner for at se, om de er unormale.
Test af dine skjoldbruskkirtelhormonniveauer med Everlywell at-home Thyroid Test er en nem og effektiv måde at kontrollere status for din skjoldbruskkirtel – hjemme i dit eget hjem. Og vores hjemme-skjoldbruskkirtel-test er mere end blot en TSH-test: den måler TSH ud over skjoldbruskkirtelhormonerne T3 og T4 (plus TPOab) – hvilket giver dig en omfattende, nem måde at se, om du måske har for mange eller for få skjoldbruskkirtelhormoner i din krop.