Fødselsdato: (Alder: 46 år)
Højde: 5′ 8″ (173 cm)
Vægt: 126 pounds (57 kg)
Heather Graham kropsmål:
Heather Graham kropsmål:
Bryst: 37″ (94 cm)
Mellemkrop: 25″ (64 cm)
Hofter: 35″ (89 cm)
Sko størrelse:
Sko størrelse: 9,5 (US)/ 40 (EU)
Bh-størrelse: 34C
Hårfarve: Blond
Øjenfarve: Grå
Heather Graham lever efter principperne i yoga, men Pilates og hendes personlige træner Karin Vandner hjælper hende også med at holde sig i form. Karin kommer til Heathers hus, og de træner øvelser. Skuespillerinden optager øvelser på video og har træning, selv når hun er på farten. Pilates er fantastisk til at få alle muskelgrupper til at tone.
En af hendes yndlingsretter til hjemmelavet mad er havaborre overtrukket med hasselnødder, marineret i en blanding af koriander, peberfrugt, sojasovs, honning, olivenolie og citron. Stjernen foretrækker enkel, sund og lækker mad.
Hun spiser også en masse grøntsager og frugt af lysegrøn farve, der indeholder zink. For eksempel kål, der forbrænder flere kalorier end den giver til den menneskelige krop.
Heather Graham, i praksis, ikke forbruge sukker. Hun forsømmer dog ikke en kylling med øl og ristede søde kartofler. Hun gør alt for at fjerne fra sin kost fødevarer lavet af hvidt melbrød som cookies og muffins.
Af undgå at drikke alkohol Heather finder en god måde at bekæmpe fedme på. Det gør det muligt at holde sig i god fysisk form, for selv efter at have drukket meget lidt kontrollerer man ikke mængden af indtaget mad.
Heather Graham elsker fysisk anstrengelse: hun danser, går om aftenen, træner i fitnesscenteret og laver yoga og Pilates. Skuespillerinden har udviklet sit eget træningssystem, som hun kan udføre hvor som helst og når som helst. Det er meget vigtigt, siger Heather, især for folk, der ofte er væk hjemmefra eller væk fra fitnesscentret.
Meditation ved hjælp af DDP Yoga i 4 timer om dagen hjælper Heather til at slappe af og komme væk fra den travle hverdag som filmstjerne i Hollywood. Yoga er hendes virkelige besættelse! Hun elsker yoga! Stjernen tilskriver sig selv fritidsmennesker, der konstant skal overvåge deres indre og ydre verdener og finde en balance i dem. Så yoga hjælper hende meget med denne opgave.
DDP Yoga er designet Deimond Dallas Page, som skadede båndskiverne i kampen og begyndte at dyrke yoga som genoptræning. Hans system er ekstremt populært i Amerika.
