Har jeg virkelig brug for at gå til tandlæge to gange om året?

Har du et sundhedsspørgsmål? Send os en e-mail på [email protected], og vi vil måske besvare det i et kommende Q&A!

Q: Min tandlæge sagde, at jeg skulle komme til tandrensning to gange om året, men jeg vil være ærlig: Jeg synes, at det fortjener en guldstjerne at gå til tandrensning bare én gang hver 12. måned. Hvor slemt er det for mit helbred at undgå tandlægebesøg?

Vi føler helt sikkert din smerte (eller din trang til at undgå smerte og springe dine besøg over). At gå til tandlægen kan være angstprovokerende eller endda bare svært at få plads i din tidsplan, hvis du ikke har et nødstilfælde. For at komme til bunds i dette spørgsmål talte vi med Maria Lopez Howell, D.D.S., talsmand for American Dental Association, og Vera Tang, D.D.S., en tandlæge fra New York City. Her er, hvad de har at sige.

Se mere

Se én tandlægebesøg om året som et absolut minimum. Men det kan være nødvendigt at gå oftere, afhængigt af din mundhygiejne.

Hvor ofte du bør gå til tandlæge afhænger af dine tænder, dit tandkød og hvor godt du selv sørger for god mundhygiejne. “Som den amerikanske tandlægeforening påpeger, findes der ikke en standardordning, der passer til alle,” siger Dr. Lopez Howell.

Det ultimative mål er at se dig ofte nok til at afværge eventuelle mundproblemer, forklarer Dr. Lopez Howell. Problemer som karies (huller) og parodontitis (tandkødsbetændelse) kan begge føre til smerte og tandtab, og de kan i høj grad undgås. Regelmæssige besøg hos en tandlæge kan hjælpe med at forhindre dem helt eller i det mindste stoppe dem i deres spor. Det er vigtigt at sætte sig i stolen mindst en gang om året.

“Jeg forstår godt, at man har travlt i livet, så hvis man er til den sundere side, er det fint nok en gang om året”, siger Dr. Tang. “To gange om året ville være på den sikre side – alle mindre ændringer kan opdages tidligt og lettere afhjælpes, end hvis du venter et helt år.”

Så, hvordan ved du, om du er en person, der besøger dig én gang om året, eller om du har brug for at skrue op for det tal? Nemt: Din tandlæge vil fortælle dig det. Så er det op til dig at lytte, og der er gode grunde til at gøre det.

Hold det for øje: Bakterierne i din mund er alvorlige opportunister, der kan skade din mundhygiejne, uden at du selv er klar over det.

En potentielt skadelig bakteriefilm kaldet plak dannes konstant på dine tænder og dit tandkød. Plaque er et klæbrigt, farveløst stof, der kan æde din emalje (den hårde ydre belægning af dine tænder) og forårsage huller. Hvis du ikke slipper af med plak ofte nok, kan det hærde til det, der kaldes tandsten eller tandsten, hvilket kan forårsage tandkødssygdomme.

Du vil virkelig gerne undgå, at plak bliver til tandsten, og det er her, tandlægebesøg kommer ind i billedet. Selv den dygtigste tandbørster og tandtrådsbehandler kan ikke selv fjerne tandsten. “Det er lidt ligesom havemuslinger på siden af et skib – efter et vist punkt er man nødt til at vaske det med maskinvask”, siger Dr. Tang. “Du kan børste dine tænder, men nogle gange har du brug for instrumenter og elværktøj for virkelig at rense dem.”

Og derudover kan regelmæssige besøg hos din tandlæge være med til at holde mere end dine tænder sunde. Tegn på forskellige tilstande som diabetes og anæmi kan undertiden vise sig i munden, siger Dr. Tang. Hvis din tandlæge opdager, at der er noget galt under et besøg, kan han/hun henvise dig til en specialist, der kan undersøge dig.

Tandlægebesøg kan også få dig til at passe bedre på din mundhygiejne. Du ved, hvordan dine tænder føles silkebløde efter en tandrensning og inspirerer dig til at gøre alt, hvad der er nødvendigt for at holde dem på den måde? Tandlæger elsker det. “Nogle patienter mister deres motivation med tiden, men når de kommer til tandlægen, bliver de virkelig opmuntret,” siger Dr. Lopez Howell.

Hvis du undgår at gå til tandlægen på grund af nervøsitet, er der mange måder at gøre det til en mindre skræmmende oplevelse.

“Tal med din tandlæge,” siger Dr. Lopez Howell og anbefaler, at du fortæller dem om din tandlægeskræk og spørger, om der er noget, som de eller deres kontor kan gøre for at hjælpe. “Tandlægen og hygiejneassistenten stræber efter en aftale, der vil gøre dig sundere, opmuntre dig til at have gode vaner derhjemme og opmuntre dig til at komme tilbage for at hjælpe med at forebygge sygdomme,” siger Dr. Lopez Howell. De ved, at det er mindre sandsynligt, hvis du føler, at dine aftaler er en tortur, så I har virkelig alle et fælles mål om at gøre dem så behagelige som muligt. Mulighederne kan omfatte at lytte til musik i hovedtelefoner, bruge lattergas (lattergas) og meget mere, siger Dr. Tang. (Her er andre tandlæge-godkendte måder at gøre din næste aftale nemmere på.)

Det bliver bedre: Hvis du går til tandlægen regelmæssigt, kan det hjælpe dig med at blive mere komfortabel med oplevelsen generelt. “Med tiden bliver du måske mindre ængstelig og indser, at det ikke var så meget at være bekymret for,” siger Dr. Lopez Howell. Desuden kan det at holde dine tænder renere resultere i mindre intense aftaler i fremtiden (eller færre aftaler, punktum).

Du kan hjælpe med at få dine tandlægeaftaler til at forløbe mere gnidningsløst ved at holde styr på din mundhygiejne og derved reducere plak og tandsten, siger Dr. Lopez Howell. Børst dine tænder i to minutter to gange om dagen med flouridtandpasta (det styrker din emalje) og brug tandtråd dagligt. Selvfølgelig er det måske ikke den sjoveste ting i verden. Men som alle, der har været nødt til at få en rodbehandling, kan fortælle dig, er et gram af forebyggelse mere værd end et pund af helbredelse.

Relateret:

• Er elektriske tandbørster virkelig bedre?
• Dette er hvor ofte du virkelig skal bruge tandtråd
• Hvorfor knækker mine mundvige – og hvordan løser jeg det?