Du har måske hørt, at det hjælper mod halsbrand at drikke mælk. Eller måske sværger din tante på, at det at spise en skive brød er den hurtigste måde at give lindring mod det stikkende svie på.
Men når den brændende fornemmelse begynder, virker hjemmemidler så rent faktisk?
Nej, ifølge Dr. Patrick Hyatt, M.D., en specialist ved The Center for Heartburn and Reflux Disease på Mercy Medical Center i Baltimore. De er bare gamle skrøner, og de kan gøre din halsbrand værre.
Hjertbrand opstår, når mavesyre – den væske, der produceres, når du spiser, for at dræbe bakterier – går tilbage op i dit spiserør, siger Dr. Hyatt.
Det udløses ofte af indtagelse af syreholdige fødevarer som vin, kaffe eller krydret mad, forklarer han. Syrerne i disse fødevarer kombineres med din mavesyre, hvilket resulterer i en ekstra potent blanding, der brænder, hvis den siver ind i dit spiserør.
Overspisning kan også fremkalde halsbrand, siger Dr. Hyatt. Når du er proppet til bristepunktet, presser dit maveindhold mod din spiserørsslutter, hvilket kan få blandingen til at sive igennem.
I begge disse tilfælde vil det at spise ekstra brød eller mælk kun øge mængden i din mave og få din krop til at producere mere mavesyre, siger Dr. Hyatt.
Så hvad virker?
Din apotek er fyldt med muligheder, men Dr. Hyatt siger, at det kan være en god idé. Hyatt siger, at den hurtigste lindring kommer fra håndkøbshistaminblokkere som Pepcid eller Zantac.
Disse lægemidler virker ved at blokere histamin, et kemikalie, der udløser produktionen af mavesyre, siger han. De kan give lindring i løbet af 15 til 30 minutter, ifølge lægemidlernes hjemmesider.
Idealt ville du ikke lide af halsbrand i første omgang.Her er hvordan du kan forebygge det:
Identificering af almindelige udløsere, ifølge oplysninger fra Harvard Medical School. For at gøre dette skal du være særlig opmærksom på, hvordan du føler dig efter at have spist mad, der er krydret, har et højt fedtindhold eller indeholder hvidløg eller tomater. Drikkevarer som mælk, kaffe, pebermynte, chokolade og kulsyreholdige drikkevarer kan også forårsage refluks.
Hvis du spiser problematiske fødevarer, så tag et stykke tyggegummi uden pebermynte efter, råder Harvard Medical School. Dette øger spytdannelsen for at neutralisere syre og afhjælper esophageal ubehag.
E spise lat om natten kan også forårsage halsbrand, siger gastroenterolog Dr. David Poppers, MD, PhD og associeret professor ved NYU Langone Medical Center. Han anbefaler, at man venter ca. to timer med at sove efter at have spist. Og når du får hvilet dig, skal du sove i en hævet stilling. Det er med til at forhindre, at syre bevæger sig op gennem spiserøret, siger han.
Hvis du får halsbrand mere end to gange om ugen, skal du fortælle det til din læge, siger Dr. Hyatt. Hyppig halsbrand kan øge din risiko for spiserørskræft, men din læge kan overvåge dine symptomer og give dig forebyggende behandling, hvis det er nødvendigt.