Du kan lade en frossen skulder være ubehandlet, men smerten og stivheden kan forblive i op til tre år. En kombination af følgende kan fremskynde din bedring:
- Fysioterapi
- Medicin
- Kirurgi
- Hjemmepleje
Fysioterapi
Fysioterapi er den mest almindelige behandling for en frossen skulder. Målet er at strække dit skulderled og genvinde den tabte bevægelse. Det kan tage alt fra et par uger til ni måneder at se fremskridt. Et hjemmetræningsprogram med blide bevægelsesøvelser er vigtigt. Hvis du ikke kan se fremskridt efter seks måneder med intensive, daglige øvelser, skal du tale med din læge om andre muligheder.
Medicin
For at behandle smerterne og reducere din ledbetændelse kan din læge anbefale en antiinflammatorisk medicin som aspirin, ibuprofen eller naproxen natrium. En steroidinjektion you’re dit skulderled kan også hjælpe.
Hjemmepleje
Placering af en ispose på din skulder i 15 minutter ad gangen flere gange om dagen kan hjælpe med at mindske smerten. Hvis du arbejder sammen med en fysioterapeut, kan øvelserne udføres derhjemme. Din fysioterapeut vil give dig instruktioner om, hvilke typer øvelser du skal lave, hvor ofte du skal lave dem, og hvornår du skal presse dig selv hårdere. De fleste mennesker med en frossen skulder kan forbedre deres tilstand uden operation.
Kirurgi
Hvis fysioterapi ikke forbedrer din tilstand, er operation en mulighed. Ud fra et kirurgisk synspunkt er dine muligheder at manipulere skulderen og sætte den igennem et fuldt bevægelsesområde under fuld bedøvelse for at hjælpe med at bryde eventuelle sammenvoksninger op. En anden mulighed er artroskopisk kirurgi. Denne type operation indebærer, at der foretages et lille snit i skulderen og et kamera, der kaldes et “artroskop”, bruges til at fjerne arvæv eller frigøre det. Dette giver skulderen mulighed for at genvinde sin tabte bevægelse. Hvis din frosne skulder er resultatet af en skade, er operationen normalt mere vellykket, hvis den udføres inden for et par uger efter skaden.
Kirurgi udføres normalt ambulant. Dine sting vil højst sandsynligt blive fjernet efter 10 dage. Postoperativ fysioterapi er normalt også påkrævet. Mange patienter har deres fulde bevægelighed tilbage inden for tre måneder.
Kirurgi er forbundet med risici, så tal med din læge, før du beslutter dig for et hvilket som helst indgreb. Nogle mennesker har stadig smerter eller stivhed bagefter eller kan ikke klare smerten ved fysioterapi.