-
Større tekststørrelseStørre tekststørrelseStørre tekststørrelseRegulær tekststørrelse
Orkaner kan være skræmmende – både for voksne og børn. Børn lærer, hvordan de skal reagere på situationer baseret på adfærd og holdninger hos dem omkring dem.
Her er nogle tips til at hjælpe dem – og dig – med at være klar i orkansæsonen.
Tal om orkaner
Børn kan være forvirrede over, hvad en orkan er, så brug enkle alderstilpassede beskrivelser af, hvad de kan forvente, hvis en orkan er på vej i din retning. Til et yngre barn kan du f.eks. sige: “En orkan er en tropisk storm med meget kraftig vind og masser af regn, lyn og torden.”
Det er også vigtigt at fortælle børnene, at voksne vil gøre deres bedste for at beskytte dem.
Forsøg selv at bevare roen
Børn kan nemt fornemme følelserne hos dem omkring dem. Når en forælder virker overdrevent ked af det eller bekymret, kan det gøre barnets egen frygt eller bekymring værre.
Lad børnene hjælpe med forberedelserne før stormen
Det kan hjælpe med at holde børnene beskæftiget, så de ikke tænker på deres bekymringer. At hjælpe med at forberede sig på en alderssvarende måde kan også øge barnets følelse af at have kontrol over situationen.
For at inddrage dine børn:
- Oprettér et familiekit til katastrofeberedskab. Børnene kan hjælpe med at samle dåsevarer og gøre lommelygter klar.
- Foretag, at børnene hjælper med at bringe udendørs ting indenfor.
- Diskuter familiens katastrofeplan sammen. Bliver I nødt til at evakuere – og hvordan vil det se ud? Hvilke voksne vil gøre hvad? Dette vil hjælpe børnene med at vide, hvad de kan forvente.
Under stormen
- Lad børnene vælge et par trøstespørgsmål, ikke-elektroniske spil og legetøj i tilfælde af strømafbrydelser.
- Forsøg at bevare en så normal rutine som muligt. Det kan hjælpe børnene til at føle sig rolige og trygge.
- Opfordre børnene til at tale om deres følelser eller tanker om det, der sker. Nogle børn foretrækker måske ikke at tale med det samme – og det er også helt i orden. Tilbring tid sammen, og lad dem vide, at du er der, når de er klar.
Efter stormen
- Overvåg medieeksponeringen. Der kan være “for meget dækning” op til og især efter, at en orkan rammer. Disse billeder kan være for meget for unge øjne og følsomme hjerter.
- Lad børnene hjælpe med at rydde op.
- Vær opmærksom på tegn på stress, herunder mareridt, regressiv adfærd/opførsel yngre end deres alder og ekstra klæbrighed. Disse er almindelige hos børn, der har været igennem en traumatisk begivenhed. Hvis du ser nogle af disse tegn, skal du tale med din læge og vide, at uddannede rådgivere kan hjælpe.